A háztartási kapcsok * valóban * BPA-mentesek? Egy orvos 3 tippet kínál

Ha az endokrin rendellenességekről van szó, önmagában ez a mondat hajlamos arra, hogy sokakat a farokfonatba küldjön. Végül is több ezer ilyen szintetikus vegyszer van a mindennapi cikkekben azonosítják . Az egyik legszélesebb körben vizsgált a biszfenol-A (általában BPA-ként emlegetik): Ez a specifikus endokrin rendellenesség utánozza az ösztrogént a szervezetben, és kimutatták, hogy növeli a kockázatot krónikus állapotok, mint az elhízás és a cukorbetegség, valamint egyes reproduktív rendellenességek és autoimmun betegségek.

Sajnos a BPA-k meglehetősen gyakoriak - és több háztartási cikkben rejlenek, mint gondolná. De a gyermekorvos, a szerző és az NYU professzora szerint Leonardo Trasande, M.D., korlátozni lehet az expozíciót. Amint megosztja a lifeinflux podcast ezen epizódját, Önnek lehetősége van egy valóban BPA-mentes háztartást létrehozni. Ne feledje ezt a három tippet:

1.Ügyeljen a konzervére.

Trasande szerint az alumínium dobozok bélése híres a BPA-ról. 'A konzervek a BPA-expozíció fő útja' - mondja (a papírbizonylatok fényes bevonata mellett). Találhat sok márkájú konzervet, amelyeken a „BPA-mentes” címke van. De még ezeket is alaposabban meg kell vizsgálni, mondja Trasande: 'A fogyasztói nyomás arra késztette a vállalatokat, hogy a BPA-t mintegy 40 más BP-vel helyettesítsék.' Tehát, biztos, hogy a kannának nincsenek kifejezetten BPA-i, de mégis sok más BP-je lehet (például BPS, BPF és így tovább). 'A' BP 'azt jelenti, hogy a szerkezet nagy részét érintetlenül tartották, és a szerkezet követi a funkciót' - teszi hozzá.

angyal 73. szám

Ez nem azt jelenti, hogy örökké tartania kellene a konzervektől - egyszerűen csak alaposabban meg kell néznie a címkéit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek benne BP-k - nemcsak a BPA-t. Sok márka meg fogja határozni a BPA- és BPS-mentes, különösen azok, amelyek használják Tetra Paks : 'Az általuk használt műanyag viszonylag biztonságos' - jegyzi meg. De a teljesen biszfenolmentes étkezés biztosítása érdekében Trasande azt javasolja, hogy támaszkodjon száraz vagy fagyasztott áruk egyelőre. 'A műanyag zacskó kevésbé valószínű, hogy elnyeli a vegyszereket az élelmiszerben' - magyarázza. Csak ne csípje be az egészet a mikrohullámú sütőbe, és tegye fel, hogy minden készen áll (erről később).

kettő.Ellenőrizze a műanyagon található számot.

Az összes műanyag termék alján kísérőszám lesz (általában az újrahasznosítási szimbólum belsejében található). Ez a szám arra utal, hogy milyen típusú műanyagból készül a tartály vagy az üveg, és Trasande szerint néhány számot figyelembe kell venni.

angyalszám 28

'Figyelje a műanyag palackok számát, különösen a három, a hat és a hét' - mondja. „Három a ftalátoké; a hatos sztirol, egy ismert rákkeltő, a hetes a biszfenoloké. ” Míg a hetedik szám technikailag a BPA-kra utal, ezek a vegyi anyagok fogyasztása sem biztos, hogy olyan biztonságos - különösen, ha mikrohullámú sütőnek vannak kitéve.

A műanyag képes piócázni az ételeiben, ha felmelegszik, még akkor is, ha a címke úgy ítéli meg, hogy az edény „mikrohullámú sütőben biztonságos”. Valójában ez a címke csak akkor veszi figyelembe a műanyag „durva alakformálását”, amikor a felszín alatt zajló reakciókkal kapcsolatban felmerülhetnek bizonyos kérdések: „Mikroszkopikus szinten a műanyag leborotválódik és hővel felszívódik az ételbe” - jegyzi meg Trasande. A műanyagok elfogyasztásának elkerülésére a legjobb (és legegyszerűbb) módszer szerinte a mikrohullámú sütőtől való teljes távol tartás.

3.Tudja meg, mikor van ideje eldobni a műanyagokat.

Ehhez hasonlóan vegye figyelembe a műanyag karcolódását vagy sérülését. Különösen, ha Ön éppen mosogatni kívánja ezeket a termékeket: „A mosogatógépben lévő magas hőmérsékletek ronthatják azt a műanyagot” - magyarázza (hasonlóan ahhoz, hogy a mikrohullámú sütés mikroszkopikus szinten leborotválja a műanyagot). Jobban kézi mosás műanyag edényeit és palackjait, mint az öblítési ciklusra támaszkodik.

Ez azt jelenti, hogy ha műanyagja sérültnek tűnik, akkor ez nem az átlagos kopásból származhat: 'Ez azt jelzi, hogy a védőréteget aláássák' - jegyzi meg Trasande. És minél jobban erodálódik ez a réteg, annál több vegyszer képes felszívódni az ételébe. 'Ha nyilvánvalóan karcos vagy törött, ideje kidobni' - tanácsolja Trasande.

Az elvitel.

Az endokrin rendellenességek, mint például a BPA, gyakoriak lehetnek, de Önnek lehetősége van korlátozni az expozíciót - különösen a saját háztartásában. Te biztosan nem van dobni a Tupperware-t önmagában, de ügyeljen arra, hogy figyeljen a műanyag használatára és tisztítására. Az egyszerű csípésekkel minimálisra csökkenthető a BPA-expozíció; vagy ami még jobb, fektessen be üvegedénybe étkezés előkészítő igények .

És meg akarod tanulni, hogy a feng shui miként segíthet a magas hangulatú otthon létrehozásában, és erőteljes szándékokat állíthat fel álmaid megnyilvánulásához? Ez a feng shui modern módon - nincs babona, minden jó hangulat. Kattintson ide, hogy regisztráljon egy ingyenes foglalkozásra Danával, amely ma 3 tippet ad otthona átalakításához!

február 7-i jel

Oszd Meg A Barátaiddal: