Az ezzel járó emberek legfeljebb 2x -es valószínűséggel alakulnak ki demenciában

Az Egyesült Államok egészségével kapcsolatban azt mondhatjuk, hogy a csontsűrűség nem egyik erőssége. 2010 -ben, megközelítőleg 10 millió amerikai 50 éves vagy annál idősebb csontritkulás volt, a Journal of Bone and Mineral Research - Több mint 43 millióval több volt a csonttömeg. 

Mind a demencia, mind az osteoporosisban szenvedő betegek megnövekedett törési kockázata van, de a demenciában szenvedő betegeknek szintén nagyobb a kockázata a leesésnek (és az esés következtében súlyos következményekkel jár). Példa erre: a Hat hónapos halálozási arány a végstádiumú demenciában szenvedő betegeknél 1 Ez a csípő törését 55%, szemben a kognitív szempontból egészséges egyének 12% -ával. 

Míg a tudósok hosszú ideig észrevették a csontvesztés és a demencia közötti összefüggéseket, a kutatók megállapították, hogy a csontsűrűség valóban a demencia kockázati tényezője Egy leendő populáció-alapú kohorsz-tanulmányban közzétett tanulmányban Ideggyógyászat - 

április 1. jel

Hogyan befolyásolja a csontsűrűség a demencia kockázatát

A rotterdami tanulmány több mint 3500 résztvevője, akiknek 2002 és 2005 között nem volt demenciája, csont ásványi sűrűség (BMD) tesztet kapott a combcsont nyakán, az ágyéki gerincben és a teljes testben, valamint a trabekuláris csont pontszám tesztet 2020 januárjáig. 

A résztvevők kb. 19% -ának demenciája alakult ki a követési időszakban. A combcsontnál alacsonyabb BMD -vel rendelkező résztvevők 12% -kal nagyobb valószínűséggel alakultak ki, és 14% -kal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki Alzheimer -kór.

A kiindulási értékelést követő első 10 évben a tudósok úgy találták, hogy a csont ásványi sűrűségének (konkrétan a legalacsonyabb combcsont BMD -vel, a teljes test BMD -vel és a trabekuláris csontok pontszámaival) a leginkább a demencia kialakulása alakult ki. 

További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a csontok ásványi sűrűsége segít -e megvédeni az egyéneket a demencia kialakulásától, de feltételezzük, hogy a D -vitaminnak valami köze lehet hozzá. 

A kapcsolat a D -vitamin állapota, a csont ásványi sűrűség és a demencia kockázata között

Növekvő D -vitamin bevitel mindkettőnek találták erősítse meg a csontokat és csökkentse a demencia kockázatát. Íme néhány gyors statisztika:

• Az osteoporosis betegek 48% -a hiányosak a D -vitaminban
• A D -vitaminhiányt (VDD) találták Gyorsítsa fel a csontok forgalmát, veszteségét és töréseit 2
• A VDD 32%-kal növeli a demencia kockázatát, míg a súlyos hiány növeli a demencia kockázatát Közel 50%
• Az idősebb felnőttek, akik növelik a D -vitamin bevitelét 40% -kal kevésbé valószínű A demencia kialakulásához

Nem tudjuk megerősíteni, hogy a D -vitamin teljes mértékben felelős az osteoporosis és a demencia megelőzéséért.

De egyértelmű, hogy növeli a Napi D -vitamin bevitel (és ami a legfontosabb, a megfelelőség elérése és fenntartása ) segíthet megvédeni mind a csontokat, mind az agyát az út mentén.

angyalszám 72

Az igazság az, hogy az élelmiszer -források és a napfény nem elegendő ahhoz, hogy elősegítse a napi D -vitamin bőséges elérését. 

A leghatékonyabb módja az eléréshez és a fenntartáshoz egészséges D -vitamin szint célzott, kiváló minőségű D3-vitamin-kiegészítővel ( mint az itt felsoroltak !)

bak férfi skorpió nő

Kapcsolódó olvasmány: A 2025 -ös 7 legjobb D -vitamin -kiegészítő

Az elvihető

A tudósok úgy találták, hogy az alacsony csontos ásványi sűrűség a demencia kockázati tényezője. A csontok integritásának megerősítése és a demencia kockázatának csökkentése érdekében fontolja meg a D -vitamin bevitelének növelését.