Egy endokrinológus feltárja az optimális D-vitamin-státusz elérésének kulcsát

Míg leginkább hangulati és csontozati jótékony hatásairól ismert, a D-vitamin az egész testre gyakorolt ​​​​egészségügyi előnyökkel jár.* Tekintettel erre juttatások széles választéka amelyek a bél- és bőregészségtől a száj egészségéig, a mozgásszervi működésig és a csontok épségéig terjednek, azt gondolná, hogy az elegendő D-vitamin bevitele mindenki egészségügyi prioritási listájának élén áll.*

És mégis, hozzávetőlegesen 93% 1 nak nek az USA lakosságának 100%-a nem fogyaszt napi 400 NE D-vitamint (ami jóval kevesebb, mint amennyire valójában szükség van). A helyzet az, hogy ez nem teljesen a mi hibánk.

Miért nem kapunk elég D-vitamint?

Nevetségesen nehéz (értsd: közel lehetetlen ) nak nek kap elegendő D-vitamint naponta tól től diéta és napfény egyedül . Ennek néhány oka van. Az élelmiszerek ritkán tartalmaznak elegendő D-vitamint a tű mozgatásához, köszönhetően a csaknem 100 éves D-vitamin élelmiszer-dúsítási megközelítésnek. Ráadásul bár sokan azt feltételezik, hogy elegendő D-vitaminhoz juthatnak a napból, ezt a módszert erősen korlátozza az ember tartózkodási helye, évszaka, bőrtónusa és a területükön lévő légszennyezettség.

A végeredmény az, hogy egy óriási az amerikai felnőttek 41%-a 2 becslések szerint klinikailag elégtelen a D-vitamin [azaz a szérum 25(OH)D szintje meghaladja a 20 ng/ml-t, de kevesebb, mint 30 ng/ml], míg további 29%-uk hiányzik az esszenciális vitaminból (azaz 20 ng/ml). ml vagy alacsonyabb) – és még ezek a szintek sem optimálisak a D-vitamin által kínált egészségügyi előnyök teljes kihasználásához.

'A [30 ng/ml] a minimális szint a D-vitamin-hiány által ismert problémák elkerüléséhez, beleértve a szuboptimális csont- és pajzsmirigy egészséget' - magyarázza a okleveles endokrinológus. Brittany Henderson, M.D., aki klinikai gyakorlatában a hormonokra (beleértve a D-vitamint is) szakosodott. 'A szérum 25(OH)D magasabb szintje [a D-vitamin állapot biomarkere] következetesen összefüggésbe hozható az egészséges hangulattal, az optimális immunfunkcióval és még sok mással.'*

aki a vízöntő lelki társ

Ez az oka annak, hogy Henderson (és sok más vezető funkcionális orvoslás szakértő) arra törekszik, hogy a a D-vitamin státusz legalább 50 ng/ml az egész test egészségének előmozdítása és hosszú élet — de ezt nem könnyű feladat.*

Hogyan érjük el az optimális D-vitamin állapotot

'A világ nagy része D-vitamin-hiányos. Endokrinológusként tudom, hogy az optimális szérum 25(OH)D szint elérése az 50+ ng/ml-es tartományban elengedhetetlen az immunrendszer egészségéhez, a csontok egészségéhez és még sok máshoz' - magyarázza*. Henderson.

Mi több, Henderson megosztja, hogy valójában a 30 ng/ml-nél való megállás az ügyfelek alulkiszolgálását jelenti. 'Népességünk erősen D-vitamin-hiányos, és az 50 ng/ml-es optimális szint megcélzása óriási hatással van az emberi egészség minden aspektusára' - teszi hozzá.

A legjárhatóbb módja annak, hogy elérjük vagy felülmúljuk az áhított 50 ng/ml-es állapotot? Kiváló minőségű, hatékony D-vitamin kiegészítő . Csak egy fogás van: „A legtöbbnek nehéz standard D-vitamin készítmények ennek eléréséhez' - mondja Henderson, hozzátéve, hogy ez akár több időt is igénybe vehet 10 000 NE napi D3-vitamin (vagy több) a jelentős D-vitamin-hiány eseteinek kezelésére (különös tekintettel az egyéni tényezőkre, mint pl test felépítés vagy egyéb változók ).

Végső soron a D-vitamin-elégtelenség elérése és fenntartása nap mint nap (azaz egész életen át) kiváló minőségű, biológiailag hozzáférhető D3 pótlás – Ezért Henderson személy szerint szereti az mbg-ket.

Miért bízik Henderson az mbg D3-vitamin-potenciáljában+

'A D-vitamin zsírban oldódik, és így jobban felszívódik, ha zsíros csomagolásban adják be'* magyarázza Henderson. 'Tehát jellemzően a D3-vitamin olyan formáit ajánljuk, amelyek biológiailag jobban hasznosulnak, vagyis olajokkal vagy zsírokkal együtt vannak csomagolva.'*

5000 NE bio, algából származó D3-vitaminnal és három beépített bioolajjal (avokádó, lenmag és extraszűz olíva) a fokozott biológiai hozzáférhetőség érdekében D-vitamin-kiegészítőnk megfelel a számlának, és kiemelkedik a többi olaj közül. D opciók.

'Az mbg's szerves, növényi eredetű D3-vitamint szállít olajok zsírban oldódó borítékába csomagolva. Ezzel az innovatív technológiával a D3-vitamin potency+ optimális D3-szintet érhet el, és ott is tarthatja azt'* osztja meg Henderson.

Valóban, a prémium napi D3-kiegészítés hatékony megoldás az országos dilemmára (valójában ez egy globális probléma 3 ), amit csak napsütéssel és diétával nem lehet széles körben megoldani – de A D-vitamin-kiegészítők messze nem egyenlőek . 'A D3-vitamin összetétele a legfontosabb változó' - mondja Henderson. 'Nagyon biológiailag hasznosíthatónak kell csomagolni, különben nem fog működni!'

taurus hím kos nőstény

Az elvihető

Egy biológiailag hozzáférhető D3-kiegészítő esetében, amely hatékony adag D-vitamint (azaz 5000 NE algából származó D3-at) szállít beépített abszorpciós technológiával, mindössze egy napi gélsapkában, az mbg-t nem lehet legyőzni.*

És a vezető egészségügyi szakértők egyetértenek! Hogy megtudja, mit mond Brittany Henderson, M.D. és mások az mbg D-vitamin-kiegészítőjéről, olvassa el a dicsérő értékeléseiket itt .