A bélgyógyító kiegészítő, amiről soha nem tudott, hogy szednie kell
Nem tudom elégszer elmondani: A beled az alapja egészségi állapotodnak és közérzetednek. A sérült bél sok modern egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve a szorongást, a depressziót, az autoimmun betegségeket és még a rákot is. Az egyik általános tévhit, hogy béltüneteivel kell rendelkeznie - például hasmenés, puffadás, ételintolerancia és gáz - ahhoz, hogy bélműködési zavarai legyenek; egyszerűen nem ez a helyzet. Az emésztési problémákkal küzdő emberek körülbelül 22 százaléka nincs bármilyen nyilvánvaló emésztési tünet.
február 8. állatöv jel
Tehát mi történik, ha a bélrendszer egészsége nincs rendben? Ha a gyomor-bél traktus megsérül, az emésztetlen élelmiszer-részecskék és toxinok végül bejutnak a véráramba, ami krónikus gyulladás lépcsőhöz vezet. A mikrobiom egyensúlyhiánya, mint pl SIBO és candida túlnövekedés emellett felboríthatja a belét és hozzájárulhat a krónikus egészségügyi problémákhoz.
Ha meg akarja gyógyítani a testét - kezdje a belével.
A jó hír az, hogy ha régóta fennálló egészségügyi problémák gyógyulásáról van szó - bármi is legyen a bajod -, akkor kezdheted a béled gyógyításával. A bél teljes felületét beborítja egy cellatípus enterocitának hívják. Ezek a sejtek folyamatosan megújulnak, így kéthetente kéthetente teljesen új bélbélést generálnak!
Állítsa vissza a belét
Iratkozzon fel INGYENES végbél-egészségügyi útmutatónkra, amely gyógyító recepteket és tippeket tartalmaz.
ELÉRHETŐ MOSTEnnek a gyors regenerálódásnak köszönhetően, ha nem krónikus bélproblémákkal küzd, akkor megteheti gyógyítsa meg a belét körülbelül 2-12 hét alatt. De ha teljesen sérült béllel vagy más autoimmun-gyulladásos spektrumproblémákkal foglalkozol, az átlagos felnőtt 12 és 24 hónap között tarthat hogy teljesen meggyógyítsa a bélet és lásd a fenntartható változásokat.
Sokféleképpen lehet megközelíteni a bélgyógyulást. Az egyik nagyon népszerű módszer az L-glutaminnal történő kiegészítés. Valószínűleg látott L-glutamin-kiegészítőket az egész vitamin- és egészséges élelmiszerboltokban, amelyek az izomszövet újjáépítésének és helyreállításának tökéletes módját jelentették, különösen a sportolók számára. Ez a leggyakoribb aminosav a vérében, és a fehérje bioszintézisében használják, hogy az egész testet felhasználja.
Fotó: Arisha Ray
233 angyalszám jelentéseHirdetés
Az L-glutamin a test szöveteinek helyreállításáról szól.
Mivel az L-glutamin erősen képes helyreállítani a szöveteket, feltételesen esszenciális aminosavként van besorolva, mivel a teste ilyen nagy mennyiségben használja fizikai stressz idején. Ami a bél egészségi állapotát illeti, az L-glutamin szükséges a gyomor-bél traktusban lévő enterociták egészségéhez és növekedéséhez. Az enterociták előnyben részesített üzemanyagaként az L-glutamin az egyik leghatékonyabb eszköz a szivárgó bél szindróma elleni küzdelemben.
Többszörös tanulmányok kimutatták, hogy az l-glutamin-kiegészítők hozzáadása gyorsan és nagymértékben javíthatja a bélpermeabilitást. Például, egy tanulmány 107 gyermekből álló csoportot vett fel, és ezeknek a felét L-glutaminnal, a másik felét placebóval látta el. 120 nap elteltével az L-glutamin kiegészítést kapó gyermekek táplálkozása és bélgát funkciója megnövekedett. Az L-glutamin akár gyulladásos bélbetegségekben, például fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek tüneteit is csökkentheti! Egy vizsgálatban az enyhe vagy közepesen aktív fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek L-glutamint kaptak, és négy hét múlva a tünetek jelentősen csökkentek. Ami még csodálatosabb volt, hogy a jótékony baktériumok, a Bifidobacterium is megnőttek. A kezelés végén a tünetek újra megjelenni kezdtek, ami azt mutatja az erőteljes összefüggés ennek a kiegészítésnek a bél gyógyításával.
Így kezdhetjük el az L-glutamin kiegészítését.
Az L-glutamin különféle állati eredetű táplálékforrásokban található meg, mint például a fűvel táplált tejtermék, a fűvel táplált marhahús és mindenki kedvence, a csontleves. Ami a zöldségeket illeti, a vörös káposzta az u-magas növényi forrás az L-glutamin. A káposzta erjesztett savanyú káposzta formában történő fogyasztása az egyik leginkább biológiailag hozzáférhető módszer az L-glutamin bejutására, mivel ez a bél számára fontos probiotikumokat is biztosít, amelyek segítenek a szervezetnek felszívni ezt a tápanyagot.
november 28. állatöv
Tehát most mindezen információkkal rendelkezünk arról, hogy az L-glutamin mennyire jó a bélben, de honnan tudhatja, hogy ez megfelelő-e Önnek? Nos, végső soron a bél állapotától függ. Ha krónikus egészségügyi problémákkal küzd, igen, az étkezési gyógyszerek táplálása mellett az L-glutamin-kiegészítés megadhatja a belének a teljes helyrehozáshoz szükséges kezdő lépéseket. De ha csak újraindításra van szüksége, akkor a csontleves protokoll és a savanyú káposzta hozzáadása lehet az összes, amit meg kell tennie a kívánt eredmények elérése érdekében.
Annak érdekében, hogy jobban megállapítsa, megfelelő-e az L-glutamin-kiegészítés az Ön számára, keressen fel mikrobiológiai laboratóriumokat, hogy felmérje a bél egészségi állapotát. Ha úgy dönt, hogy a kiegészítés megfelelő az Ön számára, a jó általános dózis napi 2 és 5 gramm között van. A kiegészítőket kapszula vagy por formájában is megtalálhatja. Bár mindkettő rendben van, részleges vagyok a porított L-glutaminnal szemben, mivel könnyebb lehet a bélben, mint a kapszulák - különösen, ha naponta több vitamint és étrend-kiegészítőt szed.
An eliminációs étrend a bél gyógyításának tökéletes módja. Nézze meg Dr. Cole-t Elimináció Diéta óra .
