Ha úgy gondolja, hogy a kollagén-kiegészítők nagy népszerűségnek örvendenek, ez átgondolásra késztet

Egyes étrend-kiegészítők hosszabb múltra tekintenek vissza, és ennek következtében kiterjedtebb kutatások is alátámasztják előnyeiket. Ez az oka annak, hogy az újabb étrend-kiegészítők, mint például a kollagén peptidek, jelentős vitákat kavartak az elmúlt években a hatásukat alátámasztó megalapozott kutatások hiánya miatt.

Szerencsére évről évre egyre több kutatás tör a felszínre ezzel a bőrerősítő kiegészítővel kapcsolatban.

Jöjjenek a legfrissebb eredmények, amelyekről tudnia kell, és hogyan találhat megfelelő kiegészítőt a ragyogó arcszínhez.

jan. 2. állatöv

Miért ösztönzik a kollagén-kiegészítők a bőrfiatalítást?

A folyóiratban megjelent szisztematikus áttekintés és metaanalízis Gyógyít 14 tanulmányt értékelt, összesen csaknem 1000 résztvevővel. Az eredmény? Következetes a bőr rugalmasságának és hidratáltságának javulása a 12 hetes hidrolizált kollagén pótlást követően 1 . 

A bőr rugalmasságának javítása

A bőr rugalmassága, ahogy azt elképzelheti, a bőr azon képességére utal, hogy megfeszül, visszapattan és rugalmasan viselkedik – ez a tényező sajnos az életkor előrehaladtával lebomlik, ahogy az elasztin és a kollagén mennyisége egyszerre csökken. Ez a folyamat korábban kezdődik, mint gondolnád  tanulmányok, amelyek egyes emberek számára a 20-as évek közepét javasolják kiindulópontnak 2 . Tehát a rugalmasság javítása létfontosságú része a megereszkedés, a finom vonalak és a sápadtság elkerülésének – az öregedés árulkodó jeleinek.

ikrek férfi oroszlán nő

Fokozott hidratáció

De nem csak a kollagén és elasztin rostok fogynak el az életkorral – a bőr hidratáltsága gyakran követi a példát. Ennek több oka is lehet, beleértve a bőr barrier diszfunkcióját és az életkorral összefüggő hanyatlást ceramidok és hialuronsav a bőrben. Tehát még ha követed is ugyanazt a hidratálási rutint kívülről (mondjuk egy remek arckrémet használsz), a bőröd akkor is szárazabb lesz az életkorral a belső hidratációs hiány miatt.

Amellett, hogy a bőr védő funkcióját boldogan és virágzóban tartja (a legnagyobb szervének nélkülözhetetlen feladata), a bőr fokozott nedvességtartalma a finom vonalak és ráncok jobb megjelenését is eredményezi – ezért van olyan sok fiatal 20 éves, akinek dehidratált a bőre. gyakran összetévesztik ezt a korai ráncokkal. 

Hogyan találhatunk ki egy nagyszerű kollagén-kiegészítőt

Nos, noha ezek az eredmények egy újabb pozitív pipát jelentenek a kollagén-kiegészítők fórumán, fel kell emelnem egy fő különbséget: ezek a jótékony hatások hidrolizált kollagén peptidek – ez a kulcsfontosságú komponens a kutatók a tanulmányban.

Ennek az az oka, hogy a hidrolizált peptidek könnyebben emészthetők, így a szervezet könnyebben felhasználható. Lásd, amikor a hidrolizált kollagént lenyeljük, az áthalad a véráramon dipeptidek és tripeptidek formájában. A kutatók szerint ezek a kollagénből származó peptidek különböző szövetekben (beleértve a bőrt is) eloszlanak, ahol peptidek vagy aminosavak formájában halmozódnak fel. Ezután a felhalmozódás sejtválaszt vált ki a bőr fibroblasztjaiban, növelve azok aktivitását. Nagyon klassz, igaz?

Vásárláskor minden bizonnyal érdemes hidrolizált peptideket keresni a hitelesítő adatok listáján, de érdemes további bőrbarát összetevőket is keresni, hogy a termék megérje a pénzét. Az alábbiakban néhány megfontolandó gyors lista: 

• C-vitamin
• Hialuronsav
• Ceramidok
• Niacin
• Omega-3-ok
• Biotin

Íme, egy gondosan összeállított lista az A+ szépségápolási kiegészítőkről hogy elindítsa a keresést.

Az elvihető

Egy közelmúltban végzett metaanalízis szerint 12 hetes kollagénpótlás javíthatja a bőr rugalmasságát és nedvességszintjét.

2332 angyalszám

Fontolja meg ezt az izgalmasabb kutatást, amely arra késztetheti a szépségvédőket, hogy megfontolják (és egyesek újragondolják) a kollagén-kiegészítők érvényességét a bőr optimalizált öregedésére. Ráadásul a bőrt mélyítő esztétikán túl még számos előnye van – itt van egy teljes útmutató a buzzy peptidhez, ha kíváncsi .