Tudja Meg Az Angyal Számát

Próbálta már a cukor nélküli turmix recept szupermodelleket, amelyek megszállottak?

Ha egy cukormentes étrendet szeretne kipróbálni, akkor jó helyre került. Az MBG cukormentes kihívásával tippeket, trükköket, inspiráló történeteket és recepteket kap, amelyek segítenek a cukor végleges megszüntetésében. Megnézheti a mi 10 legjobb tipp a cukor kiküszöbölésére hogy segítsen a cukor nélküli utazás megkezdésében ma. Minden nap a következőre épít - elég hamar egy napból hét, egy hétből hónap lesz.

Kelly LeVeque a híresség táplálkozási szakértője, akinek neve (és étele!) Mindenki ajkán szerepel. Olyan sztárok szeretik, mint Jessica Alba és Molly Sims. Hatalmas rajongója annak is, hogy egyensúlyban tartsa a vércukorszintjét - sőt, mondja a vércukor görbe megnyújtása a kulcs a cukor utáni vágyakozás elkerüléséhez és állandóan jóllakottnak (és boldognak) érzi magát. Ez a reggelivel kezdődik - magyarázza.





álomfejtés béka

- Sok turmix van tele gyümölcsökkel, datolyákkal és granolával - egész egyszerűen túl sok cukorral! ő mondja. 'Ügyfeleimnek segíteni hoztam létre a Fab Four étkezést helyettesítő formulát ügyfeleim számára, hogy megtanulják, hogyan készítsenek alacsony cukortartalmú ételt pótló turmixot. A Fab Four turmix egy olyan formula, amely segít a vércukor-kiegyensúlyozó étkezés kifejlesztésében bármilyen ízben, elegendő fehérje, zsír és rosttartalommal ahhoz, hogy négy-hat órán keresztül jóllakjon, táplálja mikrobiomját, kikapcsolja az éhséghormonokat és táplálja testét aminosavakkal, zsírsavakkal és fitotápanyagokkal. '

A Fab 4 formula egyszerű: fehérje (minimum 20 g fehérjeporból, kollagénporból vagy görög joghurtból) + rost (minimum 10 g chia magból vagy lenmagból) + 1 evőkanál egészséges zsír (például dióvaj vagy avokádó) + marék zöld (pl. spenót vagy sült saláta kitûnõ) + ¼ csésze gyümölcs (opcionális, de optimálisan alacsony cukortartalmú bogyók) + szuperételek (opcionális; ide kerülne kakaó vagy adaptogén) + folyadék (a víz rendben van, de az anyatej is nagy). Míg játszhat vele, itt van néhány Kelly receptje, amellyel cselekvésre használja.



Mogyoróvaj Kakaó Nib turmix

Hozzávalók



  • 1 adag vaníliafehérje por
  • 2 evőkanál mogyoróvaj (vagy mandulavaj)
  • 1-2 evőkanál chia mag
  • 2 csésze édesítetlen anyatej
  • 1 teáskanál kakaóhegy

Módszer

Blend és élvezd! Tálalás 1.



Hirdetés

Spa turmix

Hozzávalók



  • 1 adag vaníliafehérje por
  • ¼ avokádó
  • 1-2 evőkanál chia mag
  • Nyomja meg a citrom levét
  • Marék spenót
  • 1 kis perzsa uborka
  • ¼ csésze friss mentalevél, szárat eltávolítva
  • 2 csésze édesítetlen anyatej

Módszer

Blend és élvezd! Tálalás 1.



nov 6. állatöv

Sötét csokoládé tengeri sós turmix

Hozzávalók



  • 1 adag csokoládé fehérje por
  • 1 evőkanál len- vagy chia-mag sűrítéséhez
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • ½ teáskanál Himalája rózsaszín só
  • ½ teáskanál kakaóhegy
  • 2 csésze választott diótej
  • Maroknyi jég

Módszer

  1. Keverjük össze az összes hozzávalót a jég kivételével.
  2. Adjunk hozzá jeget, és keverjük össze, hogy kihűljön. Tálalás 1.

Zöld almás turmix

  • 1 adag vaníliafehérje por
  • 1-2 evőkanál kókuszolaj
  • 1-2 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál Best of Greens zöld alma por
  • 1 csésze választott diótej

Módszer

Blend és élvezd! Tálalás 1.



új 21. állatöv

Szeretne többet Kellytől? Itt osztozik a nyolc hormon állandóan éhes leszel (és mit kell enni, hogy mindegyiket kikapcsold). Ráadásul, ha adaptogéneket akar beiktatni a turmixba, Itt megtudhatja, melyik az Ön igényeinek és testének megfelelő.

Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: