Hogyan tegyük elérhetőbbé a mentális egészségügyi ellátást a fekete amerikaiak számára

A mentális egészségről folytatott beszélgetés jelentős átalakuláson ment keresztül az elmúlt években. A közéleti személyiségek, beleértve a hírességeket és az influencereket, egyre nyíltabbak a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmükről, különösen a fekete közösségen belül.

Ezen túlmenően a fiatalabb generációk, köztük a Z generáció és a Millenárisok is aktívan hozzájárultak ehhez a diskurzushoz, motiválva az idősebb generációkat, hogy párbeszédet folytassanak társaikkal, mélyebbre ássák magukat a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosságban, és módosítsák nézőpontjukat.

Ennek ellenére sok fekete amerikai számára a mentális egészségben való eligazodás még mindig ijesztő lehet, tekintettel az elhúzódó stigmákra, az igazságtalan egészségügyi rendszerre és a bizonytalanságra, hogy hol keressenek támogatást vagy útmutatást.

Miért kevésbé valószínű, hogy a fekete amerikaiak mentálhigiénés kezelést kérnek?

Míg a mentális egészséggel kapcsolatos viták normalizálódtak, a statisztikák azt mutatják, hogy a fekete amerikaiak még mindig sokkal ritkábban fordulnak mentális egészségügyi kezeléshez. Egyes becslések szerint kb a fekete amerikaiak 25%-a mentálhigiénés kezelést kérnek, szemben a fehér amerikaiak 40%-ával.

december 20-i jel

Ennek az egyenlőtlenségnek az egyik fő oka az egészségügyi ellátáshoz való egyenlőtlen hozzáférés. A fekete amerikaiak közel 10%-a nem rendelkeznek egészségbiztosítással, szemben a nem spanyol ajkú fehérek 5,2%-ával, ami sokkal nehezebben engedheti meg magának a kezelést. A színes bőrűek messze vannak nagyobb valószínűséggel nincs biztosítva Amerikában , részben ennek köszönhető több állam elutasította a Medicaid bővítését .

A fekete közösség is hosszú múltra tekint vissza előítéleteket és diszkriminációt tapasztal az Egyesült Államok egészségügyi rendszerén belül .

Az egyén és a mentális egészségügyi szolgáltató közötti kapcsolat a kezelés kulcsfontosságú szempontja. Alapvető fontosságú, hogy a szakemberek megértsék a mentális egészség történelmi és kulturális összefüggéseit a fekete közösségben. A történelmi traumák mélyreható hatásának felismerése elengedhetetlen az empátia ápolásához, a gyógyulás elősegítéséhez és a tartós mentális egészségi egyenlőtlenségekkel való szembenézéshez.

augusztus 28. csillagjegy

Mentális egészségügyi tippek a fekete közösség számára

Lépjen kapcsolatba a helyi közösség támogató csoportjaival

Lépjen kapcsolatba a helyi közösség támogató csoportjaival, amelyek biztonságos teret biztosítanak a feketék számára. Ez lehetővé teszi, hogy kényelmesen érezze magát, miközben megosztja tapasztalatait a mentális egészséggel kapcsolatban. Ezenkívül kölcsönös támogatást kínál, elősegíti a felhatalmazást, és segít a változás támogatásában.

Koncentrálj az igényeidre

Fizikai, mentális és érzelmi jólétét helyezze előtérbe megakadályozza a kiégést . Ez lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal, miközben kitalálod, mire van szükséged a jelen pillanatban. Erősíti a személyes és szakmai kapcsolatokat is, így jelen lehetsz önmagad és mások számára.

KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS: 5 dolog, amit többet kell tennie (és 3 dolog, amit kevesebbet kell tennie) a mentális egészségéért ebben az évben

Támogassa a mentálhigiénés forrásokat a fekete közösség számára

Számos megközelítés létezik a mentális egészség jelentőségének tudatosítására a fekete közösségen belül. Fajtól függetlenül mindenki számára hatékony stratégia az olyan szervezetek támogatása, amelyek hozzájárulásokkal vagy adományokkal segítik a fekete közösségeket. Miközben folytatjuk a feketék mentális egészségének fontosságának megvitatását, sokat tanulhatunk egymástól, és megtörhetjük a stigmát. Az alábbiakban több olyan szervezet látható, amelyek elkötelezettek amellett, hogy segítsenek a mentális egészségügyi kihívásokkal küzdő fekete egyéneknek.

1. Magunk feketék
2. QPOC terápia
3. Fekete virtuális terapeuta hálózat
4. Melanin és mentális egészség
5. Terápia fekete lányoknak
6. Terápia fekete férfiaknak
7. Országos Mentális Betegségek Szövetsége
8. Szorongás és depresszió források
9. Black Mental Health Alliance
10. Az Okra projekt
11. A National Queer and Trans Therapiists of Color Network (NQTTCN)
12. Fekete lány + Mentális egészség

Az elvihető

Mindenki számára létfontosságú, hogy minden nap prioritást adjon mentális egészségének. A mentális egészségről szóló beszélgetés a fekete közösségben még csak most kezdődik. Van még tennivaló – és a te szereped a beszélgetésben számít.

angyal száma 113