Megpróbáltam teljes testű Gua Sha-t és megváltoztatta az éjszakai rutinomat

Olyan fogadást fogok készíteni, amelyet már hallottál a gua sháról. De ha még nem tette meg, íme egy kicsit rövidebb: 'Ez egy olyan mód, amely a hagyományos kínai orvoslásból fakad' - holisztikus esztéta Britta Plug , minbodygreen's rezidens arc gua sha szakértő , mondja nekünk. 'Ha gua sha köveket visz az arcra, akkor azt a nagyon szép húzást és rángatást kapja, amely oldja a feszültséget a fasciában, az izmokban és a bőrben.' ( Nézze meg itt a teljes magyarázatot és az oktatóvideót .)

Tanulmányok is azt mutatják, hogy a rendszeres arcmasszázsok valóban hozzájárulnak a bőr minőségének javításához. Például, egy tanulmány kimutatta hogy a napi arcforgatás csak öt percig javította az arc véráramlását. Egy másikban , a betegek túlnyomórészt feszesebbnek, rugalmasabbnak érezték magukat a rendszeres masszázsok után.

Nos, most a technika egyre népszerűbb a nyak alatt. Azt mondjuk, hogy „egyre népszerűbb”, mert akárcsak az arc gua sha… vagy a TCM bármilyen formája —Ez nem új keletű. De ahogy a nyugati emberek továbbra is esnek mind a gua sha, mind a a masszázs terápia hatalmas előnyei , a kettő átfedése szinte elkerülhetetlen volt.

- Szerintem van értelme, hogy az arc gua sha fogott meg először. Mindenki szépségjavítást keres, és ezt könnyebb, kevésbé félelmetes dolog kipróbálni '- mondja Katie Brindle, a Hayo'u , egy londoni székhelyű holisztikus bőrápolási márka. 'Most, hogy az emberek megértik, bíznak és rájöttek az arc gua sha fényességére, remélem, hogy nyitottabbak lesznek és hajlandóak kipróbálni a test gua shát.'

Biztos voltam benne. De először ásattam. Először is, amikor a „teljes test gua sha” kifejezésre keres, nagyon intenzív fotókat fog látni horzsolt, piros hátulról. Azonban megbizonyosodtam arról, hogy ez gyakoribb volt, ha megfelelő gyakorlója van. Ha magadon teszed, akkor némi vörösödést tapasztalhatsz (erről később), de te irányítod a nyomást. 'A bőröd megnyomása nem lehet fájdalmas' - mondja Brindle. - Ha kétségei vannak? Álljon meg.'

Az állítólagos előnyök lenyűgözően hosszú felsorolás: Állítólag csökkenti a gyulladást, segíti az alvást, ideiglenesen csökkenti a cellulit megjelenését és megnyugtatja az izmokat, hogy csak néhányat említsünk. De mint sok ősi hagyomány és öngondoskodási rituálé esetében, itt sem rengeteg kutatás folyik a teljes testű gua sha-ról. De nagyon sok kutatást végeztek a masszázs terápiájának előnyeiről, még akkor is, ha magadnak adod , ezért nem feltétlenül zárom ki ezeket.

Szóval elkezdtem. Most sokféle gua sha eszköz létezik (csak végezzen egy gyors Google keresést, és számtalan forma és kő fog megvalósulni). A Most - egy természetes bőr- és testápolási márka, amelynek székhelye Los Angelesben található, és rengeteg kezelést nyújt gyógyfürdőikben - most indította el a Gua Sha Enhancement termékét a szalonban ezzel a praktikus testeszközzel, Táplálja a most rózsakvarc Gua Sha . Ez a hosszú, ívelt kő, amellyel masszírozhatja a nyakát, kinyomhatja a lapockáját, felemeli a lábán lévő izmokat és még sok minden mást. Használhatja a szokásosabb változatú gua sha eszközeit is, például a lecsapott háromszögekhez hasonlító típust Skin Gym rózsakvarc Gua Sha Crystal Sculpty eszköz . Mindkettőt kipróbáltam, mindkettőt rózsakvarcban. Van még Hayou testrestaurátora , amely orvosi minőségű rozsdamentes acélból készül. ('A fém szigorúbb hatást gyakorol a testre, amely nem alkalmas az arc finom bőrére' - jegyzi meg Brindle.)

És hasonlóan az archoz, a kőjét is olajjal használja: teljesen természetes Peet Rivko testolaja a menésem, ezért ezt is felhasználtam.

Vásárolja meg ezeket a termékeket: