Miért írjon szerelmeslevelet partnerének

Lehet, hogy régimódinak hangzik, de erős érv szól amellett, hogy miért érdemes leülni egy darab papírral és tollal, és írni a párodnak egy szerelmes levelet. A szerelmes levél attól kezdve, hogy segíti őket abban, hogy megbecsültebbnek érezzék magukat, az önbecsülésük növeléséig, egy állandó ereklyében fogalmazza meg szerelmét, amelyre partnere (vagy szerelme) mindig vissza tud hivatkozni, amikor egy kis emlékeztetőre van szüksége, hogy szeretik.

Miért érdemes szerelmes levelet írni a párodnak?

Néha segít, ha megteszed az extra mérföldet éreztesse partnerével, hogy szeretik .

30 angyal szám jelentése

Még akkor is, ha úgy érzed, rendszeresen mutogatod a párodnak sok szeretettel és elismeréssel , van mit mondani, hogy szánjon időt arra, hogy leírja azokat a dolgokat, amelyeket szeret a partnerében.

Megerősítő szavak , a közös szeretetnyelv, tartósabbak, ha papírra vagy szövegbe írják le őket. Amikor partnere lehangolt, felbuzdulva érezheti magát, amikor elolvassa támogató szavait.

Képzelje el a szerelmes levelet, mint 'verbális ölelést' az engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta szerint Dana McNeil, PsyD .

'A küldő szavakat használ, hogy gyengéd, szeretetteljes kapcsolatot közvetítsen vágyai tárgyával' - mondja McNeil.

Bár elküldheti szerelmeslevelét digitálisan, szöveges üzenetben, e-mailben vagy DM-ben, McNeil szerint többet hozhat ki a folyamatból, ha a régimódi módon írja meg: kézzel.

'A tudomány azt mondja, hogy ha valamit kézzel írunk, az agyunk motoros kéregét és vizuális tervezési részét foglalja magában' - mondja McNeil. 'Amikor írsz egy szerelmes levelet, valójában megvilágítod a nyelvi hálózataid részeit a központi és a temporális lebenyedben. Ez azt jelenti, hogy amint lelki szemedben látod az általad létrehozott betűket, és erősebb asszociációkat keltesz azokkal a szavakkal, amelyeket összekötsz. kapcsold össze őket azzal a személlyel, akinek írsz.'

McNeil szerint ráadásul a szeretettel és hálával teli kézírásos üzenetek segíthetnek a dopaminszint növelésében.

Tippek szerelmes levelek írásához

Készíts egy listát a pozitív melléknevekről

Csukja be a szemét, és gondoljon néhány pozitív jelzőre, amellyel jellemezheti a levél címzettjét. Kedvesek? Figyelmes? Szexis?

„Próbáljon konkrét történeteket, példákat vagy eseményeket társítani, amelyekre gondol, amikor ezt a jelzőt használja annak indokaként, hogy miért gondolja, hogy az adott szó annyira alkalmas arra, hogy leírja, hogyan érez velük kapcsolatban” – mondja McNeil.

Például:

• Gondoskodás
• Empatikus
• Okos
• Hasznos

Pontosíts

Egy dolog elmondani partnerének, hogy értékeli a kedvességét, de egy másik dolog, hogy segítsen neki megérteni, miért gondolja, hogy kedves.

Gondolj egy konkrét, közelmúltbeli időszakra, amikor kedvesek voltak veled. Írd meg az eszedbe jutó eseményt, mit vettél észre a viselkedésükön, és milyen érzéseket váltott ki belőled.

'Azzal, hogy elmondjuk annak a személynek, akit szeretünk, észrevesszük, kik is ők és miért jelentenek olyan sokat nekünk, ajándékot adunk neki, hogy látják és értékeljék azokat a dolgokat, amelyeket tesz, vagy személyiségük azon részeit, amelyeket kifejezetten hozzátesz. olyan módon, amit senki más nem képes megismételni' - mondja McNeil.

Például:

• Köszönjük, hogy tegnap vacsorát főztél nekünk. Valahányszor egészséges ételt főz nekünk, úgy érzem, annyira szeretnek és törődnek velem. És ez segít, hogy csodálatos szakács vagy!
• Szeretem, hogy milyen okos vagy, különösen, ha tanácsokat adsz a munkahelyi konfliktusok kezeléséhez. Segítesz jobb emberré válni.

Ne félj sebezhetővé válni

Ha egy szerelmes levélben nem lehetsz sebezhető, akkor hol lehetsz sebezhető? Használja ezt lehetőségnek arra, hogy megnyissa, mit érzel valójában. Ne féljen egy kicsit ciki lenni, amikor olyan dolgokról ír, amelyeket szeret a partnerében (vagy a szerelmében).

'Engedje meg magának, hogy sebezhető legyen, és ossza meg szívét' - mentális egészségügyi tanácsadó Chaute Thomson, LMHC , korábban elmondta az mbg-nek . 'Sokszor félünk megosztani magunkat az elutasítástól vagy a félreértéstől való félelem miatt, de egy szerelmes levél írása valódi lehetőséget teremt arra, hogy kapcsolatba lépjenek egymással.'

Például:

• Írj arról, hogy mennyire szereted őket, és mennyit jelentenek neked.
• Oszd meg, hogyan javították az életed, és mennyivel boldogabb vagy, ha a közelükben vannak.
• Mondja el nekik az irántuk való elkötelezettségét és a jövőre vonatkozó álmait.

Mit kell szem előtt tartani

McNeil szerint a szerelmes levelek mind a feladó, mind a címzett számára az elismerés apró jelei, amelyeket sokan nem oszthatnak meg egymással. Különlegesek, ezért bánj velük úgy.

'A levélírás bensőségesebb módot kínál a kapcsolatteremtésre azokkal, akik előtt meg akarják nyitni belső világukat' - mondja McNeil.

Maguk a szavak minden szerelmes levél legfontosabb részét képezik, de az írószerekkel és a kézbesítési móddal is jól szórakozhatsz. Ha valódi csupasz csontra vágyik, egy szalvéta vagy papírhulladék teljesen elegendő. Vásárolhat egy gyönyörű kártyát is, vagy fejlesztheti művészeti készségeit, hogy saját maga illusztráljon egy kártyát. Ez a szeretet kreatív munkája.

Van egy kutatásokkal alátámasztott elmélet, amely szerint az egészséges romantikus kapcsolatok általában tele vannak több pozitív tapasztalattal, mint negatívmal .

Pszichológusok John Gottman, Ph.D. , és Robert Levenson, Ph.D. , kutatásaikban találtak hogy az egészséges kapcsolatok valószínűleg követik a 20:1 arány a pozitív és negatív kölcsönhatásokhoz . (Az arány 5:1-re változik a kapcsolati konfliktusok idején.) Minden negatív interakció esetén, például kritika, feszültség, neheztelés vagy általános negatív érzés a partnerek között, a partnereknek 20 pozitív interakciót kell átélniük, amely magában foglalhatja a nevetés megosztását, fizikai érintés, szeretet, szeretet és elismerés.

novemberi állatöv jelek

A szerelmes levél írása az egyik módja annak, hogy egy nagyon pozitív pillanatot teremts a kapcsolatodban, ellensúlyozva azokat a negatív érzéseket, amelyeket néha megtapasztalunk.

'Amikor időt szánunk arra, hogy valakinek részletesen elmondjuk, miért választottunk egy adott szót vagy eseményt, amely elmondja, hogyan érzünk iránta, akkor olyan viselkedést hajtunk végre, amelyet úgy hívunk, hogy befizetünk az érzelmi bankszámlájára. Minden kapcsolatnak vannak zökkenői. az az út, amely elvonul a párok kapcsolatában keltett jó érzésektől” – mondja McNeil. 'A szerelmes levél egy apró gesztus, amellyel hozzá kell adni azokat a betéteket, amelyek hozzájárulnak (más kis rendszeres betétekkel együtt), hogy pótolják azokat a hiányokat, amelyek az út során előfordulnak.'

Az elvihető

Amikor szerelmes levelet ír a partnerének (vagy szerelmének), legyen sebezhető, konkrét és pozitív. Nem akarod, hogy úgy érezzék, a leveledet mesterséges intelligencia írhatta. El akarod készíteni őket különlegesnek és szeretettnek érzi magát , ami erősíti kapcsolatát.