Miért nem lehetsz egészséges társadalmi kapcsolatok nélkül: Roseto megállapításai

Ha valaha is nézte a Keresztapat, vagy más ehhez hasonló filmeket vagy műsorokat, akkor észrevehette, hogy a populáris kultúra határozottan viszonyul az olasz bevándorlókhoz: hordómellű, gigantikus hasú férfiak; gömbölyű nagymamák, akik túlcsorduló tésztaedényeket cipelnek; és láncdohányzó, ivó emberek, akik számára egy buli nem teljes vastag hús- és sajtlapok nélkül. Nem is beszélve a fegyverekről és a kiadós kézmozdulatokról.

Biztosak vagyunk benne, hogy rengeteg lyuk van a huszadik század közepén az olasz-amerikai élet nagyképernyős változatában, de kiderült, hogy a filmek néhány dolgot rendben találnak. Ha el tud tekinteni az erőszakos cselekményvonalakon és a rettenetesen keltezett sztereotípiákon, észreveszi a többi képet és ábrázolást is, amelyek felbukkannak – nagy családok, akik egymással vagy egymás közelében élnek, és egy szoros közösség, ahol bizalom, vallás, és a hűséget értékelik.

Összességében az olasz amerikaiak képei az ezüst képernyőn nem éppen olyanok, amelyek a hagyományos értelemben vett egészséget árasztják. De mivel Hollywoodról beszélünk, természetesen van egy cselekménycsavar: azok a kemény fickók, akiknek nagy pocakkal rendelkeznek, egészségesebbek lehetnek, mint te.

A 'Roseto-effektus' tanulmányozása

A pennsylvaniai Roseto valóságos városában tudósok és kutatók felfedezték a hosszú élet kulcsát, amely az amerikai olaszok szemében rejtőzik: a társadalmi kapcsolat. Az 1960-as évek elején egy helyi orvos észrevette, hogy Rosetóból származó összes páciense szinte megdöbbentően jó egészségi állapotot mutatott. Annak ellenére, hogy a férfiak többsége hosszú, kemény napokat dolgozott a palabányában, és családjaik sok tésztát és olasz kolbászt ettek, cigarettáztak és rengeteg bort ittak, meglepően kevés volt a szívroham ebben az egyetlen közösségben. .

Amikor megemlítette a furcsa jelenséget egy barátjának, aki szintén orvoskutató volt, számos tanulmányt indított, amelyek a Roseto közösség életmódját és egészségügyi eredményeit vizsgálták. Egy tanulmány kimutatta 1 hogy Rosetóban a szívinfarktusok aránya a hatvanöt év felettiek körében fele volt a nemzetének, és az ötvenöt év alatti férfiak esetében Nem szívroham esetei.

kos női taurus hím

Amikor azt hisszük, hogy kitaláltuk ezt az egész egészséggel és jóléttel kapcsolatos rejtvényt, akkor jön Don Corleone... a hosszú élet mintaképe?

Egyelőre ne nyúlj a szivarokért és a húsgombócokért – van még mit kipakolni

A Roseto-tanulmányokon dolgozó kutatók először a fejüket vakarták. Végül is mi okozhatja a szívbetegségek ilyen elképesztően alacsony előfordulását? Amit találtak, amikor Rosetóba mentek, hogy a dolgok mélyére menjenek, teljesen megváltoztatja azt a szemléletet, ahogyan azt nézzük, amit ma már tudjuk, hogy az az egészség kulcsfontosságú mutatója: kapcsolatainkat .

A kutatók azt feltételezték, és később megerősítette 1 , ami az különböztette meg Rosetót, hogy „magas szintű etnikai és társadalmi homogenitást, szoros családi kötelékeket és összetartó közösségi kapcsolatokat mutatott be”.

Ezt az 1600 fős közösséget olasz bevándorlók alapították a tizenkilencedik század végén. És az 1960-as évek végéig a rosetóiak még mindig úgy éltek, mintha Olaszországban lennének, különösen a társadalmi kapcsolataik, a vallásuk és a többgenerációs otthonaik tekintetében. A PBS olasz amerikaiakról szóló 2015-ös dokumentumfilm-sorozatában a filmesek elmentek Rosetóba, és beszélgettek azokkal a vénekkel, akik az eredeti tanulmányban részt vettek.

Valójában azért voltak ott, hogy dokumentálják azt, amit a közösség tagjai Big Time-nak hívnak, egy olyan éves eseményt, amely szinte egy óriási családi összejövetelként gyűjti össze a Rosetóhoz kötődő embereket. Felvonulások, bulik és bográcsozások zajlanak, sok – kitaláltátok – tésztával. Az étel és a bor tiszta élvezetén túl a jó élet igazi titka az, ami a dokumentumfilmben annyira világos: a törődés és a kapcsolat.

Ma Roseto Amerika többi részére hasonlít – már nem kulturális sziget –, és a szív- és érrendszeri betegségek aránya is hasonló. A hatvanas évek eleje óta, amikor Roseto társadalmi kohéziója kezdett megbomlani, a a szívbetegségek miatti halálozási arány a Rosetans fiatalabb generációjában is felemelkedett. A Rosetoról szóló, mérföldkőnek számító, 50 éven át tartó tanulmány nyomon követte a halálozási arányokat és a változó társadalmi hagyományokat, megerősítve más tanulmányok korábbi megállapításait: a Rosetánok idősebb generációi, akik részesültek ebből a szoros közösségből a század közepén, sokkal védettebbek voltak a szívbetegségekkel szemben. mint a gyerekeik.

A szoros közösségekben a szív egészségének megnövekedett jelenségét ma Roseto-effektusnak nevezik, és a tanulmányok alapvető megállapításai a társadalmi kapcsolatok fontosságáról az évek során újra és újra megerősítették .

kos férfi vízöntő nő

Amit mindannyian tanulhatunk Rosetótól

Roseto története megmutatja, hogy ha holisztikusan nézed az életet és az egészséget, mindent figyelembe kell venni – nem csak azt, hogy mit veszel a szádba.

Ezt látjuk a rózsabeliek későbbi nemzedékeiben is, akik az évtizedek előrehaladtával egyre közelebb hajlottak az országos átlaghoz. Az ötvenes évek Rosetója inkább egy időkapszulára vagy egy Olaszországból átültetett közösségre hasonlított, semmint a kortárs amerikai közösségekre, amelyek gyorsan atomizálódtak.

Hiszen az ötvenes évek szülte a nukleáris család fogalmát. Az emberek nem éltek többgenerációs otthonokban, és a családok szétszéledtek, és hatalmas külvárosi negyedekben saját oázisokat építettek.

Különböző irányban dolgoztak, hazajöttek, felébredtek, és újra csinálták az egészet, ugyanolyan szintű közösségi elkötelezettség nélkül. A második világháború utáni Amerikában az élet minden korábbinál jobban összpontosított a hatékonyságra, a termelékenységre és a vagyonteremtésre. A 2,5 gyereken túli család egyre kevésbé került a középpontba, és a közösségek kevésbé fonódtak össze.

Sajnos az évtizedek előrehaladtával ez az elszigeteltebb, kevésbé közösségorientált életforma csak mélyült. Az internet és a közösségi média megjelenése nagyobb kapcsolatot ígért, de kevesebbet. Tehát nem arról van szó, hogy a táplálkozás és a testmozgás nem számít. Nagyon megteszik. Különösen akkor, ha nem élsz azzal a biztonsággal és stressztűrő képességgel, amelyből a Rosetohoz hasonló közösségek részesülnek. Ami lehetővé tette számukra, hogy úgy étkezzenek, ahogyan ettek, és még mindig hosszú, egészséges életet éljenek, az pufferként szolgált a stresszreakciós rendszerükhöz, amelyet a közösség és a család biztosított.

Hetven év elteltével kétségtelenül tudjuk, hogy az erős szociális kapcsolat tapasztalata és annak idegrendszerünkre gyakorolt ​​hatása alapvető fontosságú az egészség és a boldogság szempontjából. Enélkül a szívünk kevésbé ellazul és teltebb, és ennek eredményeként biológiai rendszereink sebezhetőbbek a halállal és a betegségekkel szemben.

Az elvihető

Roseto a jéghegy csúcsa volt, és arra intett bennünket, hogy nézzük meg alaposabban a más emberekkel való kapcsolataink egészséggel és boldogsággal kapcsolatos következményeit. Az immunológia, a neurobiológia és a pszichológia területén végzett új tanulmányok és kutatások kimutatták, hogy a társadalmi kapcsolatokat egyformán (ha nem jobban) kell mérlegelnünk más egészségügyi és wellness gyakorlatokkal.

Természetesen megértve, hogy soha nem fogjuk megismételni a Rosetót, csak tanulhatunk belőle, és elkezdhetjük saját életünkbe integrálni annak mélyreható tanulságait arról, hogy mit jelent jó életet élni.

január 16. állatöv

Kivonat a A jólét öröme írta Colleen Wachob és Jason Wachob. Copyright © 2023, Colleen Wachob és Jason Wachob. Újranyomva a Balance Publishing engedélyével, a Hachette Book Group lenyomata. Minden jog fenntartva.