Mit csinál az alkohol az arcodhoz és a bőréhez + hogyan kell kezelni, a dermektől

Ne aggódjon, ez egy biztonságos hely - a nobody az alkoholfogyasztás miatt fog megítélni. Italok megragadása a barátokkal vagy a vacsora párosítása egy pohár vörös borral, ami nem szégyellni, különösen, ha örömöt hoz neked társadalmi kapcsolatot idéz elő - 

Ugyanakkor az alkohol technikailag nem egészséges a testének, ezért a bőr nem néz ki a legjobban egy éjszakai kirándulás után. De vajon az alkohol teljes egészében a hibás, vagy ez egy másik tényező?

Arra kértük a dermeket, hogy dekódolják a szárazság, a puffadás és a gyenge arcbőr néhány italát a bőrén, így előkészíthetők, amikor legközelebb kilép. 

Mit tesz az alkohol a bőrre:

Az alkoholnak a bőrre gyakorolt ​​hatása nem olyan egyszerű, mint gondolnád. Mi megy az italodban, hogyan tölti az éjszakát, és még az alkoholfogyasztást is úgy érzi, hogy hozzájárul ahhoz, hogy mi történik a bőrével, és hogyan fog kinézni az azt követő reggel. Következni néhány összetett tényezőt, amelyeket figyelembe kell venni.

Az alkohol kiszárad

„Az alkohol kiszáradást okoz, és a kiszáradás a bőr megjelenését okozhatja sápadt, száraz és hajlamosabb a ráncokra , ”A testület által tanúsított bőrgyógyász és a Maeimd Rebecca Marcus, M.D. mondja az MBG -nek.

Azok számára, akiknek már száraz bőrük van, ez még elterjedtebb lehet. Ezenkívül a kiszáradás lehet az egyik oka annak, hogy a feje egy túl sok koktél után dobog. 

Ez kiváltja a gyulladást

' Az alkohol a gyulladást váltja ki 1 , ami az erek tágulását eredményezheti az arcon és az azt követő öblítésben, ami állandóvá válhat, ha hosszú ideig ismételten megtörténik ” - jegyzi meg Marcus. 

Ez úgy néz ki, mint a törött kapillárisok és a piros foltok, amelyek ivás közben megjelennek, vagy az azt követő napon. 

Befolyásolhatja a stresszt és a szorongást

Volt már valaha hangkszenved? Tudod, a másnapos szorongás, amely a másodikon jön, amikor egy éjszakai kirándulás után felébredsz? Ez úgy érzi, hogy a párt megbánja, sietve, hogy rendben legyen az ügyei, vagy a fizikai állapotát körülvevő stressz (fejfájás, gyomor kellemetlenség stb.). 

Ez a stressz szintje sem fogja segíteni a bőrét. Valójában a stressz egy A faggyút termelésének növekedése 2 ezáltal növelve a kockázatot Party utáni kitörések -

Negatívan befolyásolja az alvást

Gondolkozott már azon, hogy miért nem tudsz egy tökéletes éjszakát az alvás után? Lehet, hogy úgy érzi, mintha néhány órán keresztül kiütötte, de gyakran a minőség  alvásodból veszélyeztetett. 

14 állatöv jel

Alkohol  befolyásolja a test természetes melatonin termelését 3 és okozhatja vagy felgyorsíthatja a tüneteket alvási apnoe 4 , mint például a horkolás. Nem is említve, hogy a korai ivás után felébredhet, még akkor is, ha későn feküdt le, a beavatkozásnak köszönhetően vércukorszint - 

A cukor lebonthatja a kollagént

„A cukor és az egyszerű szénhidrátok, amelyek könnyen emészthetők a cukorba, károsíthatják a bőr kollagénjét egy elnevezésű folyamatban glikáció 5 , amelyben a bőrben lévő felesleges glükóz tapad a kollagén és az elasztinfehérjékhez ” - mondja Marcus. 

'Ez a folyamat fejlett glikációs végtermékeket hoz létre, amelyek miatt a kollagén merev lesz, és a bőr kevésbé rugalmasnak tűnik' - tette hozzá. Tehát, ha a választott alkoholt egy cukorral csomagolt keverővel párosítja, ez a hatás még lényegesebb lesz. 

A víz visszatartása puffadáshoz vezet

Ha puffadt arccal ébredsz, vagy a szem alatt leereszkedsz, akkor nem vagy egyedül. „Az alkohol víz visszatartását és arcpuffitást okozhat” - mondja Marcus, amely másnap reggel és még délig is tarthat. 

Ez azonban nem kizárólag az arcra - láthatja a vízvisszatartás jeleit (mint a puffadás esetén) az egész testében. Tehát, ha felébredsz, vagy úgy érzed, hogy a szokásosnál jobban duzzad, ne légy kemény magának - ez az alkoholfogyasztás közvetlen eredménye, és ez nem fog örökké tartani. 

Súlyosbítja bizonyos bőrbetegségeket

„Néhány rosacea-hajlamos személy számára az alkohol növeli az öblülést, súlyosbíthatja a bőrpírot és potenciális fáklyákhoz vezethet”-az igazgatóság tanúsított dermatológusa Marisa Garshick, M.D., FAAD mondja az MBG -nek.

„Ezenkívül egy tanulmány kimutatta, hogy az alkoholfogyasztás társult egy A rosacea fokozott kockázata - Hozzáteszi. Ennek oka az, hogy az alkohol gyulladást és „perifériás vazodilatációt” okozhat, ami vörösséghez, öblítéshez és dudorokhoz vezethet - magyarázza Garshick.

A súlyosbodott között is összefüggések voltak ekcéma És a psoriasis alkoholfogyasztáskor - jegyzi meg. 

Sötét köröket válthat ki

„A sötét körök számos különféle tényezőből származhatnak, ideértve az erek tágulásait is, ami vöröses-purplish elszíneződést eredményez az Undereye területén”-mondja Garshick, plusz, a magas színvonalú alváshiány hiányával, a sötét körök még inkább észrevehetőek lehetnek a reggel után. 

Hogyan segíthet a bőrének felépülése az ivásból

Miközben a tény után nem tudja visszavenni az alkoholfogyasztást, vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz a bőrének egészségéhez való visszatérése és az ivás utáni újjáéledés felgyorsítása érdekében. Teljes mértékben bontottuk meg  másnapos bőrápolás itt , de összefoglaljuk az alábbiakban a tudás igényét. 

1. Igyon vizet: Az első dolog, amit reggel meg kell tennie az ivás után, az, hogy egy nagy pohár vizet (vagy kettőt) kap a testébe. 
2. Az arcod letépése: Ezután használjon egy jéghenger A fagyasztóból és masszírozza a bőrt. Ha nincs egy kéznél, akkor az arcát egy tál jeges vízben is 30 másodpercig egyszerre lehet ugyanazon hatás érdekében. 
3. Használjon enzimtisztítót vagy maszkot: Másnap reggel, de egyáltalán nem egyáltalán nem is kiszoríthatja a bőrt. A doboz bejelölésének egyik módja a enzimmaszk vagy enzimtisztító. Ez lehetővé teszi a következő hidratáló termékek számára, hogy még jobban behatoljanak a bőrbe, és kissé ragyogjanak. 
4. Vigyen fel hidratáló + antioxidáns szérumokat: Ezután alkalmazza a hialuronsav -szérum hogy nedvesítse a bőrt és kövesse ezt a C -vitamin szérum - Ez a kombináció elősegíti a bőrt, feltölteni a hidratációt, és megvédi arcát a még több gyulladástól. 
5. Használjon gazdag hidratálót + SPF: Végül alkalmazzon gazdag hidratálót. Keressen olyan összetevőket, mint például sheavaj vagy mangóvaj a simító hatás, a ceramidok és a botanikai olajokhoz hasonlóan súrlódás , szőlőszennyezett, jojoba, napraforgó és csipkebész. Ezután alkalmazza a kedvencét SPF Annak érdekében, hogy megvédje a bőrét a naptól (abban a reményben, hogy a Hangover utáni kívülről készül). Csak győződjön meg róla, hogy széles spektrumú fényvédőt választott - lehetőleg az ásványi alapú.

Hogyan lehet egészségesebben inni a bőr számára

Csak azért, mert az alkohol nem a legjobb a bőrének, még nem jelenti azt, hogy örökre el kell hagynia. Ehelyett dolgozzon az egészséges szokások megteremtésén az ivás körül, hogy minimalizálhassa a negatív következményeket. Íme néhány ötlet: 

Hidratálás ivás közben

„Az alkoholfogyasztás előtt, alatt és utáni ivóvíz csökkentheti az alkohol testre gyakorolt ​​hatásait” - jegyzi meg Garshick. Lehet, hogy nem könnyű megjegyezni ezt a lépést, de döntő fontosságú a másnapos másnapos és bőrproblémák kezeléséhez. 

Ha valóban fel szeretné lépni, fontolja meg, hogy egy pohár vízben összekeveredjen egy elektrolitcserét, mielőtt elaludna - a Hidratáló elektrolit keverékcsomagok a gyógyításból egy A+ választás. 

Inni mérsékelten

Ez meglehetősen nyilvánvaló, de minden bizonnyal érdemes emlékeztető: ha az ivás negatívan befolyásolja a fizikai vagy mentális egészségét, fontolja meg, hogy korlátozza magát egy vagy két italra, amikor kimegy.

Ezenkívül érdemes lehet fenntartani az alkoholfogyasztást különleges alkalmakkor, ha ez nem egy olyan szokás, amely megfelel annak, hogy miként szeretné érezni magát, fizikailag és mentálisan. Vagy vegyen be egy kis szünetet, ha hajlamosnak érzi magát. 

Válasszon jobb italokat

Szerencsére rengeteg alkoholos ital található a piacon, amelyek az egyensúly érdekében jóval elengedhetetlen összetevőkkel vannak ellátva. Néhány tipp itt:

• A bor, nevezetesen a vörös bor, polifenolokat tartalmaz
• A könnyű likőrök kevesebb cukrot tartalmaznak, és ezért jobbak a bőr számára
• Próbáljon szemmel tartani a használt keverőre - Skip feldolgozott gyümölcslevek vagy cukros szóda.
• Azok számára, akik szeretik a koktélokat az édesebb oldalon, a friss gyümölcslevek több antioxidánssal rendelkeznek

Készüljön fel a hangkszeneszre

Ha tudod, hogy a hangtábla és az éjszakai kirándulás csomagot jelent az Ön számára, akkor érdemes felkészülni erre. Tegye ezt úgy, hogy beépíti a pihentető tevékenységeket másnap reggelbe - gondoljon jóga, lélegzetelállító, séta, nézze meg a kedvenc műsorát stb. 

Ezenkívül a CBD segíthet a parti utáni zaklatók legyőzésében, tehát legyen egy kiegészítő, ha szüksége van rá- Itt található a kedvenc CBD Gummies listája, ha a piacon vagy -  

taurus férfi nyilas nő

GYIK

Az elvihető

Az alkoholfogyasztás minden bizonnyal nem a legjobb a bőrének, de ezt minimálisan problematikus módon megteheti. Ne felejtse el keresni a tápanyagban gazdag italokat, amikor csak tud, hidratál az egész éjszaka, mérsékelten ital, és megkönnyítse a másnaposság szorongást. Készen áll az intelligens kortyolásra? Válassza ki az egészségesebb alkoholokat odakint ... Itt található a nyolc legjobban keresett nyolc listája -