A szuperolcsó titkos összetevőkből álló gasztronómiai termékek egészségesebbé varázsolják a turmixokat
Van egy új turmix szuperétel a városban. Nem kerül 20 dollárba egy táska, vagy az Andok szél által sújtott síkságáról származik, vagy olyan neve van, amely inkább tudományos besorolásnak tűnik, mint valami ehetőnek. Valójában valószínűleg most van a fagyasztóban.
Találkozzon fagyott karfiollal.
- Elkezdtem bele karfiol néhány hónappal ezelőtt a turmixaimban - mondja Jeannette Ogden Fogd be a kelkáposztát . - Egyáltalán nem változtatja meg az ízét, sűrűvé és krémesé teszi. Jeannette általában 1/2 csésze fagyasztott karfiolt használ áfonyával, spenóttal, kelkáposzta, maca, banán, mandulatej és kókuszhússal.
Lee Tilghman tól től Lee Amerikából botlott a karfiolra, amikor alacsony cukortartalmú alternatívákat keresett a turmixokhoz. 'Adjon hozzá néhány ízt, hogy kiegyenlítse azt' - mondja. 'Javaslom fahéj, spirulina, fekete vagy áfonya, zöldek vagy édesburgonya használatát.'
A szuper krémes textúra biztosításán túl a karfiol masszívan növeli a turmix egészségügyi előnyeit. Gazdag C-vitaminban, K-vitaminban és folátban, és mint a keresztesvirágú zöldség (más néven kelkáposzta, kelbimbó, brokkoli és mángold család) kénvegyületeket tartalmaz, amelyeket glükozinolátoknak neveznek, védő hatásúnak bizonyultak többféle rák ellen.
Hirdetés
Szeretné kipróbálni magát?
Nincs igazán szüksége receptre - csak a marhahús karfiolt dobja be egyenesen a fagyasztóból (nincs szükség további előkészítésre) a turmixgépébe, amikor legközelebb turmix (itt van a mi végső zöld turmix útmutató hogy elinduljon). Vagy, ha szeretné, próbálja ki az alábbi egyszerű keveréket.
Karfiol turmix áfonyával és fahéjjal
2. tálalás
Hozzávalók
- 1/2 csésze fagyasztott karfiol
- 1/2 csésze szabadon csomagolt zöldséget választott
- 3/4 csésze fagyasztott áfonya
- 1 teáskanál porított fahéj
- 1/2 teáskanál porított gyömbér
- 2 púpozott evőkanál hántolt kender szív
- Nagyvonalú csipet só
- Splash vanília kivonat
- 1 érett banán
- Szűrt víz
Módszer
- Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, és adjon hozzá egy csésze vizet, majd turmixolja nagyon simára (ha gyengébb minőségű turmixgépe van, akkor először a karfiolt és a zöldet készítse el a vízzel, majd adja hozzá a maradék hozzávalókat és turmixolja simára).
- Adjon hozzá még vizet, amíg el nem éri a kívánt állagot, és azonnal tálalja.
Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.
223 angyalszám jelentése
Oszd Meg A Barátaiddal:
