Teljes útmutató a Keratosis Pilarishoz: tévhitek, kezelések és termékismertetések

Amióta az eszemet tudom, durva vörös dudorok vannak a felkaromon. Fiatalabb koromban csak annyit tudtam biztosan, hogy anyámnak is van ilyen betegsége, akárcsak a legjobb általános iskolás barátomnak – úgyhogy arra gondoltam, hogy valószínűleg nincs vele semmi baj. 

De ahogy idősebb lettem, kezdtem erősen elbizonytalanodni a testem ezen foltos, texturált területével kapcsolatban. Annyira öntudatos, hogy mindig megtalálnám a módját, hogy kendőt illessek az öltözékembe, vagy önbarnítót rétegezzek a bőrömre, hogy minimalizáljam a bőrpírt (hogy őszinte legyek, még mindig az utóbbit csinálom). 

A középiskola nagy részét azzal töltöttem, hogy valamiféle gyógymódot keressek, mind az interneten, mind a bőröndben, csak hogy rájöjjek, nincs ilyen. Sok visszalépés és negyedik után arra a döntésre jutottam, hogy hagyom, és elfogadom, hogy ez tényleg nem olyan nagy ügy. 

Most, hogy szépség-újságíró vagyok, különösen érdekelt ez a gyakori bőrprobléma. Bár már nem vagyok kétségbeesve a KP-m miatt, tudom, hogy egy ponton határozottan az voltam. Ezért konzultáltam szakértőkkel, hogy a legkorszerűbb, legvalószínűbb jogorvoslati lehetőségeket kínálhassam, amelyek akár egy kicsit is enyhíthetik a KP-t.

A 101-es a KP-n

Ez az első tény talán jobban érzi magát: 'KP, ill keratosis pilaris , egyike az öt leggyakoribb bőrbetegségnek világszerte, amely legalább az összes serdülő 50%-a 1 '- mondja az igazgatótanács által okleveles bőrgyógyász, a cég alapítója KP Away , és társalapítója Intenzív síelés Anar Mikailov, M.D., FAAD. 

Ez a szám 75%-ra emelkedik, ha figyelembe veszünk mindenkit, aki ekcémában vagy ichthyosis vulgarisban szenved – ez egy olyan genetikai bőrbetegség, amely rendkívül száraz bőrhöz vezet. 

'A Keratosis pilaris egy ártalmatlan bőrbetegség, amely apró vörös, barna vagy rózsaszín fájdalommentes dudorokból áll, amelyeket az elhalt hámsejtek és a szőrtüszőnyílásokat kitöltő fehérjék felhalmozódása okoz' - okleveles bőrgyógyász. Nava Greenfield, M.D., FAAD , magyarázza. 

Ez durva textúrát hoz létre, ahol minden szőrtüszőt egy dudor kísér. A KP-t 'csirkebőrnek' vagy 'epercombnak' is nevezik. 

A KP leggyakrabban a karok hátulján, a combokon, a fenéken, a lábakon és az arcokon található. A dudorokat legtöbbször bőrpír vagy szárazság kíséri, de ez személyenként változik.

'Több mint 50 éve az orvosi közösség a KP-t a túlzott keratin és a helytelen hajérés problémájaként kezeli, de az újabb bizonyítékok azt mutatják, hogy ezek a tünetek, nem pedig a kiváltó ok' - mondja Mikailov. 

A KP-nak valójában több köze van a faggyúmirigyekhez, vagy olajtermelő mirigyekhez. 

'Ha a faggyúmirigyek nem működnek, vagy teljesen hiányoznak, hiányoznak az olajok, zsírok és savak, amelyek természetesen szükségesek az egészséges szőrtüszők növekedéséhez és a bőr cseréjéhez. Ez végső soron a tüszők 'eltömődéséhez', majd a dudorokhoz vezet. bőrpírral és gyulladással” – magyarázza Mikailov. 

A 6 dolog, amit most rosszul csinálunk

Bár még nincs gyógymód, rengeteg dolog ronthatja a KP-t. Az alábbiakban néhány elkerülendő dolog: 

1. Túl erős súrolás: Bárki, aki rendelkezik KP-val, valószínűleg megpróbálta szó szerint súrolni (igen, engem is beleértve), de ez többet árt, mint használ. „E dudorok erős dörzsölése csak további irritációt okoz a bőrön. Irritált bőr kevésbé képes kijavítani magát” – mondja Greenfield. 
2. A kémiai hámlasztók maximalizálása: Ha már a hámlasztóknál tartunk, a kémiai módszert is óvatosan kell kezelni. 'Míg egyesek elviselik az erősebb kémiai hámlasztókat, a többség nem' - jegyzi meg Mikailov. Ez azt jelenti AHA-k 7% alatti potencia, mondja. Ha egy szupererős kémiai hámlasztót választasz, fennáll annak a veszélye, hogy károsítja a bőr védőrétegét és még fertőzések is. 'A hámlasztók túlzott használata kontakt dermatitiszt okozhat, mivel megzavarja a bőr védőrétegét. Ez a bőr kipirosodását, viszketését, hámlóvá válását és irritációját okozhatja' - okleveles bőrgyógyász. Brendan Camp, M.D., FAAD , magyarázza. 
3. Kézi borotvák vagy gyantázás használata: Előfordulhat, hogy olyan területen van KP, amelyről szőrt szeretne eltávolítani, de ezt nem szabad hanyagul megtenni. Ha kézi borotvát vagy gyantázást választ, az ronthatja a KP-t. 'A kézi borotvák pengéi szorosan találkoznak, és rántják vagy húzzák a bőrt, ami gyulladást okozhat, és megakadhat néhány dudoron, így elkerülhető, ha valaki ilyen bőrbetegségben szenved' - mondja Greenfield. 
4. Feltéve, hogy a KP csak a karokon jelenik meg: Míg a KP megjelenik a karok hátulján, nem ez az egyetlen hely, ahol megtalálhatja. Ezek a dudorok gyakran más területeken is megjelennek, például a lábakon, a fenéken, és igen, még az arcon is . Határozottan nehezebb észrevenni a KP-t az arcon, mivel úgy néz ki, mint a fehérfejű pattanások és az eltömődött pórusok, amelyek teljesen függetlenek. De a kezelés mindegyik esetében egészen más, ezért kérdezze meg bőrét, ha úgy gondolja, hogy KP van az arcán, ha a pattanások elleni gyógyszerei egyszerűen nem működnek. 
5. A napsugárzásra támaszkodva: 'Az orvosi egyetem előtt minden nyáron megpróbáltam lebarnulni, hogy álcázzam a KP dudoraimat' - mondja Mikailov. 'Nemhogy nem segít, a barnulás UV-károsodáshoz vezethet, ami bőrrákhoz vezethet' - teszi hozzá. Ráadásul a túlzott napozás leégéshez és kiszáradáshoz vezethet – két olyan tényező, amelytől a KP dudor irritáltabbnak és egyenetlenebbnek tűnik.
6. Kortikoszteroid krémek túlzott használata: 'Mivel a KP-hoz bőrpír és gyulladás társul, egyesek kortikoszteroid krémek után nyúlnak, hogy megnyugtassák' - mondja Mikailov. 'Ezt azonban ritkán javaslom, csak olyan esetekben, amikor a bőrpír meglehetősen jelentős és napi kényelmetlenséget okoz.'

A 7 lépés, amit tudnod kell

Most pedig nézzük meg, hogy mi segítheti a KP-t: 

Gyengéden, de rendszeresen radírozzuk

Amint azt korábban említettük, néhány különböző lehetőség közül választhat lehámlás . Nyújtson gyengéd hámlasztó bőrradírokat, amelyek sima hámlasztó gyöngyöket tartalmaznak, vagy próbáljon ki egy gyengéd kémiai hámlasztót. 

szerencsés horoszkóp a mai napra

Ha a kémiai úton szeretne járni, a Camp a testmosást ajánlja glikolos vagy szalicilsav. Ha maradandó hámlasztót szeretne, Mikailov a PHA-kat ajánlja az átlagos KP-hoz, és a karbamidot vagy a szalicilsavat a rendkívül makacs esetekre.

Ami pedig azt illeti száraz fogmosás , nem ajánlott és nem is csüggedt. 'Néhány ember anekdotikusan a száraz fogmosásra esküszik, de nem láttam jó jelentést arról, hogy a száraz fogmosás javítaná a KP-t. Valójában több káros hatást is tapasztaltam a száraz fogmosásnak' - mondja Mikailov. Személy szerint a száraz fogmosás segít a KP-m enyhítésében. De tudom, hogy sok ember számára irritációt okozhat, ezért csak tartsa be a rutinját, ha pozitív változást észlel. 

Vegyünk hűvösebb zuhanyokat

'Mindannyian szeretünk egy hosszú, forró zuhanyt egy hideg napon vagy egy stresszes nap után, de ez megfosztja a bőrt a természetes olajoktól, még azok számára is, akik nem rendelkeznek KP-vel' - mondja Mikailov. 

„Legyen a lehető legrövidebb ideig zuhanyozni langyos vízzel” – javasolja, különösen akkor, ha egy nagy eseményre készül, ahol a KP-ja látható lesz. Ily módon a bőrpír minimálisra csökken, nem pedig fokozódik. 

Zuhanyozás után mindig hidratálj

Ahogy korábban említettük, a KP dudorokat az inaktív faggyúmirigyek okozhatják, ezért ezeknek a területeknek a hidratálása kritikus fontosságú a sima vászon eléréséhez. 

'Bár a legtöbb ember már ismeri a javítást bőrgát , nem mindenki ismeri a bőr lipidgátjának helyreállítását' - mondja Mikailov. 

Olyan lipidekben gazdag hidratáló krémet ajánl, amely hasonlít a bőr természetes faggyútermelésére, így az normálisan tud működni, mint a KP nélkül – további termékajánlások a későbbiekben. 

Próbáld ki az önbarnítót

Önbarnítók nem fog mindenkinél működni KP esetén, sőt még kifejezettebbé is tehet néhány ütést. Azonban azt javaslom, hogy próbálja ki, ha kíváncsi. Ha természetes és nem irritáló önbarnítót használok, azt tapasztalom, hogy a bőrpír szinte teljesen elfedi.

'Ha szeretne egy önbarnító terméket beépíteni a rutinjába, az illatmentes önbarnító cseppek a legjobb megoldás' - mondja Greenfield. 

Ez meredek megrendelés, de itt elvégeztem a lábmunkát. Két méltó választás közé tartozik a Saltyface barnítóvíz  arcra és a Beauty By Earth önbarnító krém testre – mindkettő áttetsző, így a friss fehér lepedőd sem megy tönkre (egy kis kedvencem). 

Kerülje el az illatban gazdag termékeket

Imádok egy illatos testápolót itt-ott, de soha nem a KP-foltjaim miatt. Greenfield azt is javasolja, hogy kerülje el őket: 'Az illatosított termékek viszketést, égést, bőrpírt és/vagy egyéb kellemetlen tüneteket okozhatnak.'

Használjon elektromos borotvát

A kézi borotvával történő borotválkozás helyett a Greenfield elektromos lehetőségeket ajánl. A legjobb választás: a Philips Shaver 6000 Series. 

'A pengék feletti burkolat megakadályozza, hogy túlságosan hozzáérjenek a bőréhez ahhoz, hogy irritálják vagy elvágják. Ez megóvja Önt a bevágásoktól, segít megakadályozza a benőtt szőrszálakat , és csökkentheti a borotvapattanások esélyét, viszont nem irritálja a keratosis pilarist” – magyarázza. 

Ezenkívül ne borotválkozzon minden nap, ha segíthet – minél kevesebb irritáció ezen a területen, annál jobb. 

Bánj kedvesen a KP-ddal

Túléltem a szedésen, súroláson és gyantázáson, és hadd mondjam el – ha boxzsákként kezeli a bőrét, az nem fogja eltüntetni a KP-t. Ehelyett ápolja kiváló minőségű testápolókkal, és gyengéden szükség esetén távolítsa el az elhalt bőrt.

Ha szokása leszedni a KP dudorait, forduljon bőrgyógyászhoz. Ez hegesedéshez vezethet, és az életedben előforduló egyéb stresszhatásokból eredhet. A bőrszedés rendkívül gyakori, különösen olyan takarmányoknál, mint a KP dudorok, amelyeket meg kell húzni.

3 további ötlet – ha már kipróbáltad a fentieket

Nézd, a KP néha túl makacs az alapprotokollhoz. Ha már kipróbálta a fenti rutint, keresse fel bőrgyógyászát a következők miatt: 

1. Retinoidok: „Vényköteles gyógyszerek, mint pl tretinoin , időnként a keratosis pilaris kezelésére használják' - mondja Camp. 'A retinoidok, mint a tretinoin, segítenek szabályozni a sejtcserét, ami megakadályozza az elhalt bőr felhalmozódását a szőrtüszőkben.' Ha nem szeretné felkeresni a bőrt, próbáljon ki egy retinol testápoló, és nézze meg, hogy segít-e, ha irritációt észlel, alkalmazzon gyengéd hámlasztást és hidratáló krémet. 
2. Lézerek a textúrához: A lézeres kezelésről is érdemes megkérdezni bőrgyógyászát. Egy kis 2016-os tanulmányban frakcionált szénlézerek hatékonyak voltak a KP kezelésében 2 . Ez nem jelenti azt, hogy a lézerek mindenki számára megfelelőek, de bizonyos KP-dudorok esetén hasznosak lehetnek. 
3. Lézeres szőrtelenítés: Bár az elektromos borotvák jobbak a kézi borotváknál a KP dudorok kezelésére, lézeres szőrtelenítés néhány ember számára a leghatékonyabb megoldás. A lézerek azonban nem mindig elérhetőek, megfizethetőek vagy nem minden bőrtípusra vagy bőrtónusra ajánlottak, ezért időpontfoglalás előtt egyeztessen bőrével.

Az 5 kipróbálható termék

Legjobb hidratáló: KP Away Keratosis Pilaris Lipid Repair bőrpuhító

Jellemzők

• Savmentes
• Növényi alapú zsírsavak
• Illatanyag mentes
• Mindenki számára biztonságos
• Költséghatékony

Ez a termék, amelyet maga Mikailov fejlesztett ki, komolyan megváltoztatja a játékot. Az elmúlt két hétben használtam, és már most elmondhatom, hogy ez a legjobb KP termék, amit valaha próbáltam. Arról nem is beszélve, hogy a konténer az hatalmas így biztosan kapsz egy durranást a pénzedért. A formula gazdag, mégis gyorsan felszívódik. Illatanyagmentes, de nincs furcsa természetes illata. És végül – akár a KP arc dudorokra is használhatod, így nem kell két különböző terméket vásárolnod, ha nem akarod.

Ez a termék, amelyet maga Mikailov fejlesztett ki, komolyan megváltoztatja a játékot. Az elmúlt két hétben használtam, és már most elmondhatom, hogy ez a legjobb KP termék, amit valaha próbáltam. Arról nem is beszélve, hogy a konténer az hatalmas így biztosan kapsz egy durranást a pénzedért. A formula gazdag, mégis gyorsan felszívódik. Illatanyagmentes, de nincs furcsa természetes illata. És végül – akár a KP arc dudorokra is használhatod, így nem kell két különböző terméket vásárolnod, ha nem akarod.

A legjobb bőrradír: Skinfix Glycolic Renewing Scrub

Jellemzők

• Derms készítette
• AHA-kat és BHA-kat tartalmaz
• Illatanyag mentes
• Segít a hámló bőrön

Ez a bőrradír egy a millióhoz: AHA-kat, BHA-kat és gyengéd fizikai hámlasztókat tartalmaz a 3 az 1-ben hatás érdekében. Mindenki álma, akinek KP dudorai vannak, de általános A-kategóriás testradírként szolgál mindenhol, ahol fel kell venni. A formula tele van hidratáló vajakkal és olajokkal, amelyek az erőteljes hámlasztókat is pufferolják.

Ez a bőrradír egy a millióhoz: AHA-kat, BHA-kat és gyengéd fizikai hámlasztókat tartalmaz a 3 az 1-ben hatás érdekében. Mindenki álma, akinek KP dudorai vannak, de általános A-kategóriás testradírként szolgál mindenhol, ahol fel kell venni. A formula tele van hidratáló vajakkal és olajokkal, amelyek az erőteljes hámlasztókat is pufferolják.

A legjobb fröccs: U Beauty Resurfacing Body Compound

Jellemzők

• AHA-k és BHA-k
• Enzimek
• Posztbiotikumok
• Peptidek
• Shea vaj
• Illatanyag mentes

Tudom, hogy ez egy kicsit drága, de méltó fröccs. Ennek a testfelújító vegyületnek végtelen előnyei vannak: AHA-k, BHA-k és virágsavak egyedülálló keverékét tartalmazza a gyengéd, de hatékony hámlasztás érdekében, tápláló peptidekkel és shea vajjal párosítva a védőréteg helyreállítása érdekében. Bárhol használható, ahol egyenetlen dudorokat vagy textúrát észlel a testen, beleértve a KP-t is.

Tudom, hogy ez egy kicsit drága, de méltó fröccs. Ennek a testfelújító vegyületnek végtelen előnyei vannak: AHA-k, BHA-k és virágsavak egyedülálló keverékét tartalmazza a gyengéd, de hatékony hámlasztás érdekében, tápláló peptidekkel és shea vajjal párosítva a védőréteg helyreállítása érdekében. Bárhol használható, ahol egyenetlen dudorokat vagy textúrát észlel a testen, beleértve a KP-t is.

A legjobb árú szérum: Oui The People Resurfacing Body Serum

Jellemzők

• AHA-kat, BHA-kat és PHA-kat tartalmaz
• Az aminosavak támogatják a kollagént
• A tengeri moszat támogatja a bőr védőrétegét

Most, ha szeretne egy extra lépést a zuhany és a hidratáló között, ez a szérum megéri a ráfordított időt. A tejsav és a szalicilsav keverékéhez glükonolakton – egy szuper gyengéd PHA – társul. Másodperceken belül felszívódik, ami ideális mindenkinek, aki utálja a ragacsos maradékot. Ez elég erős, így nem biztos, hogy a legjobb az érzékeny bőrtípusok számára, de észrevehető eredményeket biztosít a makacs KP dudorok számára.

Most, ha szeretne egy extra lépést a zuhany és a hidratáló között, ez a szérum megéri a ráfordított időt. A tejsav és a szalicilsav keverékéhez glükonolakton – egy szuper gyengéd PHA – társul. Másodperceken belül felszívódik, ami ideális mindenkinek, aki utálja a ragacsos maradékot. Ez elég erős, így nem biztos, hogy a legjobb az érzékeny bőrtípusok számára, de észrevehető eredményeket biztosít a makacs KP dudorok számára.

A legjobb bár: Soft Services Buffing Bar

Jellemzők

• Erőteljes mikrokristályok
• Shea vaj
• Aloe vera
• Illatanyag mentes
• Használja hetente egyszer vagy kétszer

Ez a polírozó rúd a mindbodygreen szépségápolási csapat kedvence, számos okból, a borotválkozás előkészítésétől a ragyogó lábakig, és igen, még a KP simításáig is. A krémes rúd gyengéd mikrokristályokkal van tele, amelyek segítenek eltávolítani az elhalt bőrt anélkül, hogy szétszakítanák a gátat. Költségvetés-barát, fenntartható és kitart így hosszú. Ez azonban egy erős rúd, ezért ragaszkodjon a heti vagy kétszeri használathoz a KP dudorokon.

Ez a polírozó rúd a mindbodygreen szépségápolási csapat kedvence, számos okból, a borotválkozás előkészítésétől a ragyogó lábakig, és igen, még a KP simításáig is. A krémes rúd gyengéd mikrokristályokkal van tele, amelyek segítenek eltávolítani az elhalt bőrt anélkül, hogy szétszakítanák a gátat. Költségvetés-barát, fenntartható és kitart így hosszú. Ez azonban egy erős rúd, ezért ragaszkodjon a heti vagy kétszeri használathoz a KP dudorokon.

A szépség összeomlása

A keratosis pilaris egy ártalmatlan bőrbetegség, amely jelenleg nem gyógyítható. Azonban számos módja van annak, hogy megkönnyítse megjelenését és durva textúráját, ha szeretné. Ne felejtse el finoman radírozni, naponta hidratálni, és soha ne szedje össze a dudorokat. Azok számára, akiknek KP van az arcán, győződjön meg róla, hogy nem fehér fejekkel van dolguk... itt a 101 azokon a dudorokon .