Ez az egyszerű házi készítésű vaníliafagylalt vegán, keto és paleo-barát

Ez a vasárnap (július 19.) az országos fagylalt nap, és ha megkérdezi tőlünk, hogy tökéletesen megünnepelhetjük-e a biztonságos ünneplést, lehet, hogy csak arra tanítja magát, hogy otthon készítsen fagylaltot. Ha ez kissé félelmetesen hangzik, annak nem kell lennie: ez az egyszerű recept nem is igényelhet kirándulást a boltba.

Tól Tiszta Paleo Családi szakácskönyv , t házi fagylalt receptje itt van, hogy megoldja a fagylalt szükségességét, amely bármikor sztrájkolhat. Vegán, fagylaltkészítő nélkül is egyszerűen elkészíthető paleo , és elkészíthető keto-barát - tehát bármi is legyen az Ön által preferált étrend, élvezheti azt.

És mivel nagyrészt kamra összetevőkből áll, mint például a kókusztej és a vanília kivonat, bizonyos határozott előnyei vannak a fagylalt receptekhez képest, amelyek romlandó tejtermékeket vagy szokatlan összetevőket igényelnek.

Ashley McCrary, a blogger mögött Egészséges kis őszibarack és a szakácskönyv szerzője azt mondja, hogy inkább a szerzetes gyümölcsét használja természetes édesítőszerként fagylaltjában, de rengeteg egyéb opciók hogy még mindig megmarad az édes csemege keto.

Tanácsunk? Párosítsa ezt a egészséges brownie recept vagy a kedvenceddel gyümölcs ropogós tökéletes desszertnek.

Vanília babos fagylalt recept

Hozzávalók

• 1 vanília bab
• 2 13½ uncia doboz cukrozatlan kókusztej, hűtve
• ½ csésze választott természetes édesítőszer
• 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
• 1 teáskanál tápiókaliszt vagy nyílgyökérpor (a keto esetében használjon ⅛ teáskanál xantángumit vagy 1½ teáskanál zselatint)

Módszer

1. Vágódeszkán éles szaggató késsel ossza fel hosszában a vaníliarudat. Végezze el a kés szélét a bab vágott oldalán, hogy kikaparja a magokat. Tegye a magokat nagy sebességű turmixgépbe.
2. Hozzáadjuk a kókusztejet, édesítőszert, vanília kivonatot és tápiókát. Nagy sebességgel turmixoljuk simára és kombinálva.
3. A folyékony fagylaltkeveréket tegye egy fagyasztóba biztonságos edénybe, és tegye a fagyasztóba.
4. 5-6 órán át szilárdra fagyasztható. Ezekben az órákban néhányszor távolítsa el a fagylaltot, és keverje össze egy kanállal.
5. Tálalás előtt hagyja, hogy a fagylalt 5-10 percig üljön ki, így könnyebb a gombóc.

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

augusztus 25-i születésnapi személyiség

Oszd Meg A Barátaiddal: