Ez az egy összetevős arcmaszk maximális hidratálást biztosít a bőrének

Még csak elkezdtük karcolni a bőr mikrobiomjának felületét, de egy dolog továbbra is világos marad a kutatás során: A bőrflóráját alkotó csípős emberek billióinak kezelése mindig fontos. Ez magában foglalja a tápláló, bél-egészséges ételek fogyasztását, igen, de amit helyileg a bőrére tesz, az is fenntarthatja a jó baktériumok virágzását.

Enter, joghurtos maszkok. Azok a tápanyagok, amelyek a joghurtból olyan egészséges reggelit, rágcsálnivalót vagy sütési helyettesítőt tesznek, szintén olyan nagyszerűvé teszik a kagylót a bőrápolás szempontjából. Íme, hogyan adhat ez a probiotikumokban gazdag terjedés ragyogó bőrt, három különböző édességgel, amelyekkel kipróbálhatja.

Hogyan készítsünk joghurtos maszkot.

Ez a legegyszerűbb barkács recept: Jana Blankenship, a természetes szépség márka alapítója Blankenship kapitány , mondja a joghurt magasztos arcmaszkot készít. Csak tegyen egy kevés sima, zsíros görög joghurtot és bumm —Bőrlágyító arcmaszk. Ez azért van, mert maga a goop tartalmazza a méltányos részét tejsav , egy kémiai hámlasztó anyag, amely gyengéden elnyúzza az elhalt hámsejteket és világosítja az arcszínt. Ezenkívül: 'Természetesen cinkben és probiotikumokban gazdag joghurt segít a gyulladás leküzdésében' - jegyzi meg Blankenship.

aug 3. állatöv

És bár a görög joghurt általában a legjobb állagú az arcmaszkokhoz, választhat kókusz- vagy szójajoghurtot is vegán opció - csak próbáljon megtalálni egy olyanot, amely tartalmaz hozzáadott probiotikumokat, tehát a bőr mikrobioma még mindig kihasználhatja az előnyöket.

Ettől függetlenül a joghurt önmagában a bőr egészségére szolgál. De ha azt akarja, hogy még egy kicsit adja meg az arcmaszkját oomph, a bőr további előnyeihez keverhet néhány egyéb konyhai összetevőt:

február 8. állatöv jel

1.Nyugtató zabpehely és mézmaszk

Mindkét zabpehely és édesem nyugtató bőrirritáció miatt üdvözlik - tökéletes összetevők a joghurt tejsavából történő hámlasztás kiegyenlítésére. Itt van a Blankenship főzete, amely láthatóan puhítja a bőrt:

• 1 evőkanál joghurt (ismét sima és zsíros)
• 1 evőkanál zabpehelyliszt; 'Ön maga is ledarálhatja egy kávé- vagy fűszerdarálóban' - mondja Blankenship. Erőteljes turmixgép is működik.
• ½ tk. méz (kiváló hidratáló és gyulladáscsökkentő előnyökhöz)
• 1 tört eper (opcionális, de ajánlott néhány hozzáadott antioxidánshoz és gyümölcsenzimhez)

Keverjünk össze mindent egy tálba, majd 10-20 percig szúrjuk, mielőtt langyos vízzel leöblítjük, majd hidratálóval vagy olajjal leöblítjük.

kettő.Gyulladáscsökkentő petrezselyem és joghurt maszk

Pattanásos bőrre, ez a petrezselyem-joghurt maszk kiváló a kitörésszabályozáshoz. Noha nincsenek referenciaként áttekintett tanulmányok (még), a petrezselyem anekdotikusan állítólag pattanás elleni tulajdonságokkal rendelkezik - a gyógynövény magas A-, C- és K-vitamin , amely segíthet a gyulladás megakadályozásában és az olajtermelés egyensúlyában.

• 1 marék petrezselyem apróra vágva
• 1 evőkanál almaecet
• 1 evőkanál joghurt

Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, majd rásegítse az érintett területeket. 20 perc múlva öblítse le langyos vízzel, majd hidratáló krémmel vagy olajjal.

3.Hidratáló avokádó és banán maszk

Ez maszk hidratáló összetevőkből álló koktélt tartalmaz. Pontosabban, az olajoknak megvan a megfelelő arányú zsírsav és vitamin; a banán szuperlágyító lehet a bőrön, és ne feledkezzünk meg a hidratáló tulajdonságairól sem Aloe vera . Pro tipp: Csúsztassa a haját és a fejbőrét is az extra hidratálás érdekében.

• 1 csésze joghurt
• ⅓ banán
• ½ avokádó
• 2 evőkanál. Aloe vera
• 1 evőkanál olivaolaj

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és keverje simára. Vigye fel a maszkot, és hagyja hatni 10-15 percig. Öblítse le langyos vízzel, majd hidratáló krémmel vagy olajjal.

203 angyalszám

Az elvitel.

Míg a joghurt önmagában készít arcmaszkot, mindenképpen más összetevőket is be lehet csípni, hogy a főzetnek további előnyei legyenek. Ha találgatásokat és teszteket fog végezni, akkor mindenképpen próbálja ki először a karján, arra az esetre, ha helyileg reagálna az összetevőkre. És természetesen a joghurtos arcmaszk nem biztos, hogy a legjobb az Ön számára, ha tejtermékekkel szembeni allergiája vagy intoleranciája van. Jobb, ha cserélünk egy vegán joghurtot, vagy ragaszkodunk a másikhoz DIY arcmaszkok összeállítottuk.

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: