Új bizonyítékok szerint a D-vitamin állapota befolyásolja a szervezet gyulladásos reakcióját

A D-vitamin valóban az Az esszenciális vitaminok 'minden mestersége' : A csontok és izmok egészségének erősítésétől az egészséges bélmikrobióma és a tiszta bőr támogatásáig, mondván, ez a létfontosságú tápanyag nagyjából támogatja az egész test egészségének minden aspektusa messze nem túlzás.*

És bár a D-vitamin számos egészségügyi jótékony hatásáról híres, néhány kevésbé ismert mint például az egészséges gyulladásos válasz támogatásának képessége.*

Valójában, bár a tudományos bizonyítékok azt sugallják, hogy a D-vitamin szerepet játszhat a gyulladásos folyamatok modulálásában – azaz a szérum 25-hidroxi-D-vitamin [25(OH)D] koncentrációja és a C-reaktív fehérje (CRP) közötti megfigyelt fordított összefüggés miatt, egy a legszélesebb körben használt gyulladásos biomarkerek közül – a D-vitamin szintje és a gyulladásos válasz közötti pontos kapcsolat még nem teljesen ismert.*

És bár még van mit tennünk ahhoz, hogy átfogó képet kapjunk a D-vitamin gyulladásos állapotra gyakorolt ​​hatásáról, által közzétett új tanulmány International Journal of Epidemiology feltárja, hogy a szérum 25(OH)D-szintje és a CRP közötti összefüggést valószínűleg a D-vitamin-státusz CRP-szintekre gyakorolt ​​hatása okozza – nem pedig fordítva.

Mi az a C-reaktív fehérje?

Mielőtt túlságosan elébe mennénk, nézzük meg, mi az a C-reaktív fehérje (CRP), és hogyan segítenek a CRP-szintek tájékoztatni arról, hogy a gyulladásos válasz megfelelően működik-e vagy sem.

A CRP egy biológiai marker a vérünkben (azaz egy vérvizsgálaton keresztül), amely mérhető, hogy segítsen pillanatképet adni a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokról. A CRP, különösen a nagy érzékenységű CRP (hs-CRP), hasznos módja annak, hogy felmérjük a szervezet általános gyulladásos állapotát, ami hatással van ízületeinkre, szívünkre, agyunkra és az egész test egészségére.

Természetesen a gyulladásos folyamatok és válaszok fiziológiánk, emberi létünk normális részét képezik, de rendkívül fontos az egészséges egyensúly megteremtése. A CRP (a máj által termelt fehérje) egészséges szintje kiegyensúlyozott gyulladásos válaszreakcióhoz és állapothoz, valamint szervezetünk védekezőképességéhez szükséges ellenálló immunfunkcióhoz kapcsolódik.

Az általános egészség szempontjából kulcsfontosságú a gyulladásos utak kordában tartása az „égés” helyett. És mivel a 25(OH)D szint (azaz a vér biomarker mértéke a D-vitamin elegendősége ) megfigyelték, hogy befolyásolják a CRP állapotát, a folyamatban lévő kutatások, amelyek azt vizsgálják, hogy a D-vitamin pontosan hogyan játszik szerepet az egészséges gyulladásos válasz szabályozásában, fontos annak megértéséhez, hogy az esszenciális vitamin hogyan támogatja a szív- és érrendszeri, neurológiai, mozgásszervi, gyomor-bélrendszeri és immunrendszeri egészséget. *

kos férfi vízöntő nő

Amit a tanulmány feltárt a D-vitaminról

A kutatók 294 970, 37 és 73 év közötti, nem rokon, fehér-brit származású felnőttet elemeztek az Egyesült Királyság Biobank tanulmányában. Feljegyeztük a szérum 25(OH)D és CRP koncentrációit, és a genetikai útvonalakat is figyelembe vettük a vizsgálatban.

Ennek az asszociációs vizsgálatnak az eredményei két fő következtetést tártak fel:

1. A magasabb genetikailag megjósolt D-vitamin szérumszintek alacsonyabb CRP-koncentrációval jártak együtt.
2. A D-vitamin-státusz hatása a CRP-re a D-vitamin-hiány tartományára korlátozódik.

Más szóval, a CRP-státuszunk (ami ismét azt jelzi, hogy szervezetünk gyulladásos reakciója hatékonyan működik-e, vagy túlhajszolt) nem befolyásolja okozatilag a D-vitamin szintünket. Inkább azok, akiknek alacsony a D-vitamin státusza (pontosabban azok hiányzik az alapvető tápanyagból ), nagyobb valószínűséggel rendelkeznek magasabb CRP-biomarker-szinttel, és ezért kisebb a gyulladásos válaszreakció.

A tudósok úgy vélik, hogy ez valószínűleg a D-vitaminnak a D-vitamin-receptort expresszáló immunsejtekre (például monocitákra, B-sejtekre és T-sejtekre) gyakorolt ​​hatására vezethető vissza. Valójában sejtmodelleken végzett kísérletek kimutatták, hogy a D-vitamin aktivált hormonformája képes gátolni a gyulladást elősegítő citokinek szintézisét, és elősegíti az IL-10 gyulladásgátló citokin termelését.

Most figyelembe véve az amerikai felnőttek 29%-a 1 D-vitamin hiányuk van (és további 41% nem elegendő 1 ) és a bizonyítékok azt sugallják, hogy a vitamin befolyásolja a szervezet gyulladásos reakcióját, az amerikaiaknak okos lenne, ha odafigyelnének erre az összefüggésre.

Az elvihető

Ez egyértelmű elegendő D-vitamin szint segíthet az egész test egészségének számos fontos területén, beleértve az egészséges gyulladásos választ.* elérve ( és fenntartani) az egészséges D-vitamin állapotot nem mindig érhető el könnyen.

Az igazság az, egyedül a napfény és a diéta nem hatékony módja annak valóban optimális D-vitamin-szint elérése és fenntartása életen keresztül. Itt jön a képbe egy minőségi, nagy hatásfokú, fenntartható forrásból származó D-vitamin-kiegészítő (mint az mbg-k)!

A mindbodygreen innovatív D-vitamin formulája biztosítja 5000 NE bio, növényi eredetű D3 vitamin (azaz az adag egészségügyi szakértők által javasoltak a megfelelőség elérése érdekében ) bio avokádó-, olíva- és lenmagolaj-trióval jobb felszívódás . Ezzel a nagy hatású, biológiailag hozzáférhető napi D3-adaggal már úton leszel az egészséges D-vitamin státusz elérése felé!*

március első állatöv