Szeretne egy izzó arcszínt? Ez a 9 antioxidáns lefedett

A bőrápolás folyamatosan haladó világában egyetlen összetevő-kategória létezik, amelynek előnyei soha nem fognak kiesni a szívességből: az antioxidánsok. Ennek oka, hogy az orvosok, a bőrgyógyászok és a regisztrált dietetikusok mind azt mondják, hogy használja őket (legyen szó helyileg vagy kiegészítéssel). A kutatás továbbra is bebizonyítja, hogyan hatalmas ezek a kis munkalovak a bőröd számára : segítenek a szabad gyökök károsodásának kezelésében, a finom vonalak és a sötét foltok elhalványulásában, sőt a kollagént és az elasztint is támogatják. * Alapvetően az antioxidánsok képesek minderre. Az antioxidánsok mindegyik típusa különleges és egyedi előnyökkel jár - itt mindegyiket lebontjuk:

1.C vitamin

' C vitamin azon kevés hatóanyag egyike, amely minden bőrtípus számára előnyös lehet ” Elizabeth Tanzi, MD , igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és dermatológiai docens a George Washington Egyetem Orvosi Központja , korábban a lifeinfluxnak meséltük. Bizonyított, hogy ennek az antioxidánsnak számos előnye van a bőrön: Ilyenek például elhalványuló hiperpigmentáció , világosító, támogató kollagén termelés , és még a rosaceát is megszelídíti (annak köszönhetően gyulladáscsökkentő tulajdonságok). *

május 9. jel

Nos, a kutatások azt találták, hogy amikor a bőrt túlzottan ki van téve külső agresszoroknak (például védtelen UV-sugárzás és szennyezés), annak a C-vitamin természetes tartalékai kimerülnek . Ezért van értelme, hogy a bőr C-vitamin-szintjének feltöltése a védő és helyreállító előnyök végtelennek tűnő listájához vezethet. Fontos megtalálni az istállót, jól megfogalmazott helyi szérum , mivel a vitamin könnyen hatástalanná válik. Fontolja meg a C-vitamin pótlását is, amelyet bizonyítottak elősegítik a kollagéntermelést a bőrben . *

kettő.Asztaxantin

Ez az erős antioxidáns a karotinoidok családjába tartozik. Gyors frissítés: Karotinoidok az antioxidánsok egy alcsoportja (mások közé tartoznak a flavonoidok és a polifenolok), és ezek az anyagok felelősek bizonyos élelmiszerek (például a sárgarépa) élénkvörös és narancssárga árnyalatáért. Közülük egy másik antioxidáns, a béta-karotin, jellemzően minden dicsőséget elnyer - annak ellenére, hogy a kutatások ezt megállapították asztaxantin óriási ötször erősebb . Ennek a témának az előnyei a következők megakadályozza a bőrt a napsugárzás okozta károk, ezáltal egészséges öregedésű erőművé válik. Kiegészítésként megvédi a bőr kollagénrétegét, támogatja az UV-védelmet , segít csökkenteni a finom vonalakat és az öregedési foltokat, és támogatja a bőr hidratáltságát. *

3.E-vitamin

Az olajban oldódó antioxidáns E-vitamin még mélyebben működik a bőrben, mint a C-vitamin - bár ez a két topikális anyag még erősebbé válik, ha tandemben használják. Amellett, hogy segíti a bőrt a fotokárosodás hatásainak kezelésében, ismert, hogy az E-vitamin elősegíti a sejtek helyreállítását, ezáltal erősítve a bőr gátját, ha helyileg vagy ill. kiegészítésként lenyelve . *

Négy.Kurkumin

A kurkuma hatóanyaga, kurkumin egy erős gyulladáscsökkentő, amelyet régóta alkalmaznak belső és külső használatra. Úgy gondolják, hogy az összetevő sejtszintű gyulladást képes kezelni egy adott molekula blokkolása amelyek behatolhatnak a sejtjeibe, és bekapcsolhatják a gyulladáshoz vezető géneket. * Lényegében: Megkerüli a gyulladás folyamatát, mielőtt megkezdené, ahelyett, hogy később megpróbálná kezelni. *

5.Reservetrol

A Reservatrol egy természetben előforduló antioxidáns tulajdonságú polifenol, és ezek a mikroelemek felelősek azért is, hogy bizonyos ételek - például szőlő, málna és vörösbor - mély színű árnyalatokat kapjanak. Kutatások azt találták, hogy helyileg alkalmazva ez a polifenol öregedésgátló előnyökkel rendelkezik, nevezetesen a kollagénszint megőrzése és megszelídíti a bőrgyulladást. Ezenkívül kimutatták, hogy a rezervatrol a villámlás és világosító hatással van a bőr tónusára.

december 28. állatöv

6.Q10 koenzim (CoQ10)

Lehet, hogy még nem hallott erről az antioxidánsról (de még), de a kutatással támogatott megőrzési képességéről kollagénszint a bőrben jól dokumentáltak. Ennek az antioxidánsnak a szakkifejezése az ubikinon, és természetesen jelen van minden emberi sejtben, ahol a szabad gyököket elszívja, megvédi mitokondriumunkat és megakadályozza a DNS-t az oxidatív stressztől. CoQ10 természetes módon jelen van a bőrben is - bár természetes tartalékaink az életkor előrehaladtával és védtelen UV-expozíció után is folyamatosan csökkennek. Éppen ezért a reserach arra a következtetésre jutott, hogy a CoQ10 helyileg történő alkalmazása igen komoly bőröregedési előnyök .

7.A-vitamin - más néven retinol

A retinol, amely talán a legismertebb és legkeresettebb helyi összetevő a bőr öregedésének megakadályozására, valójában A-vitamin, és erős antioxidáns . Helyileg a retinol gyorsítja a bőrsejtek forgalmát, ezáltal javítja a tónust és a textúrát, az UV károsodás kezelése , a finom vonalak elhalványulása, sőt a pattanások kitisztítása. A retinoidok sok típusát megtalálhatja mind OTC-ben, mind vényköteles formában, amelyek miatt a megfelelő kiválasztása nagyon elsöprő lehet (lásd: mit kell tudni a retinolról többért).

8.Polifenolok

Az antioxidánsok másik alcsoportja, a polifenolok növényi eredetű mikroelemek, amelyek tele vannak antioxidáns erővel. A bőrápolási világban olyan polifenolokat talál, mint például a zöld tea, a gránátalma és a vörösbor.

Tanulmányok azt találták, hogy a polifenolok helyi alkalmazása elősegítheti a bőr helyreállítását, megvédi a napkárosodástól és akár a bőr öregedésének fordított jelei (mint a sötét foltok, finom vonalak és ráncok). A fényvédő krémmel kombinálva a zöld tea polifenolok kimutatták, hogy rendelkeznek ultravédő hatás az UV sugarak ellen és az azt követő fotokárosodás.

9.Én vagyok

A szójababból kivont tanulmányok kimutatták, hogy a szója van antioxidáns képességek amelyek elősegíthetik a hiperpigmentáció elhalványulását, növelhetik a bőr rugalmasságát és megakadályozhatják a bőr fotokárosodását. A pattanásos és / vagy természetesen száraz bőrűek számára a szójakivonat egyszerre hidratálja a bőrt és megfékezi az olajtermelést. Sőt, ellentétben más antioxidánsokkal, amelyek növelhetik a bőr napfényérzékenységét (ahem, retinol), a a szója kivonat egészséges öregedési előnyei a kutatások szerint alkalmasak nappali viseletre.

gonosz angyalnevek

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: