4 sokkoló hormonális egészségügyi tényező, amely növeli a nők demencia kockázatát

A nők azok kétszer nagyobb valószínűséggel 1 egy 2018-as tanulmány szerint az Alzheimer-kór (a demencia leggyakoribb formája) kifejlődése férfiaknál SAGE folyóiratok felülvizsgálatát.

Történelmileg azt hitték, hogy ez a korreláció a demencia előfordulása és a szex között a nők hosszabb élettartamának köszönhető – az elmélet szerint a hosszabb élet teret hagy az agy öregedését okozó betegség megnyilvánulásának. 

Manapság vezető neurológusok (sok, ha nem a legtöbb nő) felfedezi, hogy más biológiai mechanizmusok valószínűleg nagyobb szerepet játszanak, mint az életkor – beleértve a hormonokat és a szaporodási tényezőket, például a terhességet és változás kora .

A demencia női hormonális kockázati tényezői

2022-ben egy brit kohorsz tanulmányt publikált PLOS Medicine vetett egy pillantást mely reproduktív és hormonális egészségügyi tényezők 2 a nőket nagyobb kockázatnak teszik ki a demencia kialakulásában, és eredményeik meglehetősen megvilágosodtak. 

Ez a négy kockázati tényező különösen növeli a nők demencia kockázatát:

• A reproduktív szervek sebészeti eltávolítása:  Azok a nők, akiknél méheltávolítás vagy peteeltávolítás volt, 12%-kal, illetve 7%-kal nagyobb valószínűséggel szenvednek demenciában, mint azok, akiknél nem. Ezenkívül azoknál a nőknél, akiknek petefészküket és méhüket is eltávolították (ebben a sorrendben), csaknem 2,5-szer nagyobb valószínűséggel alakul ki demencia. 
• Az első időszak életkora:  Azok a nők, akiknek 12 éves koruk alatt vagy 14 éves kor felett volt az első menstruációs ciklusuk, körülbelül 20%-kal nagyobb valószínűséggel szenvednek el demenciában, mint azok, akiknél 13 évesen menstruálták.
• Terhesnek lenni:  Azok a nők, akik legalább egyszer terhesek, 85%-kal kisebb eséllyel lesznek demenciában, mint azok, akik korábban még soha nem voltak terhesek.
• Életkor az első gyermek születésekor:  Azok a nők, akik 21 éves koruk alatt szültek először, 43%-kal nagyobb valószínűséggel szenvednek demenciában, mint azok, akik 25 és 26 éves koruk között szültek először.

Miért (és hogyan) befolyásolja a reproduktív egészség a demencia kockázatát?

Amint azt idegtudós, táplálkozási szakértő és a Weill Cornell Medical College Alzheimer-kór megelőzési klinikájának társigazgatója magyarázta Lisa Mosconi, Ph.D. , a mindbodygreen podcast epizód , a reproduktív hormonok hatalmas szerepet játszanak agyunk védelmében a károsodásoktól (például az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó amiloid plakkok). 

'Az agy és a reproduktív szervek közötti kölcsönhatások nagyon fontosak az agy egészsége és az agy öregedése szempontjából – különösen a nők esetében' – mondja. 'Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a tesztoszteron [és] az ösztrogének részt vesznek a szaporodásban, a gyermekvállalásban. A valóságban azonban ezeknek a hormonoknak nagyon sok hatása van az agyunkban.' 

'Különösen a szó szoros értelmében arra késztetik a neuronjainkat, hogy glükózt hozzanak energiává. Tehát ha a hormonok magasak, az agy energiája is magas. De a tesztoszteronnal az történik, hogy az idő múlásával nem csökken annyira, míg a nőknél az ösztrogének szintje nagymértékben zuhan, amikor a nők menopauzán mennek keresztül” – mondja Mosconi. 

február 27. jele

Ez az ösztrogénszint zuhanása az, ami különösen sebezhetővé teszi a nők agyát, amikor 40-es vagy 50-es éveikben elérik a menopauzát. 'Ha úgy gondolja, hogy ezek a hormonok valamilyen szupererővel bírnak az agy számára, a nők a menopauza beálltával elveszítik a szuperképességüket, igaz? És az agy egy kicsit sebezhetőbb marad' - mondja Mosconi.

A menopauzához hasonlóan a méh vagy a petefészkek eltávolítása (azaz méheltávolítás vagy peteeltávolítás) szintén az ösztrogénszint drasztikus csökkenését eredményezi. Más hormonális ingadozások időszakai – mint például a pubertás és a terhesség – az ösztrogénszintet is befolyásolják, ami megmagyarázza, hogy bizonyos hormonális egészségügyi tényezők miért teszik nagyobb kockázatnak a nőket, míg mások miért segítenek megvédeni agyukat.

Hogyan támogathatják a nők legjobban agyuk hosszú élettartamát?

Sok olyan, az agy számára egészséges szokás, amelyet már ismer (például a jó alvás, fizikai aktivitás ) segíthet a nőknek agyuk támogatásában. Ha a táplálkozásról van szó, Mosconi a mediterrán diétát ajánlja azoknak a nőknek, akik arra vágynak elősegíti az optimális kognitív funkciót .

A demenciára genetikailag hajlamos nők jelentkeznek a kognitív hanyatlás korai jelei , vagy rendelkezik valamelyikkel hormonális kockázati tényezők A fent felsorolt ​​esetekben érdemes megfontolni az endokrinológussal való együttműködést támogatja az egészséges hormonszintet és/vagy egy neurológus, hogy megvizsgálják az agyukat. 

Amellett, hogy egészségügyi szolgáltatóval dolgoznak együtt, és egészséges életmódot folytatnak, a nők megfontolhatják a célzott nootrop kiegészítő olyan összetevőkkel, amelyek a kognitív egészséget célozzák.

Például: A bioaktív citicoline lenyűgöző neuroprotektív előnyökkel rendelkezik, és akár javítja a kognitív károsodást (amint azt a klinikai vizsgálatok igazolják). Citicolin-kiegészítő szedése segíthet a nők agyának támogatásában a menopauzán és azon túl is. 

Az elvihető

A hormonális egészségügyi tényezők nagyobb szerepet játszhatnak a nők demencia kockázatában, mint azt a tudósok korábban gondolták. Szerencsére jó néhány dolog van, amit a nők tehetnek kognitív funkciójuk és agyuk hosszú élettartamának támogatására.