6 összetevőből álló csokoládéfehérje süti

Mindannyiunknak szüksége van valami édesre az életben, ez alól én sem vagyok kivétel, így ha valami édeset eszünk, készítsük el azt is finomat és egészségeset. Ezek az én fehérjesütim; akár egy hétig is elállnak a hűtőben, én pedig a Huelt vagy a Ph.D-t használom. mint a fehérjeforrás .

Hozzávalók

12 sütit készít

• 250 g (9 uncia) darabos mogyoróvaj
• 75 g (3 oz) méz
• 1 nagy tojás
• 75 g (3 uncia)
• 100 ml (3½ fl oz) tej
• 40 g (1½ oz) fehér csokoládécsepp

Felszerelés 30 cm x 22 cm x 2,5 cm (12 x 9 x 1 hüvelyk) tepsi

Fehérje ellenőrzés

1. Melegítse elő a sütőt 180°C/400°F/gázjelzés 6-ra. Bélelje ki a tepsit zsírpapírral.
2. A csokoládécseppek kivételével az összes hozzávalót egy keverőtálba tesszük. Tésztává keverjük, majd hozzáadjuk a csokoládécseppeket. Osszuk el a keveréket 12 golyóra, és helyezzük a tepsire. 12 percig sütjük.
3. Vegye ki a sütőből, és egy villa hátuljával finoman nyomja le a sütiket. Tegyük rácsra, és hagyjuk kihűlni. Fogyasztásig légmentesen záródó edényben tároljuk.

Kivonat a Egyél kedvedre írta Sat Bains. Jodi Hinds fotói. Kiadó: Kyle Books, az Octopus Publishing Group (Hachette UK) lenyomata.

369 angyalszám jelentése