A 8 legjobb asztal alatti futópad, amelyek még több mozgást hoznak a napba

Val vel ' dögös lány sétál ' 2023-ban hivatalosan is a korszellembe sétálva a jó közérzetért séta minden eddiginél nyüzsgőbb – és a népszerűség megérdemelt. A séta fantasztikus módja annak, hogy aktív maradj, és támogasd az általános egészséget, a hosszú élet , alvás minősége , szív Egészség , és több.

Míg a mindbodygreen úgy gondolja, hogy a szabadban tett sétát az arany standard, minden, ami mozgásra késztet (és csökkenti az ülőmunkát), jót tesz a testnek.

Ahol otthoni edzőeszközök játékba lép. Ha úgy érzi, stagnál a munkanapja során, ezekre a legjobb asztal alatti futópadokra van szüksége.

Bepillantás 2023 legjobb asztal alatti futópadjaiba:

Bepillantás 2023 legjobb asztal alatti futópadjaiba:

Mi az az asztal alatti futópad?

Ahogy a neve is sugallja, az asztal alatti futópad egy olyan kompakt edzőeszköz, amely az iroda padlóját mozgó platformmá varázsolja. Két fajta létezik:

• Előre konfigurált asztali futópad egység
• A kompakt futópad amelyek becsúszhatnak a meglévő asztali beállítások alá

Ez utóbbi a legalkalmasabb a álló íróasztal vagy munkabeállítás a állóasztal átalakító . A kompakt futópad kicsit sokoldalúbb is, mint az asztali futópad kombó, mivel önálló edzésfelszerelésként is szolgál.

Hogyan javíthatja általános egészségi állapotát az asztal alatti futópad felszerelése?

A hosszú ideig tartó ülés kockázati tényező a különféle negatív egészségügyi következmények szempontjából. Az egyik tanulmány, amely ben jelent meg Sporttudományok az egészségért még azt is megállapította, hogy az ülés káros hatással lehet az Ön egészségére mentális jólét a tiéd mellett fizikai egészség .

Természetesen a futópad egyik legnagyobb előnye az, hogy egész nap aktív maradásra ösztönöz, még akkor is, ha számítógéphez van kötve, vagy elakad egy megbeszélésen. 'Véleményem szerint a napközbeni extra tevékenység mindig jó dolog' - mondja az elit személyi edző Chiheb Soumner, CPT , alapítója Fairfax Training Club Los Angelesben.

'A futópad íróasztallal szó szerint megteheti a lépéseit, miközben elvégzi a munkáját… ráadásul nagyobb valószínűséggel lesz jó testtartása ezzel a beállítással.' Megjegyzi, hogy ez különösen előnyös lehet azoknak, akiknek túlnyomó, elfoglalt munkájuk van, és akinek nincs túl sok lehetősége arra, hogy elhagyja az irodáját egy sétaszünetre.

Soumner felhívja a figyelmet arra, hogy az asztal alatti futópaddal végzett többfeladatos munka során fontos körültekintőnek lenni – nem akar megbotlani vagy elesni egy megbeszélés közepén. Ennek a veszélynek a csökkentése érdekében fontolja meg, hogy lassan hozzászokik az új asztali konfigurációhoz. Kezdje talán egy sétával, mielőtt az e-mailekre vagy a gépelést igénylő tevékenységekre térne át.

Egy másik lehetséges hátrány: a költségek. Míg a séta ingyenes fitnesztevékenység, az asztal alatti futópadok nem az, de van néhány pénztárcabarát lehetőség, amelyet meg kell fontolni.

Ha egy futópad íróasztal illeszkedik személyes költségvetéséhez és életmódjához, akkor ez egy fantasztikus eszköz a jóléti céljainak támogatására.

Hogyan válasszunk asztal alatti futópadot.

Amikor asztal alatti futópadot vásárol, fontos mérlegelnie, hogyan fogja használni a berendezést. Valamit keresel, ami állandó otthont igényel az íróasztalod alatt, vagy egy hordozható eszközre van szükséged, amit elrakhatsz, ha vége a napnak?

Ha azt szeretné, hogy ugyanazt a futópadot használja a futáshoz, fontos, hogy vegye figyelembe a sebességtartományokat is. Azt is érdemes megfontolni, hogy másokkal dolgozik-e a szobában, vagy használja-e a futópadot, miközben munkahelyi hívás közben beszél – ebben az esetben valószínűleg csendesebb modellre lesz szüksége.

Végső soron jelenleg az asztal alatti futópadok széles skálája van a piacon, különböző jellemzőkkel. Egyedi igényeinek és aggodalmainak figyelembevétele segít kiválasztani azt a futópadot, amellyel elégedett lesz… és valóban használni fogja. Segítségül összegyűjtöttük a legjobb asztal alatti futópadokat, és alább felsoroltuk kritériumainkat.

Így válogattunk:

Méret

Mivel ez a futópad az Ön irodájában fog működni, figyelembe vettük a méretet, és olyan kompakt lehetőségeket választottunk, amelyek zökkenőmentesen elférnek az íróasztala alatt.

Vélemények

Figyelembe vettük az ügyfelek visszajelzéseit, keresve a legmagasabb értékelésű és legizgalmasabb véleményeket.

Zaj

Egy hangos berendezés nem éppen kedvez a békés munkakörnyezetnek – akár megbeszélésen van, akár egy feladatra próbál összpontosítani. Előnyben részesítettük azokat a futópad modelleket, amelyek nem okoznak nagyobb zavarokat.

Ár

Noha a futópadok minden bizonnyal drágák lehetnek, számos lehetőséget kínálunk a különféle költségvetésekhez és igényekhez.

A mi válogatásunk a 2023-as év legjobb asztal alatti futópadjaihoz:

Legjobb összecsukható: WalkingPad összecsukható futópad

Előnyök:

• Ultra vékony
• Intelligens érzékelő sebességszabályozás
• Távirányító
• Összecsukható, könnyen tárolható

Hátrányok:

• Alacsonyabb max sebesség
• Ne döntse meg

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

Ha igazán kompakt futópadot keres otthoni irodájába, ez a WalkingPad összecsukható opciója biztosan megfelelő lesz. Az ultravékony kialakítás zökkenőmentesen csúszik az álló íróasztal alá. Amikor készen áll a tárolásra, pl megjegyzi az egyik bíráló , 'szépen összehajtható és elhúzható, így nem zsúfolja el az irodahelyiséget, amikor ülnöm kell.'

A futópad „intelligens lábérzékelős sebességszabályozással” is rendelkezik, amelynek célja a csúszások vagy esések mérséklése, így séta és munka közben is biztonságban érezheti magát. Csak tudd, ez a kényelmes felszerelés nem halad 4 mérföld/óránál gyorsabban, ami azt jelenti, hogy nem alkalmas futásra vagy kocogásra.

a folyóvíz álma

Tartósra tervezték, és számos vásárló dicséri, hogy tartós és kényelmes, még ez a gyakori felhasználó is megosztja: 'Naponta körülbelül 20 ezer lépést teszek rajta, és úgy tűnik, remekül bírja, és az öv a helyén marad.'

Ha igazán kompakt futópadot keres otthoni irodájába, ez a WalkingPad összecsukható opciója biztosan megfelelő lesz. Az ultravékony kialakítás zökkenőmentesen csúszik az álló íróasztal alá. Amikor készen áll a tárolásra, pl megjegyzi az egyik bíráló , 'szépen összehajtható és elhúzható, így nem zsúfolja el az irodahelyiséget, amikor ülnöm kell.'

Legjobb költségkeret: Sunny Health & Fitness SF-T1407M összecsukható kézi gyalogos futópad

Előnyök:

• Kézi öv
• Jó ár-érték

Hátrányok:

• Előfordulhat, hogy nem fér el minden álló íróasztal alá
• Fix dőlésszög

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

Csak azért, mert ez az asztal alatti futópad pénztárcabarátabb, még nem jelenti azt, hogy hiányozna a funkcionalitás vagy a funkciók (vegye megerősítésként a 3695 tökéletes 5 csillagos értékelést). A Sunny futópad LCD-monitorral rendelkezik, amely nyomon követi az előrehaladást, megjeleníti az időt, a sebességet és a távolságot. Ráadásul csúszásmentes felülettel rendelkezik, így minden lépésnél nagyobb biztonságban érzi magát. Mivel ez a futópad kézi vezérlésű, és nem igényel áramot, ez a kompakt futópad energiahatékonyabb megoldás.

A másik oldalon, amint sok értékelő rámutat, meg kell kapaszkodnia a fogantyúknál, hogy az öv mozgásban maradjon – így valószínűleg ezt nem tudja használni gépelés közben. A kormány azt is befolyásolhatja, hogy a futópad milyen jól illeszkedik egyes asztali modellekhez.

Csak azért, mert ez az asztal alatti futópad pénztárcabarátabb, még nem jelenti azt, hogy hiányozna a funkcionalitás vagy a funkciók (vegye megerősítésként a 3695 tökéletes 5 csillagos értékelést). A Sunny futópad LCD-monitorral rendelkezik, amely nyomon követi az előrehaladást, megjeleníti az időt, a sebességet és a távolságot. Ráadásul csúszásmentes felülettel rendelkezik, így minden lépésnél nagyobb biztonságban érzi magát. Mivel ez a futópad kézi vezérlésű, és nem igényel áramot, ez a kompakt futópad energiahatékonyabb megoldás.

Legjobb korlátokkal: UREVO 2 az 1-ben asztali futópad

Előnyök:

• Távirányítós
• Futáshoz is jó
• 5 rétegű öv

Hátrányok:

• Vékony sétáló öv
• Bluetooth-kapcsolati problémák

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

Ez a 2 az 1-ben opció rendkívül sokoldalú, és rengeteg funkcióval rendelkezik, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek. A távirányítós futófelület elérheti a 7,6 mérföld/órás sebességet, ami azt jelenti, hogy sétálhat, kocoghat vagy akár futhat is a munkanapja során. Mint megjegyzi az egyik bíráló : 'Szeretem, hogy a maximális sebesség nagyobb, mint a legtöbb hasonló modellnél, amit találtam – elég magas ahhoz, hogy elbírjon egy kocogást, ha csak hívást hallgatok.'

Arról nem is beszélve, hogy csúszásmentes, lengéscsillapító futószalaggal rendelkezik, amely ideális az ízületek megtámasztására kilométerek megtétele közben.

Bár a távirányítót alacsonyabb sebességre is használhatja, le kell töltenie az alkalmazást, vagy a futópadon lévő gombokat kell használnia, hogy óránként 3,8 mérföldnél gyorsabban haladjon.

A kapaszkodó opcionális, használaton kívül lehajtható.

Ez a 2 az 1-ben opció rendkívül sokoldalú, és rengeteg funkcióval rendelkezik, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek. A távirányítós futófelület elérheti a 7,6 mérföld/órás sebességet, ami azt jelenti, hogy sétálhat, kocoghat vagy akár futhat is a munkanapja során. Mint megjegyzi az egyik bíráló : 'Szeretem, hogy a maximális sebesség nagyobb, mint a legtöbb hasonló modellnél, amit találtam – elég magas ahhoz, hogy elbírjon egy kocogást, ha csak hívást hallgatok.'

Legjobb csendes: DAEYEGIM Under Desk futópad

Előnyök:

• Kompakt és könnyű kerekekkel a könnyű szállítás érdekében
• LED kijelző
• Csúszásgátló futószalag

Hátrányok:

• Nincs szünet funkció
• 40 perces automatikus kikapcsolás

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

Hacsak nem találja megnyugtatónak a futószalag folyamatos zúgását, érdemes lehet egy csendesebb megoldást választani az irodai környezethez. Bár ezeknek a futófelületeknek mindegyikét megvizsgálták a zaj szempontjából, ez a legcsendesebb a csoport közül – és a bírálók egyetértenek, egy megjegyzéssel , '​Hihetetlenül csendes, és gond nélkül használom a lakásomban.' Egy másik hozzáteszi: 'Jelenleg 2,8-as szinten járok, és könnyen tudok gépelni a számítógépemen, és arra koncentrálni, amit csinálok.'

Az egyik nem túl jó szolgáltatás, amelyet a vásárlók hívtak, az automatikus kikapcsolás funkció. A futópad 40 perc használat után automatikusan leáll, majd 5-10 másodpercet kell várnia, mielőtt újra bekapcsolná. Ez rendben van, ha nem bánja a szünetet, de nem ideális folyamatos használatra.

Hacsak nem találja megnyugtatónak a futószalag folyamatos zúgását, érdemes lehet egy csendesebb megoldást választani az irodai környezethez. Bár ezeknek a futófelületeknek mindegyikét megvizsgálták a zaj szempontjából, ez a legcsendesebb a csoport közül – és a bírálók egyetértenek, egy megjegyzéssel , '​Hihetetlenül csendes, és gond nélkül használom a lakásomban.' Egy másik hozzáteszi: 'Jelenleg 2,8-as szinten járok, és könnyen tudok gépelni a számítógépemen, és arra koncentrálni, amit csinálok.'

Futáshoz a legjobb: Goplus 2 az 1-ben összecsukható futópad

Előnyök:

• Magas max sebesség
• 5 rétegű csúszásmentes öv
• LED kijelző Bluetooth hangszóróval
• Összecsukható

Hátrányok:

• Ne döntse meg
• Futás csak felemelt kormány mellett lehetséges

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

Minden futó felhívása: Ez a legjobb asztal alatti futópad az Ön számára – akár új a futásban vagy egy tapasztalt futó, aki abban reménykedik, hogy néhány mérföldet megtehet a találkozók során. Maximális sebessége 8 mérföld/óra (körülbelül 7,5 perces mérföld, referenciaként).

Fontos megjegyezni, hogy a futófelület csak akkor engedélyezi a „futási módot”, ha a kormány fel van emelve; egyébként nem haladja meg a 3 mérföldet óránként.

Míg a futópad nagyszerű, kompakt helytakarékos, a rövidebb övméret nem alkalmas minden lépésre, amint azt a véleményezők néhány panasza is megjegyezte.

Minden futó felhívása: Ez a legjobb asztal alatti futópad az Ön számára – akár új a futásban vagy egy tapasztalt futó, aki abban reménykedik, hogy néhány mérföldet megtehet a találkozók során. Maximális sebessége 8 mérföld/óra (körülbelül 7,5 perces mérföld, referenciaként).

Legjobb dőlésszöggel: Egofit Walker M1

Előnyök:

• Párnázott sétáló öv
• Automatikus sebesség beállítás
• Kompakt

Hátrányok:

• Alacsony maximális sebesség
• Fix dőlésszög

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

Egy igazán helytakarékos futópadhoz az Egofit walker nagyszerű választás. 5%-os lejtős kialakítása lehetőséget ad nagyobb intenzitású edzésre anélkül, hogy növelné a sebességet. A lejtő segít csökkenteni a futófelület általános lábnyomát, így tökéletes kisebb helyekre. A vásárlói vélemények megjegyzik, hogy a kis méret nem fojtja el lépéseiket, mivel ezt a gépet elsősorban gyaloglásra szánják.

Míg a lejtő minden bizonnyal szívdobogtató kihívást jelent a munkanapodnak, az alacsonyabb maximális sebesség kissé korlátozza.

Egy igazán helytakarékos futópadhoz az Egofit walker nagyszerű választás. 5%-os lejtős kialakítása lehetőséget ad nagyobb intenzitású edzésre anélkül, hogy növelné a sebességet. A lejtő segít csökkenteni a futófelület általános lábnyomát, így tökéletes kisebb helyekre. A vásárlói vélemények megjegyzik, hogy a kis méret nem fojtja el lépéseiket, mivel ezt a gépet elsősorban gyaloglásra szánják.

Sebesség szempontjából a legjobb lehetőségek: GOYOUTH 2 az 1-ben az asztal alatti elektromos futópad

Előnyök:

• Különféle sebességfokozatok
• Távirányító
• LED kijelző

Hátrányok:

• Nehéz

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

Ezen az asztal alatti futópadon számos csengő és síp található, beleértve a haladást mutató LED-kijelzőt, egy csúszásmentes futószalagot és vezeték nélküli hangszórókat. További figyelemreméltó kiemelések a vásárlói értékelésekből: csendes öv, szilárdság és minőségi ügyfélszolgálat.

Sőt, előre beprogramozott 12 edzésprogramot tartalmaz, amelyek közül választhat, ha szeretné megváltoztatni megszokott gyaloglási rutinját, és egy kicsit érdekesebbé tenni az edzéseket. A távirányítós sebesség 0,5 és 6 mérföld/óra között van.

Maximum 6 mérföld/órás sebességnél inkább kocogásnak nézel, mint futásnak – ezt érdemes megjegyezni, ha az utóbbi érdekli.

Ezen az asztal alatti futópadon számos csengő és síp található, beleértve a haladást mutató LED-kijelzőt, egy csúszásmentes futószalagot és vezeték nélküli hangszórókat. További figyelemreméltó kiemelések a vásárlói értékelésekből: csendes öv, szilárdság és minőségi ügyfélszolgálat.

A legjobb futópad és asztal kombináció: UREVO futópad íróasztallal

Előnyök:

• 3 az 1-ben egység
• Asztal-futófelület kombó
• Nagy sebességek

Hátrányok:

• Nagy

Teljes sebesség:

Súlykorlát:

Méretek:

Lejtési szintek:

A lista talán legsokoldalúbb opciója, ez a 3 az 1-ben futópad asztal a teljes csomagot kínálja, beleértve egy nagy, levehető asztalt, amely a korlátokhoz rögzíthető, és elég széles ahhoz, hogy kényelmesen tartsa laptopját. Ha a tálcát eltávolította, használhatja a futópadot kormányrúddal, vagy teljesen lehajthatja a síneket. Végső soron ez nagyszerű értéket kínál, különösen akkor, ha még nem rendelkezik álló íróasztallal.

A könnyebb használat érdekében ez az egység LED-kijelzővel rendelkezik mind a távirányítón, mind a kormányon, amely segít a sebesség ellenőrzésében és szükség szerinti beállításában.

A nagy maximális sebességnek köszönhetően sok értékelő kiemeli, hogy ezt a futópadot gyaloglásra és futásra egyaránt használják, megjegyezve, hogy mindkét tevékenység során erősnek és stabilnak tűnik.

Egyes vásárlók megemlítik, hogy a távirányító kissé bonyolult lehet.

Egy másik lehetséges hátrány a magasabb ár – de az aktuális igényektől függően ez kiváló érték lehet.

A lista talán legsokoldalúbb opciója, ez a 3 az 1-ben futópad asztal a teljes csomagot kínálja, beleértve egy nagy, levehető asztalt, amely a korlátokhoz rögzíthető, és elég széles ahhoz, hogy kényelmesen tartsa laptopját. Ha a tálcát eltávolította, használhatja a futópadot kormányrúddal, vagy teljesen lehajthatja a síneket. Végső soron ez nagyszerű értéket kínál, különösen akkor, ha még nem rendelkezik álló íróasztallal.

GYIK

Az elvihető.

Könyvünkben minden lehetőség, hogy növelje mozgását a nap folyamán, nyeremény. Akár több séta szünetet tart, szorítsa be a gyors edzési rutin , vagy adjon hozzá egy futópadot az irodájához – kulcsfontosságú, hogy aktív maradjon. Ha úgy dönt, hogy befektet egy asztal alatti futópadba, fontolja meg, hogyan tervezi használni, és ennek megfelelően járjon el. Egy másik nagyszerű módot keres arra, hogy aktív maradjon a munkaterülete kényelméből? Nézze meg ezeket szobakerékpárok , vagy adja ezeket íróasztal nyúlik próba.

október 8. jele