A legjobb otthoni koleszterin tesztek 2023-ban egészségének otthonról történő nyomon követésére

Valószínűleg tudja, hogy a magas koleszterinszint nem ideális, de abbahagytad, hogy vajon miért? A mítosz megdöntésére: a koleszterin önmagában nem rossz; valójában nagyon jót tesz a szervezetnek, és szükséges az egészséges emésztéshez, a hormontermeléshez és a D-vitamin felszívódásához. is sok koleszterin abszolút problémássá válhat. A legjobb otthoni koleszterin tesztek pontos eredményeket adnak a koleszterinszintről anélkül, hogy orvoshoz vagy laboratóriumhoz fordulnának.

Spencer Kroll , egy országosan elismert koleszterin- és lipidbetegség-szakértő, azt javasolja, hogy az egészséges felnőttek három-öt évente ellenőrizzék koleszterinszintjüket. 'Azonban a szívbetegségben, cukorbetegségben szenvedő vagy magas koleszterinszintű családban szenvedő betegeknek évente egyszer ellenőrizniük kell koleszterinszintjüket, beleértve a lipidprofilt is' - teszi hozzá.

A koleszterinszint teszteléséhez az orvos lefuttat egy úgynevezett lipidprofilt, amelyet otthoni teszttel pontosan el kell végezni. Ezek a tesztek jobb megértést adnak a vérben lévő koleszterin típusairól: alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL), nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) és trigliceridek. Folytassa az olvasást, ha többet szeretne megtudni a koleszterinről és a legjobb otthoni koleszterin-tesztekhez.

A legjobb otthoni koleszterin tesztek 2023-ban:

A legjobb otthoni koleszterin tesztek 2023-ban:

Mi az a koleszterin?

A koleszterin egyfajta zsíros anyag, lipidként ismert. Áthalad a véren, hogy segítsen különböző feladatok elvégzésében a szervezetben. A lipid egy olyan anyag, amely nem oldódik vízben – ez azt jelenti, hogy nem bomlik le, és nem szívódik fel a véráramba. Ehelyett a véráramon keresztül haladva eljut testének különböző részeire, amelyeknek szüksége van rá.

Vannak kétféle koleszterin 1 : vér koleszterin és étrendi koleszterin. A vérkoleszterint természetesen a máj termeli, és elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Segíti a zsíros ételek emésztését, és hormonok termelését segíti a szervezet működésében. A szervezet minden szükséges koleszterint képes önmagában előállítani. Az étrendi koleszterin viszont megtalálható az általunk fogyasztott ételekben és italokban, például húsban, tenger gyümölcseiben és tejtermékekben. Ha valakinek magas a koleszterinszintje, akkor a felesleg az étrendből származó koleszterinszint-emelkedésből származik.

Meg tudod mérni a koleszterinszintet otthon?

A technológia fejlődésének és az otthoni tesztelésnek köszönhetően ma már lehetőség nyílik arra, hogy otthonról tudjon meg többet koleszterinszintjéről. Ezekhez a vizsgálatokhoz vérmintát kell venni úgy, hogy megszúrja az ujját, és vagy helyszíni tesztcsíkokat használ, vagy elküldi a vérmintát egy laboratóriumba.

Néhány otthoni teszthez színtáblázat is tartozik, amely megfelel a tesztcsíknak, és meghatározza, mennyi koleszterin van a vérében. Mások közé tartozik az elektronikus mérő, amely a vércukormérőhöz hasonlóan működik. Ehhez helyezze be a tesztcsíkot a mérőműszerbe, és az automatikusan megméri a vér koleszterinszintjét.

Alternatív megoldásként számos vezető márka kínál laboratóriumi otthoni koleszterin-teszteket, amelyek tartalmaznak egy postai úton elküldött vérminta-készletet, amely utasításokat tartalmaz. Az eredmények elérési ideje a vállalattól és a laboratóriumtól függően változik, ahová a mintát elküldték – egyesek két-öt napon belül elkészülnek, míg mások egy hetet vagy tovább is igénybe vehetnek.

április 5. jele

Az otthoni koleszterinvizsgálatok minden eddiginél egyszerűbbé teszik a koleszterinszint ellenőrzését az ajánlásoknak megfelelően (három-öt évente). Ha meglévő egészségügyi problémái vannak, például cukorbetegség, szívbetegség vagy a családjában magas koleszterinszint szerepel, érdemes gyakrabban ellenőriznie koleszterinszintjét. Orvosa átfogó vizsgálatokat végezhet, és személyre szabottabb megközelítést kínál.

A magas koleszterinszint jelei.

A 200 mg/dl feletti magas koleszterinszint (összkoleszterin) hiperlipidémia néven ismert, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A legtöbb egészségtelen koleszterin abból származik, amit eszünk és iszunk. Kroll szerint 'Az LDL vagy a 'rossz koleszterin' csökkenthető szójafehérjével, zabkorpával, fokhagymával és növényi szterin kivonatokkal.'

Az étrendi koleszterin mellett más tényezőket is szem előtt kell tartani. A családtörténet, az életkor és a fizikai aktivitás egyaránt befolyásolhatja koleszterinszintjét. A született nőknél általában alacsonyabb az összkoleszterinszint – és a menopauza után az LDL-szint emelkedhet, ami magasabb összkoleszterinszintet eredményezhet.

Sajnos a magas koleszterinszintnek nincsenek kirívó tünetei. Ennek ellenére van néhány jel, amelyek arra utalhatnak, hogy mélyebben megvizsgáljuk a koleszterinszintet:

Növedékek vagy elváltozások a bőrön. Ha a bőr sárgulását és apró dudorokat észlel a testén, ez xantómák lehetnek. Ezek lipidlerakódások, amelyek a bőr felszínén jelennek meg.

Elhízás vagy cukorbetegség. Az elhízottak vagy cukorbetegek esetében nagyobb a magas koleszterinszint kockázata, ezért rendszeresen ellenőrizni kell őket.

Férfiak, akik impotenciát tapasztalnak. A túl sok vér koleszterinszintje hatással lehet az artériákra, és merevedési zavarokhoz vezethet.

A legjobb módja annak, hogy megtudja, magas-e a koleszterinszintje, ha vérvizsgálatot végez. Ezért fontos, hogy lépést tartson a rutin ellenőrzésekkel. Ha szeretné ellenőrizni koleszterinszintjét az orvoshoz való utazások között, ezek az otthoni koleszterin-tesztek segíthetnek.

Kinek érdemes otthoni koleszterin tesztet használni?

Az otthoni koleszterinszint-tesztek nagyszerű lehetőséget jelentenek mindazok számára, akik saját időben szeretnék ellenőrizni koleszterinszintjüket. Ezek a tesztek és készletek gyakran beszerezhetők a helyi gyógyszertárban vagy online, és a márkától függően körülbelül 50 dollártól 100 dollárig vagy még többig terjedhetnek. Egyesek átfogóbbak, mint mások, ezért fontolja meg, milyen jelzőket szeretne mérni.

Gyakori vizsgálatokra lehet szükség azok számára, akiknek a kezdeti eredményei kórosak voltak, vagy aggodalmaik voltak, beleértve:

• Elhízottság
• Cukorbetegség
• A családban előfordult magas koleszterinszint vagy szívroham
• A fizikai aktivitás hiánya
• Rendszeres dohányzás
• Egészségtelen étrend

Sok otthoni koleszterin-tesztet a kényelem szem előtt tartásával készítenek, és a könnyű használhatóságot helyezik előtérbe. A készletek minden szükséges eszközt és felszerelést tartalmaznak, például lándzsát az ujjbúráshoz és tesztcsíkokat. Ha a tesztje elektronikus mérőműszerrel rendelkezik, a tesztcsíkot be kell helyeznie a készülékbe, hogy leolvassa az eredményeket. Egyébként sok készlet tartalmaz színes útmutatókat a koleszterinszint meghatározásához. Fontos, hogy gondosan kövesse a teszt utasításait, hogy a legpontosabb eredményt kapja.

Az egészségügyi szolgáltató további információkat tud adni a vizsgálatról és az eredményekről. Vanessa Rissetto , a Culina Health vezérigazgatója és egy regisztrált dietetikus megjegyzi, hogy az otthoni tesztek során hibázhatunk. 'Sok otthoni cég küld flebotomistát (vérvételért felelős egészségügyi szakembert) az Ön otthonába a pontosság biztosítása érdekében' - mondja. Ha inkább segítséget szeretne a teszt elvégzésében a legnagyobb pontosság érdekében, az otthoni koleszterin-teszt valószínűleg nem a megfelelő választás az Ön számára.

19. március horoszkóp

Ha helyesen végzik el, az otthoni tesztek ugyanolyan pontosak, mint az egészségügyi szolgáltató által használt hagyományos laboratóriumi vizsgálatok. Ha azonban személyesebb odafigyelésre vagy további kezelésre van szüksége, hívja fel orvosát.

Természetes módszerek a koleszterinszint csökkentésére.

A koleszterinszint idővel változhat. Az életkor előrehaladtával a fizikai aktivitás szintje gyakran változik, ahogy az étrendje is. Ezek a tényezők közvetlenül befolyásolják koleszterinszintjét, különösen, ha nem szív-egészséges szokások gyakorlása . Az első (és legfontosabb) terület, amelyet figyelembe kell venni, amikor megpróbálja természetes módon csökkenteni koleszterinszintjét, az az étrend. Trent Orfanos , a Case Integrative Health integratív és funkcionális kardiológiájának igazgatója, mediterrán étrendet ajánl, amely 'hangsúlyt helyez a gyümölcsökre, zöldségekre és az egészséges zsírokra, mint az olívaolaj, a diófélék és a magvak', hogy segítsen csökkenteni a koleszterinszintet. 'Ezenkívül próbálja meg elkerülni a túlságosan feldolgozott élelmiszereket, valamint a túlzott telített és minden transzzsírt' - mondja.

Az étrendi koleszterin kezelhető kiegészítők és megteszi a megfelelő lépéseket az étrend megváltoztatására, beleértve az alábbiakat:

• Egyél egészséges zsírokat – diót, olívaolajat és avokádót
• Korlátozza a telített zsírok – marhahús, sertéshús, pálmaolaj és teljes zsírtartalmú tejtermékek (például vaj és sajt) fogyasztását.
• Távolítsa el a transzzsírokat az előre csomagolt élelmiszerekből
• Növelje a rostbevitelt – teljes kiőrlésű gabonák, bab és zöldségfélék
• Fontolja meg a növényi alapú étrendet

Az egészséges koleszterinszint megőrzése érdekében az Orfanos napi mozgást javasol, például sétát a parkba vagy egy könnyű jógát. Kerülje el az olyan szokásokat, mint a dohányzás, az erős alkoholfogyasztás és a stresszes környezet. A túl sok kávé befolyásolhatja a koleszterinszintet is. Egy 2018-as tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a fiatal felnőttek, akik átlagosan napi négy eszpresszót fogyasztottak szignifikáns növekedést mutatott az összkoleszterin és az LDL koleszterin szintjében .

Így válogattunk:

A minőségi tesztek meghatározásakor figyelembe vettük a pontosságot, a tervezést és az általános véleményeket. Az otthoni koleszterinvizsgálatnak kényelmesnek és felhasználóbarátnak kell lennie. Termékválasztékunk minden szükséges eszközzel, egyszerű használati utasítással és egyszerűen használható.

A Clinical Laboratories Improvement Módosításai (CLIA) szabályozzák a laboratóriumi vizsgálatokat a betegek egészsége és biztonsága érdekében. Előnyben részesítettük azokat a márkákat, amelyek a CLIA-tanúsítvánnyal rendelkező laboratóriumokkal együttműködnek, hogy biztosítsuk a biztonságos gyakorlatot a folyamat során.

Figyelembe vettük az egyes tesztek pontosságát. A legtöbb otthoni koleszterin teszt meglehetősen pontos, 95%-os pontossággal az egészségügyi szolgáltató által végzett lipidpanelhez képest.

augusztus 2-i jel

Ezeknek a teszteknek a költsége az egyes mérések mértékétől, a vizsgálati módszertől és egyéb tényezőktől függően változik. Arra törekedtünk, hogy a pontosság és a minőség feláldozása nélkül különböző árakon végezzünk teszteket.

Válogatásaink a 2023-as év legjobb otthoni koleszterintesztjeihez:

A legjobb egyszerűen használható: LetsGetChecked

Előnyök:

• Több koleszterinszintet vizsgáltak
• Gyors eredmények online elérhetőek (3-5 nap)
• FSA és HSA fizetések elfogadottak

Hátrányok:

• Költséges gyorsított szállítás

Ez a LetsGetChecked átfogó tesztkészlete részletes utasításokat és oktatóvideókat tartalmaz, amelyek végigvezetik a felhasználókat az önálló vérmintavételi folyamaton. Ha elkészült, egyszerűen küldje vissza a mintát a mellékelt előre kifizetett borítékban, hogy egy CLIA-tanúsítvánnyal rendelkező laboratóriumban elemezze azt. A márka két-öt napos átfutási idővel büszkélkedhet, amint a minta megérkezik a laboratóriumba. Eredményeit egy hitelesített klinikus felülvizsgálja, majd egy biztonságos portálon keresztül online elérhetővé teszi. A klinikus ezután további tanácsokat ad.

A LetsGetChecked készletekre nem terjed ki a biztosítás, de a márka lehetőséget kínál arra, hogy az Ön rugalmas kiadási számláját (FSA) vagy egészségügyi megtakarítási számláját (HSA) használja a teszt kifizetésére.

Legjobb árú: Everlywell

Előnyök:

• Ingyenes szállítás
• FSA és HSA fizetések elfogadottak

Hátrányok:

• Lassabb feldolgozási idő (5-7 nap)

Az Everylywell egy nagyszerű otthoni koleszterintesztet kínál, amely nem töri meg a bankot. Ezek a 49 dolláros tesztkészletek a legtöbb szolgáltatást tartalmazzák, amelyek a magasabb árú készletekben találhatók. A teszt méri az összkoleszterint, a HDL-koleszterint, a számított LDL-t és a triglicerideket. A mintakészleteket a CLIA-tanúsítvánnyal rendelkező laboratóriumokba küldik, és várhatóan 5-7 munkanapon belül online elérhetővé válnak az eredmények azután, hogy a mintát megkapta a laboratórium (kicsit hosszabb ideig, mint a listánkon szereplő többinél).

Az Everlywell online portáljának része minden egyes tesztelt markerről személyre szabott jelentést tartalmaz. Itt részletes információkat talál az eredményekről. A márka hozzáférést biztosít az egészségügyi szakemberek oktatási üléseihez is, ahol többet tudhat meg a tesztről és a következő lépésekről. Az egyik legolcsóbb teszt a piacon, ez egy nagyszerű választás, ha gyakran kell ellenőriznie koleszterinszintjét.

A legjobb a gyors eredményekért: myLAB Box

Előnyök:

• Ingyenes szállítás
• Gyors eredmények online elérhetőek (3-5 nap)
• FSA és HSA fizetések elfogadottak

Hátrányok:

• Az Egyesült Államokon kívül nem elérhető.

Ha olyan otthoni tesztet keres, amely gyors szállítást biztosít, fontolja meg a myLAB Box koleszterin tesztjének kipróbálását. Ez a Box márka ingyenes kétnapos kiszállítást, valamint az eredmények gyors átfutási idejét kínálja. Várhatóan két-öt napon belül megkapja az eredményeket azután, hogy a minta megérkezett a laboratóriumba, ami egyenértékű az orvosi rendelőben végzett hagyományos lipidpanelekkel.

Sőt, a cég a biztonságot és a titoktartást helyezi előtérbe. Kijelenti, hogy az Ön adatait nem osztjuk meg harmadik felekkel, legfeljebb csak azokat az információkat, amelyeket Ön a kezelőorvosának adott az azonos típusú vizsgálathoz. Lehetősége lesz ingyenes telefonos konzultációra, miután megkapta az eredményeket, és FSA- vagy HSA-kártyájával fizetheti a tesztet, a lefedettségi tervtől függően.

Legjobb hordozható: CURO L5

Előnyök:

• Hordozható eszköz
• Gyors és azonnali eredmény
• FDA által jóváhagyott és tanúsított

Hátrányok:

• A pontosság nem mindig következetes
• Nincs kísérőalkalmazás vagy portál

Ez az otthoni tesztkészlet elektronikus koleszterinmérőt használ. Ami megkülönbözteti a listánkon szereplő többi lehetőségtől, az az, hogy egy mindent átfogó otthoni teszt. A vérminta levétele után helyezze be a tesztcsíkot a mérőműszerbe, és az eredmények két percen belül megjelennek a mérőműszer képernyőjén. Bár drágább, nagyszerű lehetőség mindazok számára, akik szeretnék elkerülni, hogy mintákat küldjenek laborba, és várják az eredményeket.

Minden készlet 10 tesztcsíkkal és két AAA elemmel érkezik. Az egyszerű kialakításnak és a jól olvasható kijelzőnek köszönhetően a CURO L5-öt magával viheti nappal és utazás közben is. Ne feledje, hogy ez a készlet nem fér hozzá online portálhoz vagy alkalmazáshoz – és nem fog hozzáférni egy speciális egészségügyi szakemberek csapatához vagy további erőforrásokhoz.

A legjobb átfogó: Válassza az Egészséget

Előnyök:

• Tesztek a szív- és érrendszeri egészség további összetevőire
• A Choose Health alkalmazás korlátlan használata

Hátrányok:

• Hosszabb várakozási idő az eredményekre (7 nap)

Sok koleszterinteszt kizárólag a vérben lévő koleszterin típusára összpontosít, de ez a készlet egy kicsit átfogóbb. Megvizsgálja a vércukorszintet és az inzulint, a gyulladást és az oxidatív stresszt, valamint a zsigeri zsírt, és szükség esetén további paneleket is hozzáadhat.

A listánkon szereplő többihez hasonlóan Ön is elküld egy vérmintát, hogy a CLIA-tanúsítvánnyal rendelkező laboratóriumok megvizsgálják. A minta kézhezvétele után az eredmények általában hét napon belül elérhetők a márka alkalmazásában. Ez egy nagyszerű lehetőség mindazok számára, akiket érdekel egy alaposabb teszt, vagy akinek a koleszterinszinten kívül egyéb egészségügyi problémái is lehetnek.

GYIK:

Az elvihető.

Az egészséges koleszterinszint fenntartása segíthet megelőzni a súlyos egészségügyi problémákat. A legjobb otthoni koleszterin tesztek pontos eredményeket adnak az általános egészségi állapot nyomon követéséhez. Ne felejtse el lépést tartani az orvos látogatásával is. Van kedve megnézni néhány más otthoni tesztet? Fontolja meg ezeket a legjobb otthoni körülmények között D-vitamin tesztek , otthon mikrobióma tesztek , vagy a miénk a LetsGetChecked teljes áttekintése otthoni tesztelő készletek.