A szépségközpontú öngondoskodási rutin személyes dolog: 14 tipp a sajátod megtalálásához
Tudjuk, hogy a valódi, fenntartható és értelmes öngondoskodás érdekében mélyebbre kell menned, mint egy arcmaszk. Az öngondoskodás lényege, hogy kapcsolatba lép önmagával, megalapozza érzelmeit és hajlamos saját igényeinek kielégítésére. Ennek a radikális öngondoskodásnak az elérésében azonban néha érdemes abbahagyni és alkalmazni a fent említett arcmaszkot. Végül is az öngondoskodás mindannyiunk számára más és más - és a szépségrajongók számára néha valóban azt jelenti, hogy vigyázzon a bőrére, a hajára és a testére.
Itt felsoroltunk néhány szakértői kedvenc tanácsot a végső cél elérése érdekében öngondoskodási rituálé , jól szépség szertartás. Van néhány termékismertető, de a legtöbb egyszerű, megfizethető dolog, amit otthon kipróbálhat. (Nem lehet akadálya az öngondoskodás beutazásának, teljes megállás.) Válaszd ki és válaszd ki, ami neked a legjobban megfelel, alkalmazkodj az életedhez és a rutinodhoz, és legyen boldog kis vasárnapod:
1.Készítsen hidratáló rózsavizes ködöt.
A rózsavíz-köd a természetes szépséghasználók kedvenceivé vált - és önmagának elkészítése könnyű, csodálatosan aromás tevékenység lehet. Nem csak egy vadonatúj szépségápolási termékkel zárja a napot, hanem örömmel töltheti el a virágokkal és a saját kísérlet elkészítésével töltött nap örömét. Itt megtudhatja, hogyan készíthet egyet .
szeptember 24. horoszkópHirdetés
kettő.Vigyen fel egy fürtbarát avokádó hajmaszkot.
A lassú hétvége a tökéletes alkalom a haj hidratálására. Természetesen elérheti kedvenc bolti maszkját, de készíthet is ez a tápanyag-sűrű avokádó, méz és olívaolaj változat otthon . „Gondoskodjon a tresszeiről egy heti egyszeri mélykondícionáló maszkkal. Ez segít helyreállítani, megújítani és feltölteni a fürtjeit '- mondja fodrász és Miss Jessie Originals társalapítója Miko ág , aki megfogalmazta DIY maszk .
3.Vegyen egy áztatást.
A fürdők általában sok figyelmet kapnak az „öngondoskodás” szempontjából, amit megértünk. Ezek nemcsak a szünet pillanatai, de megfelelő kiegészítésekkel valódi terápiás előnyöket is kínálhatnak. Az Epsom sós fürdők jó kiindulópontok —És nyugodtan dobáljon bele más összetevőket, például illóolajokat és hasonlókat.
Négy.És ha nincs kád, próbáljon ki egy lábfürdőt.
Nem mindannyiunknak van azonban teljes kádja. Kiderült, hogy nem biztos, hogy szüksége lesz az egészre, hogy ellazuljon és stresszoldjon. Próbáljon ki egy láb áztatást helyett. Valójában számos tanulmány azt mutatja, hogy a láb áztatása segíthet enyhíteni a szorongást, sőt javíthatja az alvás minőségét. Ez azt találta, hogy egy éjszakai lábáztatás segíthet a betegek egész éjjel nyugodtabban alszanak - ezek az előnyök még nagyobbak voltak, ha párosultak a gyengéd lábdörzsölés . Egy másik megmutatta, hogy segítettek alacsonyabb kortizolszint , a stressz hormon, a betegeknél.
5.Maszk a Ny-on.
Mit is jelent ez? Holisztikus esztéta Elle Feldman azt mondja: 'Mindig azt mondom, hogy hetente kétszer maszkolok. A maszkok mélyen behatolnak a bőrbe, hogy megnyugtassák, hidratálják és helyreállítsák fénylő ragyogását. Ez különösen igaz, ha a bőre feszes és száraz; vörös, durva és foltos; vagy finom vonalai vannak; rendszeres maszkolással [megépítheti] a bőr természetes nedvességzáró képességét. A W on maszk az, amire emlékezünk, hogy hetente kétszer maszkolunk. Csináld szerda este és hétvégén. Mivel a második „W” a hétvégére szól, az álarcos napod gyengéden belecsaphat a vasárnapi öngondoskodási rutinjába.
6.Gyújts egy gyertyát.
Ne felejtsük el azokat az egyszerű dolgokat, amelyek örömet okoznak nekünk. Másodpercekbe telik a gyertya meggyújtása, mégis meleg, megnyugtató aromákkal töltheti meg a teret, és segíthetnek a szándékok megfogalmazásában. Ha egy új után kutat, itt van több kedvencünk .
Próbálja ki ezeket a termékeket:
Vásárolj most 'data-track-prop-category =' Content Engagement 'data-track-prop-label =' cikk_id |
Miss Jessie eredetinek gyors helyreállítása
Miss Jessie eredetinek gyors helyreállítása