Összekeveredik a retinol és a retinoid? Ugyanaz - ezt kell tudni

Az összes olyan bőrápoló összetevő közül, amelyet imádunk és az utolsó cseppig ráteszünk, van néhány, amely általában valamivel több figyelmet kap, mint mások. A C-vitamin jut eszembe, akárcsak a hialuronsav vagy a szalicilsav. Aztán ott van, amit az egészséges öregedő összetevők „arany standardjának” neveznek, és sok néven szerepel - nos, mintegy.

Hívott Retina , retinol, retinoid vagy néhány más változat, ez csillag bőrápolási cikk az A-vitamin származéka. És annyi zavart kelt a monikerében, mint a hatékonyságáért. Az emberek által leggyakrabban használt kifejezések a retinol és a retinoid.

Itt elmagyarázzuk a kettő közötti különbséget.

• 1 retinoid 2 Retinol
• 3 Előnyök 4 Ki használja őket
• 5 Ki ne 6 Használat
• 7 Retinol-alternatívák 8 Az elvitel.

Mi a retinoid?

A retinoiddal kezdjük, mivel ez a legszélesebb. Valójában technikailag ez az általános kifejezés az A-vitamin származékok teljes kategóriájára. Ez a származékosztály kötődik a „retinoid receptorokhoz a bőrsejtekben” - mondja a testület által tanúsított bőrgyógyász Joshua előadó, M.D. Ez aktiválja azokat a géneket, amelyek szabályozzák a kollagéntermelést. Az új kollagén termelésének serkentése mellett a retinol fokozza sejtforgalom . Ez azt jelenti, hogy elhullott és sérült sejteket áraszt, amelyek a bőrt unalmassá varázsolják. Olvassa el: Mindaz, amit megismer és szeret az egészséges idősödő aktív személyről.

A retinoidok tartalmazhatnak mind OTC (over-the-counter), mind vényköteles opciókat (mint például a fent említett Retin-A, valamint generikus megfelelője, a Tretinoin). Ha nem tudja, hogy hívja az Ön által használt A-vitamin származék bármely változatát, nyugodtan mondhatja a „retinoid” kifejezést - ez a legáltalánosabb, de minden alapra kiterjed.

Mi a retinol?

A retinol, bár egyfajta retinoid, szigorúan az OTC változat. Ez azt jelenti, hogy kevésbé hatékony, de kevésbé irritáló és általában megfizethetőbb. Ez sem igényli a bőrgyógyász irodájába való felkeresést receptért - csak megnézheti néhány kedvencünket retinol és retinol alternatívák helyette.

A retinolokat általában más hidratáló vagy nyugtató hatóanyagokkal is pufferolják; mivel kereskedelmi krémekben és krémekben kerülnek forgalomba, az emberek hajlamosabbak őket szenzorosabban vonzóbbnak gondolni, mint klinikai társaik.

Előnyök

Az A-vitamin-származékok nevükhöz rengeteg bőregészségügyi állítás kapcsolódik.

• Elősegíti a kollagén termelést. Ezt a hatást egy emberi vizsgálatban figyelték meg, ahol retinolos kezelést végeztek serkentette a kollagén termelést érett bőrben, segít csökkenteni a ráncosodást.
• Növeli a sejtforgalmat. A retinol felgyorsítja a a sejt életciklusa , ami javítja a sejtforgalmat.
• Kezeli a pattanásokat. Mivel a retinol kölcsönhatásba lép a bőrsejtek receptoraival, előnyösen megváltoztatja a gyulladással és a sejtek növekedésével járó géneket. Ez csökkenti a mikrokomedonok képződését , vagy faggyúval, baktériumokkal és elhalt bőrsejtekkel eltömődött bőrpórusok.
• Javítja a finom vonalakat, a hangszínt és a textúrát. A retinol azon képessége, hogy támogassa a sejtek forgalmát, hámlasztását és a kollagéntermelést, az életkor előrehaladtával különösen hasznos lesz - hajlamosak a pigmentációs problémákra, a ráncokra és az egyenetlen textúrára.

Ki használhatja mindegyiket?

Az A-vitamin származékok a tolerálhatóság teljes spektrumát lefuttatják. Vannak, akik egyszerűen a legkönnyebb és legszelídebb lehetőségeket sem tudják használni, míg mások nagy szünet nélkül közvetlenül a teljes vényre képesek ugrani. Általában azonban néhány általános gyakorlat és irányelv:

• A vényköteles retinoidokat általában azoknak írják fel, akiknek közepesen súlyos vagy súlyos pattanása van. Természetesen meg kell látogatnia egy bőrgyógyászt, hogy megkaphassa a receptet, és így jobban meg tudják értékelni a bőrt, mielőtt konkrét ajánlást tesznek. A tazarotént általában pattanásokban (vagy akár pikkelysömörben) szenvedőknek írják fel, mivel ez gél.
• Fontolja meg a vényköteles erőforrás beszerzését is, ha öregségi foltokat, finom vonalakat vagy az öregedés egyéb jeleit szeretné kezelni. A tretinoint (0,25-0,5% erősséggel) általában az öregedéssel kapcsolatos problémákra írják fel, mivel ez krémalap.
• Mivel a retinolok OTC-k, általában nem olyan irritálóak vagy erősek. Általában többen használhatják ezeket. Előfordulhat azonban, hogy találgatnia és tesztelnie kell, hogy az Ön által választott lehetőség megfelelő-e.
• Ha zsíros a bőre, akkor képes lehet elviselni egy extra erősségű szérumot vagy kezelést: Differin, egyfajta adapalén , egy megfizethető lehetőség, amely korábban csak vényre volt kapható, de ma már a legtöbb drogériában kapható.
• Ha száraz vagy érzékeny bőrre , előfordulhat, hogy meg kell találnia egyet, amelyhez pufferol hialuronsav vagy keramidok.

Ki ne használja őket.

A retinolok vagy retinoidok nem mindenki számára valók - valójában sokan ott találják, hogy nem tolerálják az összetevőt. Első lépésként a dermek teszik nem javasoljuk retinol használatát ha terhes vagy szoptat elővigyázatosságból.

Az érzékeny bőrűek vagy a gyulladásos bőrbetegek fokozott óvatossággal járnak el. Ez magában foglalja mindazokat, akik ekcémában, rosaceában vagy pikkelysömörben szenvednek. Lásd: azok, akik érzékenységgel rendelkeznek és hajlamosak a gyulladásra, eredendően rendelkeznek a sérült bőrgát, és valószínűleg nem tolerálja az erős összetevőt.

április 11-i jel

Ezenkívül azok, akik érzékeny bőrrel rendelkeznek, túl irritálónak találhatják. Mit értünk ez alatt? Nos, ha nemrégiben túlzottan hámlasztott, egyébként megrongálta a gátját, vagy egyszerűen csak érzékenyebb időszakon megy keresztül, akkor bölcs dolog lesz visszatartania a használatot, amíg a bőre nyugodtabb állapotba nem kerül.

Végül néhány ember egyszerűen nem szereti az összetevőt, és soha nem tudja túltenni magát a bevezető reakció fázisán. Vagy egyszerűen inkább hidratálóbb összetevőket választanak, mivel bőrápolásuk du. Ez azt jelenti: Még akkor is, ha a dermek ezt szupersztár-összetevőként üdvözlik, ha úgy találja, hogy ez nem neked szól, ne izzadj ,.

Használat: Tippek és tanácsok, mikor és hogyan kell használni őket.

A retinol, meg kell jegyeznünk, részletes utasításokkal jár. (Egyszerű, könnyen használható összetevő, ez nem az.) Itt pontosan megtudhatja, hogyan építse be a rutinjába.

Hogyan kell használni őket:

A retinol minden formáját ugyanúgy használja: Tiszta, frissen leöblített bőrre éjszaka. Érdemes frissen mosott bőrön használni, így közvetlen kapcsolatban állnak - és így képesek behatolni a bőrsejtekbe és munkába állni. Ezután követhet egy hidratáló krémet vagy más szérumokat. (Valójában megnézheti, hogyan kell rétegezze a termékeket helyesen itt.) A legtöbb derm javasolja használatát minden második este vagy minden harmadik este, amikor elkezdi - lassan dolgozza fel a felhasználást menet közben.

És ne feledje: 'Egy kicsit nagy utat mutat, különösen a vényköteles készítmények esetében. Zöldborsó nagyságú mennyiséget osztanak szét az arcod négy negyedében '- mondja a testület tanúsított bőrgyógyásza Keira Barr, MD

Mikor kell használni őket:

Mindig este használja. Mivel az összetevő fényérzékenységet okoz vagy fénystabil, nappali használatra nem ajánlott. A fényérzékenység az, amikor a bőre hajlamosabb az égési sérülésekre és a napsugárzásokra. Ez nyilvánvalóan aggodalomra ad okot, mivel az UV-sugárzás nemcsak súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, hanem a fotózást is kiválthatja. Mindig viseljen SPF-et napközben, amikor retinol van a rutinjában.

Mi ne keverje őket:

Ne keverjen retinoidokat túl sok termékhez, mivel inaktiválhatja az összetevőt - főleg AHA-k és BHA-k okozhatja ezt a problémát. Nem beszélve arról, hogy mind a retinol, mind a vegyi hámlasztó használata túlságosan káros lesz a bőrére.

Ezenkívül valószínűleg nem használhatja egyszerre a C-vitamint és a retinolt (ismét: inaktívvá teheti az összetevőket). Javasoljuk a C-vitamint, mint aktív napot, este pedig a retinolt.

Nem azért, hogy ez zavaróbb legyen, de néhány új terméket retinollal és C-vitaminnal együtt készítenek ugyanabban a gyümölcslében - ebben az esetben valószínűleg oly módon készült, hogy ezek az összetevők ne keverjék egymás hatékonyságát.

Megjegyzés a fokozatos bevezetési időszakról:

Használatakor előfordulhat, hogy fokozatos bevezetési periódusa van (néha retinoid reakciónak vagy retinoidok által kiváltott dermatitisznek hívják). 'A lokális bőrirritáció - gyakran bőrpír és szárazság - a retinol alkalmazásának leggyakoribb mellékhatása' - magyarázza a testület által tanúsított bőrgyógyász Melanie Palm, MD, MBA . Egyéb lehetséges mellékhatások a hámlás, viszketés, égés és öblítés, ha vannak eltömődött pórusok.

Ha ez megtörténik, hagyja abba néhány napig, mielőtt újra megpróbálja bevinni a rutinjába. Ez a fokozatos bevezetési időszak 2 héttől több hónapig is eltarthat.

Természetes retinol-alternatívák.

Gyakori kérdés, hogy léteznek-e természetes alternatívák - és a válasz formában érkezik bakuchiol (vagy 'buh-koo-chee-all' vagy 'back-uh-heel' kiejtéssel; úgy tűnik, az internet nem dönt.) A botanikai kutatások kimutatták, hogy sok ugyanolyan bőrfiatalító jutalmat hoznak le, levonva a mellékhatásokat.

444 szeretet jelentése

Ez egyfajta antioxidáns vegyület, az úgynevezett a meroterpén-fenol, és leginkább a babchi növény magjaiban és leveleiben található meg ( Psoralea corylifolia ), amely Indiában honos. És jóval a közelmúltbeli népszerűségének megugrása előtt valóban megtörtént a felhasználás hosszú története a hagyományos ayurvédikus és a kínai orvoslás a különböző bőrbetegségek, köztük a vitiligo és az ekcéma kezelésének képessége miatt, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antiproliferatív és antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően.

De visszatérve retinol dupe hatásosságához: Egy 12 hetes, hárommaszkos vizsgálatban a résztvevők felét 0,5% retinolt tartalmazó topikális kezelésre, a másik felét pedig 0,5% bakuchiolt tartalmazó alkalmazásra bízták. . A kutatók azt találták, hogy mindkét csoport jelentős, de egyenlő javulást tapasztalt vonalakban, ráncokban, pigmentációban, rugalmasságban és a bőr feszességében, a fotóöregedés teljes csökkenésével. A bakuchiol csoport azonban kevesebb szárazságot, hámlást és irritációt tapasztalt. Elég az összetevő, nem?

Most azt is láthatja, hogy az A-vitamin olajokat (például a csipkebogyómagot) természetes alternatívaként üdvözlik. Bár ezek a nagyszerű olajok, amelyeket bele kell foglalni a rutinjába, nem ugyanúgy növelik a sejtek forgalmát, mint ahogy azt a retinolok vagy a bakuchiol kimutatták.

Az elvitel.

Bár úgy tűnik, hogy a bőr és a bőrápoló rajongók imádják ezt az aktívat, ez nem jelenti azt, hogy jól érthető. Kiváló példa? Zavar a sok név miatt. De csak annyit kell tudnia, hogy a retinoidok az esernyő kifejezés, a retinolok pedig azok, amelyeket felvehet a gyógyszer- vagy áruházban.

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: