A sörben található funkcionális összetevő, de még sok mindenhez tartozik
Lépjen be bármelyik sörfőzdébe, és meglátja, hogy a kúp alakú komló virág szorgalmasan ad ízet és illatot a sörhöz. És kiderült, hogy az üzemnek vannak olyan alkalmazásai, amelyek messze túlmutatnak a keserűség átadásán a kedvenc dupla IPA-ján. Egészségügyi előnyeinek kiaknázásához nem is kell piázni.
A komló lehetséges egészségügyi előnyei.
A komló virágot több mint 2000 éve használják gyógyszeresen segít a különféle betegségek kezelésében . * A modern kutatások, bár korai stádiumban vannak, megerősítik, hogy komló, ill Humulus lupulus, elősegítheti a pozitívabb hangulatot, a kikapcsolódást és még sok mást. *
Ez valószínűleg azért van, mert a virág tele van antioxidánsokkal, polifenolokkal és hasznos illóolajok mint például a linalool, amely segít oxidatív stressz . * Mindezen vegyületek játékakor a feltörekvő kutatások azt mutatják, hogy a komló segíthet a következőkben:
Hirdetés
1. Segíthet az alvásban. *
Első és legfontosabb, hogy a komló nyugtató tulajdonságairól ismert. Ha problémája van az alvással vagy rossz időzítése van, amely rombolja a cirkadián ritmust, más néven alvás-ébrenlét ciklusát, akkor a komló segíthet. * Egy tanulmányban a kutatók azt találták nővérek, akik váltott műszakban dolgoztak, gyorsabban tudtak elaludni és jobban aludjon, miután alkoholmentes sört fogyasztott vacsorán kívüli óráiban, összehasonlítva egy kontrollcsoporttal, amely nem itta a főzetet. *
2. Ez elősegítheti a jobb hangulatot. *
A komló segíthet a hangulat felderítésében is. * 'Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az egyébként egészséges fiatal felnőttek enyhe depressziót, szorongást és stresszt javult a komló száraz kivonatának napi kiegészítésével négy hét alatt '- mondja az integratív gasztroenterológus Marvin Singh, MD Funkcionális orvos Amy Shah, MD a komló hangulatjavító tulajdonságait a szervezet szerotonin- és melatonin-receptorainak kölcsönhatásában részesíti.
július 25. állatöv
3. Segíthet a hőhullámokban. *
A komló segíthet a hőhullámokban is és a menopauza egyéb tünetei egy másik szerint tanulmány. A komlóban lévő flavonoid, amely 8-prenilnaringenin néven ismert, egy fitoösztrogén, egy növényi alapú vegyület, amely úgy viselkedhet, mint az ösztrogén a szervezetben. * Ugyanakkor további kutatásokra van szükség ebben a témában a hosszú távú adagolás biztonságosságának megállapításához.
4. Támogathatja az immun egészségét. *
NAK NEK a meglévő orvosi adatok áttekintése szerint az a komlóban lévő vegyületek ígéretesek bizonyos betegségfolyamatok kivédésében , beleértve a metabolikus szindrómához kapcsolódóakat is. * 'A komlónak van egy xanthohumol nevű flavanoid vegyülete, amelyről úgy vélik, hogy valószínűleg vírusellenes, véralvadásgátló, gyulladáscsökkentő, sőt daganatellenes is' - teszi hozzá Singh.
Hogyan lehet a komlót kijavítás nélkül javítani.
A komló előnyeinek kihasználásához nem kell a szomszédos kocsmába vagy sörfőzdébe indulnia. A virágot sokféle formában vásárolhatja meg, és kiegészítésként használhatja, amely megfelel az Ön igényeinek és életstílusának.
Az egyenes komló-kiegészítők tinktúra és kapszula formájában egyaránt kaphatók, vagy a komló más vitaminokkal kiegészítve párosítható. A komló különösen jól párosul teljes spektrumú kenderolaj a hideg érzés elősegítése, mivel a komló és a kender ugyanahhoz a növénycsaládhoz tartozik, Cannabaceae. Úgy gondolják, hogy szinergikusan működnek együtt támogassa a pozitívabb, nyugodtabb hangulatot , ezért az mbg úgy döntött, hogy a komlót felveszi első stresszoldó kiegészítésébe, a kender multi + -ba.
Ha keserű italra vágyik a zümmögés nélkül, akkor komlót is találhat bizonyos gyógyteákban és ugrott kombuchákban, vagy vásárolhat komlót szárított virág formájában vagy por formájában, és elkészítheti saját főzeteit. A szárított és összetört virágok ételízesítőként is felhasználhatók. Szórja meg, mint egy olasz ételízesítőt, és készüljön fel egy keserű és gubancos harapásra.
Vannak-e olyan mellékhatások, amelyekre figyelnem kell?
A komlót általában biztonságosnak tekintik. Néhány embernek azonban van egy komló allergia ezért ügyeljen az orrfolyásra vagy az orrdugulásra, a csalánkiütésre vagy a viszketésre. Ha korábban elkerülte a sört ezért a komló lehet a tettes.
Ha kiegészítést próbál, kövesse a címkén és először egy kis összeggel kezdje mielőtt kívánt esetben növelné. A komló szedésének enyhe mellékhatásai lehetnek enyhe gyomorpanaszok. Azonban, a komlóról ismert, hogy segít a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében , * is. * Bárki, akinek kórelőzményében szerepel ösztrogénreceptor-pozitív emlőrák, kerülje a komló kiegészítésként való alkalmazását, mert fitoösztrogént tartalmaz.
Alsó vonal
A komló széles körben ismert arról, hogy a különböző sörstílusoknak íz- és aromaprofilt adnak, de anélkül fogyaszthatók, hogy meg kellene pirítani a várost. A folyamatos kutatások alátámasztják a komló előnyeit az étrend-kiegészítőkben, amelyek elősegítik a jobb alvást, hangulatot és általános egészségi állapotot. *
Ha terhes, szoptat vagy gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi a kiegészítő rutin alkalmazását. Mindig optimális, ha konzultál egy egészségügyi szolgáltatóval annak mérlegelésekor, hogy milyen kiegészítők vannak az Ön számára.
Oszd Meg A Barátaiddal:
