Hallási problémái vannak? Később az életben a demencia jele lehet

Ha a demencia patológiájára gondol, valószínűleg először a genetikára gondol (például az APOE4 génre és az Alzheimer-kór kockázatára).

Ezután fontolóra veheti a módosítható életmódbeli szokásokat, amelyek segíthetnek megelőzni a betegséget vagy annak progresszióját – például a kiegyensúlyozott étrendet, a fizikai aktivitást, a stresszkezelést és a pihentető alvást. 

De mi lenne, ha azt mondanám, hogy a halláskárosodás is jelentős szerepet játszhat a demencia kialakulásában? 

Hogyan hat a halláskárosodás a demenciára

Míg a hallásproblémákat általában a természetes öregedéssel társítjuk, ezek a kognitív problémák figyelmeztető jelzései lehetnek. Szerint A Lancet , halláskárosodás az legjelentősebb kockázati tényezője 1 demencia esetében – a középkorú halláskárosodás kb A demenciás esetek 9%-a 2 .

Miközben folyik a kutatás arra vonatkozóan, hogy miért és hogyan kapcsolódnak ezek a feltételek, a tudósok elmélete szerint a halláskárosodáshoz kapcsolódó neuronális mechanizmusok szerepet játszhatnak a demencia patológiájában, és súlyosbíthatják azt – és fordítva. 

Más szavakkal, azokban az esetekben, amikor a demenciában szenvedő betegeknek halláskárosodása is van, a tudomány nem határozott arra vonatkozóan, hogy a demencia súlyosbítja-e a halláskárosodást, vagy a halláskárosodás közvetlenül vezethet-e demenciához.

március 23. állatöv jel

Úgy tűnik azonban, hogy ilyen esetekben egyértelmű kapcsolat van a hallásfeldolgozás és a globális kognitív funkció között.

Hogyan lehet megelőzni a demenciát

10 esetből egyben nem lehet gúnyolódni, miért nem beszélünk a halláskárosodáshoz kapcsolódó kockázatokról? És mit kell tennie annak, aki középkorában hallásproblémákkal küzd, hogy elősegítse kognitív jólétét és megakadályozza a demenciát ?

július 11-i horoszkóp

Az első és legfontosabb, hallás egészségének védelme kritikus. Ha nehezen hall egy zajt (például egy hangos étteremben a családtagok beszélgetése), az agya kénytelen további kognitív erőforrásokat elkülöníteni, hogy segítsen jobban hallani.

Ez azt jelenti, hogy a zajos vagy zavaró környezet még nehezebbé teheti a hallási ingerek feldolgozását. Idővel ezeknek a kognitív funkcióknak a megterhelése hozzájárulhat a demencia patológiájához.

Ha már küszködik halláskárosodással, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával a hallókészülékről. Bár nem gyógyítják meg hallásproblémáit, felerősítik a zajokat – ami viszont biztosítja, hogy kognitív erőforrásai ne merüljenek ki. A hangos, zajos környezet (például koncertek) elkerülése vagy az extra óvintézkedések (például a füldugó használata) elkerülése szintén hozzájárulhat a hallásképességek védelméhez. 

Természetesen a hallásfeldolgozás védelme csak egy módja annak, hogy csökkentse a demencia kockázatát. Egyéb módszerek a következők:

• A bevitel növelése agyegészséges ételek
• Rengeteget kapni mély, pihentető alvás
• Figyelembe véve a kiváló minőségű agyhosszúság-kiegészítő (pl citicoline , egy neuronutriens, amelyről klinikailag kimutatták javítja a kognitív károsodást )

Az elvihető

Meg kell változtatnunk a hallás egészségével kapcsolatos narratívát, különösen, ha a középkorú felnőtteknél előforduló „normális” halláskárosodásról van szó. Ha hallászavarai vannak, ne várja meg az audiológus felkeresését – a korai beavatkozás késleltetheti vagy akár a demencia megelőzése az élet későbbi szakaszában .