Hogyan lehet megszabadulni a bőrpírtól az arcbőrön + okai a bőrtől

A bőrpír az egyik legfrusztrálóbb probléma, amellyel foglalkozni kell. Nem csak, hogy bizonyos összetevők és kezelések könnyen kiváltják, de a bőrpír kiváltó oka gyakran nem egyértelmű. 

Tudjuk, hogy a bőrpír okainak és legjobb kezelési módjainak elmagyarázása nagy bravúr, de haladunk. Az alábbiakban egy mélyreható útmutató a bőrpír enyhítésére, amelyet minősített bőrgyógyászok készítenek. 

Az arc kivörösödését okozza

Mint fentebb említettük, az arc kipirosodását számos tényező okozhatja. Gyakran több, mint egy. Az alábbiakban rövid áttekintést adunk a leggyakoribb okokról. 

• Pattanás: Sokféle akne vörös, gyulladt pattanásként jelenik meg. De általános bőrpír is kísérheti. „Vörösség tőle pattanás azt jelzi, hogy irritáció vagy gyulladás áll a bőrben. Ez általában a hormonális egyensúlyhiányra vezethető vissza” – mondja okleveles bőrgyógyász, a Mount Sinai bőrgyógyász docense és a Veracity tanácsadója. Angela Lamb, M.D.
• Rosacea: Ez a gyulladásos bőrbetegség gyakran megjelenik az arcokon, és foltosnak tűnhet. Sok rosaceában szenvedő ember „fellángolást” kap, ha bőrét napsugárzás, durva helyi összetevők, meleg éghajlat vagy bizonyos ételek és italok váltják ki. 
• Leégés: Ha egy kicsit túl sok időt töltött a napon SPF nélkül, kaphat arcápolót leégés . A bőre azért válik vörössé, mert a véráram a felszínre tör, hogy meggyógyítsa a bőrgát gyorsan. 
• Szárazság: „A bőrszárazság következtében fellépő bőrpír olyan alapbetegségre utalhat, mint a dermatitis vagy az ekcéma” – mondja Lamb. „Más esetekben ennek oka lehet a kiszáradt bőr, amelyet néha az időjárás változása vagy a hormonális egyensúlyhiány okoz” – teszi hozzá. 
• Lehámlás: „Az irritáció, a bőrpír és a gyulladt bőr szintén a jele túlzott hámlasztás ” – mondja az igazgatótanács által okleveles bőrgyógyász és az orvosi tanácsadó testület vezetője geológia Steve Xu, M.D., FAAD.
• Bőrgyulladás: „A bőrgyulladás által okozott bőrpír általában irritáló vagy allergén következménye” – mondja Lamb. Ez lehet egy kipróbált új bőrápoló terméktől vagy környezeti irritáló hatástól. 
• Feszültség: 'A stressz gyakran külső reakciót válthat ki a testünkben, ami kiütések formájában jelentkezik' - mondja Lamb. 
• Diéta: „Ha étel hatására bőrpírt észlel, nagyobb valószínűséggel allergiás valamire az étrendjében. Az étrendből származó bőrgyulladás egyéb okai közé tartoznak az ismert értágító ételek (fűszeres vagy savas ételek), valamint a forró ételek” – mondja Lamb. Fokozott olajtermelést is tapasztalhat stressz idején, ami azt eredményezi stressz akne . 
• Tápanyaghiányok: „Másrészt ez arra is utalhat, hogy az étrendedből hiányoznak az egészséges, ragyogó bőr kialakításához szükséges vitaminok és ásványi anyagok” – mondja Lamb. Ahhoz, hogy megtudja, tápanyaghiányt tapasztal-e, keressen fel egy orvost. 
• Hormonális egyensúlyhiány: „A bőrpír gyakran hormonális egyensúlyhiány következménye lehet. A csökkent ösztrogénszint a bőr viszketését, érzékenységét vagy irritációját okozhatja” – mondja Lamb. Ön is tapasztalhatja hormonális akne az állkapocs mentén, az orcák oldalán és az állon az egyensúlyhiány következtében. 

Hogyan lehet megszabadulni a bőrpírtól otthon

Ha pontosan meg tudja határozni, hogy mi okozza az arc kipirosodását (vagy keressen fel egy bőrgyógyászt segítségért), ez a legjobb első lépés. Akárhogy is, a nyugtató hatású helyi termékek és az egészséges életmód gyakorlatai segítik a bőrpír enyhítését. Alább néhány megbízható módszer. 

angyal száma 344

Kolloid zabpehely és zabkivonatok

' Kolloid zabpehely a múltban különféle bőrbetegségekre használták” – mondja Xu. 'Bebizonyosodott, hogy antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, de leghatékonyabb alkalmazása a viszketés csökkentése és a bőrgát helyreállítása.'

Hozzáteszi: „azok, akik például ekcémával küzdöttek, enyhülést találtak a kolloid zabpehelyet használó termékektől”. A kolloid zabpehely és a zabkivonat gyógyító tulajdonságai azonban segíthetnek bárkinek enyhíteni a bőrpírt és az irritációt. Ráadásul az érzékeny bőrtípusok számára is biztonságos. 

A Lamb azonban megjegyzi, hogy a kolloid zabpehely nem a legjobb összetevő a cöliákiában szenvedők számára, mivel allergiás reakciót válthat ki. 

A pattanások enyhítése

„Ha a bőrpírt gyulladásos bőrbetegség, például akne okozza, a célzott kezelés a pattanások kordában tartására segít leküzdeni a bőrpírt” – mondja az igazgatótanács okleveles bőrgyógyásza, tiszti főorvos és a Fig.1 társalapítója. Courtney Rubin, M.D., FAAD . 

Az akne egy rendkívül összetett bőrbetegség, amely számos összetett tényezővel jár, beleértve a genetikát, a bőrtípust, a hormonszinteket és még sok mást. Klasszikus aknécsillapító összetevők, mint a szalicilsav és retinol sokak számára hasznos lesz, de minden ember más. 

Azok számára, akik még nem találták meg a sikeres kezelést, vagy akiknek cisztás akne , keressen fel bőrgyógyászt személyre szabott kezelési tervért. 

Tartson egy kis szünetet a hámlasztásban

„A hámlástól való szünet is segíthet a gyógyulásban irritált bőr – mondja Xu. Ez vonatkozik mind a fizikai, mind a kémiai hámlasztókra. Tedd le a bozótokat és AHA vagy BHA néhány napig tartsa a kezeléseket, hogy bőre meggyógyuljon, mielőtt folytatná a szokásos kezelést.

A túlzott hámlást okozhatja a bőrtípusodnak túl erős kezelés, vagy ha túl gyakran használsz hámlasztót. A legtöbb embernek nem kell naponta radíroznia, ezért próbálja meg ezt a lépést legfeljebb heti néhány alkalomra terelni. 

A hámlasztóktól való szünet alatt kényeztesd bőrödet hidratáló szérumokkal és hidratálókrémekkel – erről később. 

Hidrát

„Végezzen be egy gyengéd, bőrvédőt támogató bőrápolási rutint” – mondja Rubin. Ez magában foglalhat egy gyengéd tisztítószer (olvasd: egyelőre nincs bőrradír vagy enzimes tisztító), egy hidratáló szérum, egy tápláló hidratáló , és még a arc olaj hogy bezárja a hidratálást. 

Rubin választása: 1. ábra Ceramid hidratáló krém mert tele van ceramidokkal, hialuronsavval, szkvalénnel és peptidekkel, amelyek támogatják a bőr védőrétegét és megakadályozzák a nedvességvesztést.

Termékek vásárlásakor ügyeljen a következő összetevőkre: 

• Panthenol 
• Aloe vera
• Hialuronsav
• Ceramidok
• Peptidek
• Kéri körömvirág 
• Elő- és posztbiotikumok
• Manuka méz
• Shea vaj
• Marula olaj 
• Szkvalén olaj 
• Jojoba olaj 

Bőrápoló termékek az arc kipirosodására

REN Clean Skincare

Skinfix

Cosrx

Olehenrisen

Kerülje az illatot

Ha a bőre vörös és gyulladt, nagy az esélye a bőrgát sérül . Ennek oka lehet a túlzott hámlás, napozás, szárazság, akne, ekcéma, és a lista folytatódik. Amikor a bőre ilyen állapotban van, érzékenyebb az illatanyagokra – ezért érdemes ezeket kerülni a gyógyulási időszak alatt. 

Ügyeljen az „illatmentes” címkékre a termékein. Ha ideges valami új kipróbálása miatt, fontolja meg, hogy tapaszt tesztelje az arc egy részén, mielőtt teljes körűen alkalmazza. 

Támogassa az egészséges hormonokat

A hormonális egyensúlyhiány gyakran arckiütésként és bőrpírként jelenik meg. Az otthoni hormonok kiegyensúlyozása érdekében előnyben részesítse a jó minőségű alvást, fogyasszon természetes, tápanyagban gazdag ételeket, sportoljon, és amikor csak teheti, dolgozzon a stressz csökkentésén.

Lamb ajánlja a Igazság bőrápoló termékeket és kiegészítőket is, ha még proaktívabb akar lenni a hormonháztartással kapcsolatban.

dec. 18 jel

Mikor kell bőrgyógyászhoz fordulni

Nem biztos benne, hogy látnia kell-e a bőrt? Fogadja ezeket a figyelmeztetéseket figyelmeztető jelnek, hogy időpontot foglaljon: 

• Két-négy hétig próbálkozott otthoni gyógymódokkal, javulás nélkül
• Az arca éget vagy forró tapintásra
• A bőrpír végigterjed a nyakán és a mellkasán
• A bőrpír egy hét alatt rosszabbodik az otthoni gyógymódokkal

Irodai kezelési lehetőségek 

Ha egyszer felkeres egy szakembert, rengeteg módon segíthet. A személyre szabott rutin kialakításán túlmenően rengeteg orvosi minőségű kezelés áll rendelkezésre. Alább néhány: 

• Helyi gyógyszeres kezelés: „Az olyan hatóanyagokkal végzett gyógyszeres kezelés, mint a brimonidin és az oximetazolin, az erek összehúzásával csökkenti a bőrpírt. Vannak, akik már 12 órán belül látják az eredményeket. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek a rosacea egyéb kiváltó okait célozzák, például helyi antibiotikumok és gombaellenes szerek” – mondja Lamb. 
• Orális gyógyszer: 'Az orális antibiotikumok és gyulladáscsökkentő gyógyszerek használhatók a bőrpír kezelésére azáltal, hogy összehúzzák az ereket, hogy csökkentsék a kipirulást és a gyulladást, és leküzdjék az arcpír bakteriális okait – ez az erekre gyakorolt ​​hatás azonban átmeneti' – mondja Xu. „Példák az orális gyógyszerekre: a doxiciklin, a brimonidin, az oximetazolin, a minociklin és az azitromicin” – teszi hozzá. Tekintse ezeket az orális gyógyszereket gyors megoldásnak, de nem tartós kezelésnek, mivel sok közülük nem hosszú távú használatra készült. 
• Impulzusos festéklézerek: 'Az impulzusos festéklézeres kezelés során a fényt optimális hullámhosszon bocsátják ki, hogy behatoljanak a látható erekbe, és hő segítségével elpusztítsák ezeket az ereket anélkül, hogy károsítanák a környező bőrt, ami csökkenti a bőrpír és a gyulladás megjelenését' - magyarázza Xu. 
• IPL lézerek: Egy másik módszer az intenzív pulzáló fény lézeres kezelés. „Az IPL több hullámhosszú fényt használ egyszerre egy lézersugárhoz képest. Kiegyenlíti a bőr tónusát, javítja a bőr textúráját és csökkenti a pigmentációt és a bőrpírt. A lézerterápia több kezelést igényel a maximális eredmény elérése érdekében. 
• Vényköteles hidratálók: Ha bőrpírját a szárazság okozza, előnyös lehet a vényköteles hidratálókrém. Azok, akik ekcémában szenvednek, vagy bárki, aki olyan gyógyszert szed, amely kiszáríthatja a bőrt, például az izotretinoint, hatékonyabbnak találhatja, mint a vény nélkül kapható krémeket. 

Tippek az arc bőrpír megelőzésére

Miután a bőrpír és foltosodás alábbhagy, a hosszú távú kezelés a megelőzésről szól. A kulcs az, hogy kerüld azokat az összetevőket és szokásokat, amelyek kiváltják a fellángolásokat és támogatják a bőr védőrétegét. Íme néhány módja ennek: 

Naponta használjon fényvédőt

Mindenkinek viselnie kell SPF naponta, különösen, ha bőre érzékeny a kipirulásra. Még ha nem is ég le gyakran, az UV-sugarak akkor is felmelegíthetik a bőrt, és látható reakciót válthatnak ki. 

Azoknál, akik retinolt és hámlasztókat használnak, még nagyobb a leégés és a nap által okozott károk kockázata. Röviden: tegye az SPF-et napi rituálévá, és vigye be a táskájába, hogy újra felvigye, ha a napot kint tölti. 

Xu választása: Geologie Tone Control arckrém SPF15-tel, kifejezetten a bőrpír és a rosacea enyhítésére tervezett formula.

Kerülje az agresszív topikokat, amelyeket nem tolerál

Fontolja meg, hogy folyamatosan vezet egy listát azokról az összetevőkről, amelyeket a bőre nem tolerál. Így szándékosan és körültekintően vásárolhat bőrápolót. Az alábbiakban felsorolunk néhány összetevőt, amelyek általában irritációt okoznak az érzékeny bőrűek számára: 

• Retinoidok: A vény nélkül kapható retinol és a vényköteles retinoidok irritálóak lehetnek bizonyos bőrtípusoknál. Bár a kezdeti érzékenység és szárazság várható, egy hónap múlva el kell múlnia. Ha nem, fontolja meg egy kíméletesebb formula beszerzését, használjon retinol alternatívákat, például bakuchiolt, vagy alkalmazzon hidratáló krémet a retinol előtt, hogy szendvicsként hidratálja a hatóanyagot. 
• Hámlasztók: Egy másik gyakori kiváltó ok a kémiai hámlasztók, például az alfa-hidroxisavak és a béta-hidroxisavak ( AHA-k és BHA-k ). Ha érzékeny bőröd van, válassz gyengédebb savakat, mint pl mandulasav az azelainsav pedig erősebb, mint a glikolsav vagy a szalicilsav. 
• Illóolajok: A legtöbben gond nélkül használhatják az illatosított termékeket, de a lakosság egy kis része negatívan reagálhat ezekre az illatokra. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, válasszon egy teljesen illatmentes rutint. 
• C-vitamin: Ez kevésbé gyakori, de még mindig fontos megjegyezni: Néhány ember kipirulást tapasztalhat C-vitamin szérumok , különösen azok, amelyekben magas a C-vitamin szint. Ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem használhatod őket, hanem csak keresd az érzékeny vagy reaktív bőrtípusokra kialakított szérumokat. 

Ügyeljen a diétára

Sok ember kipirul a gyulladást okozó ételektől, például a fűszeres vagy alkoholos ételektől. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, próbálja korlátozni ezeknek a kiváltó ételeknek a fogyasztását, és ügyeljen arra, hogy mikor eszi őket, tudva, hogy a bőre kipirulhat utána. 

június jele

Ha a bőröd is viszket vagy láthatóan begyullad egy bizonyos étel elfogyasztása után, akkor allergiás lehet rá. Tegyen meg mindent, hogy korlátozza ennek az ételnek a fogyasztását, és forduljon orvoshoz, ha nem biztos abban, hogy melyik összetevő okozza a bőr kipirulását. 

Találja meg a stresszkezelési gyakorlatokat

Mint fentebb említettük, a stressz az arc kipirosodását is kiválthatja. Noha a stresszt nem tudod egyetlen csettintéssel megszüntetni, stresszkezelési gyakorlatokkal egészítheted ki a napi rutint. Néhány gyakori példa a meditáció, a testmozgás, lélegzetvétel és naplóírás. 

Erősítse meg bőrvédelmét

Ha a bőrgát jó állapotban van, nagyobb az esélye, hogy megvédi magát az irritáló anyagokkal szemben. Győződjön meg róla, hogy hajlamos a védőrétegre a hámlasztók és a retinol használatának korlátozásával, mindig használjon hidratáló krémet és SPF-et, és vegyen fel a rutinjába olyan hatásfokozó termékeket, mint a hidratáló szérumok és olajok. 

Próbálja ki a bőrbiciklizést

Azok számára, akik hámlasztókkal és retinollal küzdenek az egészséges ütem megtalálásáért, érdemes megfontolni a bőrkerékpározási módszert. Ezt a gyakorlatot egy okleveles bőrgyógyász alkotta meg Whitney Bowe, M.D. segíthet megőrizni az egészséges és akadályokat támogató rutint. 

Az alapvető bőrkerékpározási terv egy éjszakai hámlasztást, majd egy éjszakai retinolt, majd két éjszakai regenerálódást (az AKA csak hidratáló termékek) ír elő a gát helyreállítása érdekében. Ez a pontos módszer nem mindenki számára megfelelő, de jó kiindulási pont.

GYIK

Az elvihető 

Az arc kipirosodását számos kiváltó tényező okozhatja, a túlzott hámlástól az allergiás reakciókig és így tovább. Az otthoni bőrpír enyhítése érdekében tartson egy kis szünetet a hámlasztásban, vegyen fel hidratáló és illatmentes termékeket a helyi rutinjába, és keressen fel bőrgyógyászt, ha az otthoni gyógymódok egy hónapon belül nem működnek. Szeretne többet megtudni a bőrgátról és arról, hogy miért olyan fontos? Itt egy bontás .