Megélhetem a világot, és ez az alváskiegészítő sokkal könnyebbé tette

Mint valaki, aki gyakran utazik munkám miatt, profivá váltam a közöttük való ugrálásban időzónák . De a nemzetközi utazások jet lagja végül utolér engem. Még ha hazaérek is, komolyan megviselheti az alvásomat. Szerencsére találtam egy megoldást, amely segít megszerezni azt a pihenést, amire annyira szükségem van.

Miért kerestem alváskiegészítőt

Hosszú órákat dolgozom egy svájci székhelyű globális alapítványnál, miközben saját vezetői coaching vállalkozásomat vezetem, és podcastot is vezetek. Izgalmas számomra, hogy ennyi minden történik, de stresszes is lehet. Az elég alvás az egyik dolog, ami segít abban, hogy a tetején maradjak mindennek.

De az év elején az utazás miatt mindenhol elaludtam. Nem számít, hol voltam a világon – Európától Dubajig Szöulig –, felébredtem az éjszaka közepén, és nehezen aludtam vissza. A napi stressz miatt az elmém órákig aktív marad. Gyakran felkeltem hajnali 2-kor, ébren maradtam két-három órát, mielőtt újra elaludtam, majd reggel 6-kor megszólal az ébresztőm a reggeli megbeszélésekhez. Ez a szörnyű és kimerítő ciklus akkor is átragad, amikor hazatértem.

december 10-i jel

Mint valaki, aki hozzászokott a jó alváshoz, ez nagyon hatással volt rám. Napközben nehezebben tudtam koncentrálni, nehezen tudtam az edzések tetején maradni, és jobban vágytam az egészségtelen ételekre. Összességében egyszerűen nem éreztem magam élesnek, és tudtam, hogy tennem kell valamit.

Kipróbáltam néhányat alváskiegészítők mint a melatonin és magnézium , de vagy semmit sem tettek értem, vagy arra késztetett, hogy nyűgösen és ködösen ébredjek. Alternatívák keresése során a mindbodygreen képletére bukkantam. Rögtön az összetevők kombinációja ( magnézium-biszglicinát , zsidótövisbogyó , és PharmaGABA® ) rám ragadt. Integratív egészséggel és táplálkozással foglalkozó minősítéssel rendelkezem, így a természetesebb összetevőket tartalmazó formulák mindig vonzóak számomra. A zsidótövisbogyó gyümölcs , különösen olyan volt, amit még soha nem láttam alváskiegészítőben, és kíváncsi voltam rá. Ráadásul tudtam, hogy a mindbodygreen megbízható márka az egészségügyben, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom.

Tapasztalataim az alvás támogatásával kapcsolatban

Amikor először vettem alvástámogatást+, végig aludtam az éjszakát . Azonnal azt gondoltam: 'Rendben, vagy nagyon kimerült vagyok, vagy valami más történik itt.' Így másnap este újra megpróbáltam. Amikor újra átaludtam az éjszakát... és remekül ébredtem – tudtam, hogy végre megtaláltam, amit kerestem.*

Az összetevők kombinációja segít gyorsan elaludni, elkerülni az éjféli ébredést, és reggel felfrissülten és kipihenten kelek ki az ágyból.*

És ez nem csak akkor működik, ha otthon vagyok. Mióta szeptemberben elkezdtem szedni az alvástámogatást+, Svájcba, Londonba és Amszterdamba utaztam. Ha egyszer leérek egy új helyre, körülbelül egy órával azelőtt beveszek alvástámogatást+, hogy el akarok aludni. Nem számít, melyik időzónában vagyok, már az első éjszakától kezdve képes vagyok akklimatizálódni, és jó minőségű alvást tudok biztosítani.*

56 angyalszám

Alvás támogatással+ semmi bajom korán reggel felébredni , szuper éles és készen áll a következő napra. Megszerzi ezeket az extra órákat mély alvás testi egészségemre is hatással volt. Több energiám van az edzéseimhez, és egyenes fejjel tudok egészséges ételeket választani. Üzleti szempontból ez segített abban, hogy talpon gondolkodjak, és jó döntéseket hozzak. Összességében sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam.

Nagy különbséget veszek észre azokon az éjszakákon, amikor ezt a terméket szedem, és meg vagyok győződve arról, hogy ezt be tudom építeni a rutinomba a jövőben.

Az elvihető

Tudom, hogy néhány ember – különösen az üzleti világban – azzal dicsekszik, milyen keveset tudnak aludni. Véleményem szerint ez tényleg nem lehet becsületjelvény. ölelem a pihenést és hatalmas különbséget látok a hangulatomban, a termelékenységemben és az általános egészségemben, ha elegem van belőle. Ezért vagyok hálás, hogy olyan terméket találtam, amely önbizalmat ad abban, hogy képes leszek aludni, amire vágyom és amire szükségem van – függetlenül attól, hogy a világ melyik részén találom magam legközelebb.