A pszichológus elmagyarázza 4 olyan sms-viselkedést, amely mérgező kapcsolatot mutat

- Ha bármi történne veled, mit mondanék a szüleidnek?

Élénk volt, mert nem akartam, hogy nyomon kövessék a tartózkodási helyemet. Ugyanez történt a jelszavak átadásának megtagadásával is. Személyes tér kérdése volt - 2 éves korom óta használtam számítógépeket, és védő szingapúri szüleim soha nem kértek jelszavakat. Miért kellene hirtelen átadnom őket valakinek a 26 éves nekem?

De végül megbarlangoztam, kifárasztva a kifogásaitól - értelmetlen szóváltás arról, hogy milyenek voltak a saját javamra, párosulva a mélyen gyökerező paranoiájának csillapításával. Nem volt mit rejtegetnem - okoskodtam.

július 30. állatöv kompatibilitás

Kivéve az volt soha elég. Egyszerűen csak részei voltak a kiszélesedésnek ellenőrzési és visszaélési hálója .

Lehet, hogy életemben ez az idő ókori történelem a könyvemben, de a technológiát egyre inkább felfegyverzik az emberek bántalmazására a kapcsolatokban. Néhány egészséges kapcsolatban élő ember dönthet úgy, hogy megosztja az e-mailt, a közösségi média fiókokat és az eszközöket; Én mindenért erre vagyok. Azt is megértem, hogy egyes párok megállapodhatnak az átláthatóság körüli paraméterekben a párkapcsolatukban - néhányan kevesen vagyunk bizonytalanabb , és a hozzáadott átláthatóság egyszerű módja lehet az egyik ember szorongásának enyhítésére.

De amikor a telefonját - vagy a technikáját - azzal fenyegetik, elszigetelik és összezavarják, akkor itt zavarossá válik. Elég hamar elveszítheti önérzetét.

A digitális visszaélés jelei:

1.Panoptikum

1791-ben Jeremy Bentham társadalomelméleti szakember javasolta a Panoptikum modelljét, ahol egy őr láthat minden központi cellából egy központi toronyból, de a foglyok nem láthatnak ebbe a toronyba. Mivel soha nem tudják, hogy figyelnek-e rájuk, a fogvatartottak internalizálják a börtönőrséget - folyamatosan figyelni és rendõrözni kezdik saját viselkedésüket.

Az összes kommunikáció elolvasásától kezdve a tartózkodási helyének nyomon követéséig rendőrséggel rendelkezünk. Vagy felkérik, hogy fényképezzen úgy, hogy bizonyos számú ujj látható egy adott helyen, vagy fényképes bizonyítékkal igazolja, hogy kivel áll.

Ez nem minden. Egy bántalmazó kicsavarja ezeket a kontextusból - találhatnak okot arra, hogy csalással vádolják. Amikor ilyen típusú mérgező kapcsolatban voltam, megtanultam abbahagyni a kommunikációt a heteroszexuális hímekkel - a boldogan házas professzor, aki 3000 mérföldre volt, aki ajánlást írt nekem, állítólag szerelmes belém, és én kell viszonya van egy társával, aki felvett engem a Facebookra.

kettő.Zaklatás

- Éppen 10 nem fogadott hívásom és 10 bizonytalan és dühös hangüzenetem volt. Bajban vagyok - mondta egyszer egy barátom.

Akkor fiatalabb énünk egyszerűen elutasította „szegény, bizonytalan srácként”.

De bármi is az oka a bizonytalanságának - talán szülei megcsalták egymást, korábbi partnerei (vagy valaki más) bántották őt, vagy egyszerűen csak egy szorongó ember - nem indokolja, hogy ügyeljen rászorultságukra. Nem vagy az orvosuk vagy a terapeutájuk; te vagy a társuk.

- A mérgező manipulátorok is létrehoznak kiég azáltal, hogy állandó kapcsolatot követel a technológián keresztül - barátom és terapeuta társam Shannon Thomas - teszi hozzá. 'Ragaszkodnak ahhoz, hogy a szövegeik, az IM-ek, a telefonhívások, a videocsevegések vagy az e-mailek azonnali figyelmet kapjanak. Ezek a viselkedések kiégést okoznak azzal, hogy megpróbálják zsonglőrködni a bántalmazó figyelemigényével és a mindennapi élet követeléseivel. ”

3.Gázvilágítás

A készülékeivel a háta mögött való fecsegés a gázvilágítás egyik formája lehet, egyfajta módja annak, hogy eltorzítsa valóságérzékét, hogy elhiggye, hogy őrült vagy. Korábbi bántalmazó kapcsolatomban a nevek hiányoztak a névjegyzékemből - valahogy az exem meggyőzött arról, hogy én vagyok az, aki ezt csinálja, hogy a fejével kavarjak. Először azt hittem, hogy ez egy Apple hibája, de a nevek eltűntek, kifejezetten a családom és a legközelebbi barátaim voltak. Azt hittem, megőrülök.

Törölhetik az üzeneteit is, hogy megakadályozzák a kommunikációt valakivel, vagy válaszolhassanak valakire az Ön nevében, és ragaszkodhatnak hozzá.

Még akkor is, ha bizonyítani tudja, hogy semmi rosszat nem tett, ezek egyre erősebbé teszik az ártatlanságának bizonyítását, azon a ponton, hogy elgondolkodik azon, hogy valóban tette csináld az általuk javasolt szörnyűségeket.

Mert a gázvilágítás kétségbe vonja önmagát. Mintha transz állapotban lennél - hinni kezdesz azok valóság.

Négy.Elkülönítés

- Utálom a telefonját - mondta. - Tudod, hogy így tudtam meg, hogy az exeim megcsaltak.

Előfordult, hogy elkobozta a barátaink előtt, állítólag a saját érdekemben, miközben arcon simogatott, mert „rabja voltam a technikának”. Nem baj, ha bevándorló voltam 6000 mérföldre az otthonomtól, és a telefonom volt a portálom szeretteim számára. És volt, hogy zártkörűen lefoglalta, azzal fenyegetve, hogy kidobja az ablakon. ('Ha nem akarod megmutatni nekem, ez azt jelenti, hogy van valami rajta, amit el akarsz rejteni.' - viccelődött. Mindkét esetben átkozott voltam.)

Augusztus 17. állatöv

A bántalmazók ezt azért teszik, hogy finoman kiképezzék Önt, hogy hagyjon fel másokkal való kommunikációval. Végül is kis világodban vagy , nincs referenciapontja annak, ami elfogadható, vagy mi nem, és senki sem keres bölcsességet.

Miért eshet bárki ilyen típusú visszaélésre?

Ügyfeleim világosak és társaságkedvelők, igényes munkákkal. Azt hallottam, hogy sokan azt állítják, hogy csak a hülye embereket bántalmazzák, de ez a mítosz szégyent szül és az áldozatokkal zárja be a visszaélésszerű kapcsolatokat.

A bántalmazó soha nem követeli meg az irányítást azonnal. Ha igen, a legtöbben nagyon gyorsan elmenekülnének. Szeretettel bombázzák, hagyva megkóstolni a paradicsomot, mielőtt elvinnék. Vagy pontosabban, mert nem tudják tovább fenntartani ezt a cselekedetet. Ezután rendszeresen rövid élettartamú pillantásokat kap a csodálatos időkből, de több visszaéléssel fizetnie kell az árát.

Digitális visszaéléseiket olyan okokkal keverik össze, amelyeknek füleket kell tartaniuk rajtad - valamiféle paranoia, amely a bizonytalanságból fakad. Lehet, hogy hozzáférést biztosítanak technikájukhoz, hogy bizonyítsanak egy pontot.

Barátom és pszichológus társam Jonathan Marshall, Ph.D. , azt mondja, hogy vigyázzon a két vörös zászlóra: 'Ha igazán szeretsz' és 'Ha nincs mit rejtegetned'.

Azt is megjegyzi, hogy sokunkat felvetettek a hollywoodi odaadás-eszmével, azzal az elképzeléssel, hogy a partnerség azt jelenti, hogy elkötelezzük magunkat, bármennyire is túllicitáljuk. Csatlakozzon ehhez olyan családi háttérrel, ahol a túladagolást követelték. 'A mérgező kapcsolat bizonyos szempontból vonzó. Arról szól, hogy 'átadom neked a valóságérzetemet.'

Mit kell tenni.

Marshall azt tanácsolja, hogy vegyük fontolóra a dominóhatást: 'Hogyan távozik három év múlva, ha szakítani fog?'

3388 angyalszám

Természetesen sok bántalmazó korán elmondja neked, és gyakran, hogy te vagy az Örökkévaló Személy, akivel életük hátralévő részét együtt akarják tölteni. Csökkenti a jelszavak megadásának kockázatát.

De képesnek kell lenned megvédeni magad a legrosszabb esetekkel szemben. Marshall szerint valakinek hozzáférése az Ön technológiájához hatékonyan lehúzza a szárnyait. 'Képzelje el, hogy távozásra gondol, és nem használhat digitális eszközöket arra, hogy levelezzen másokkal' - mondja. Lényegében korlátozod magad.

Ezt szem előtt tartva átgondolhatja, ha kacérkodik azzal az ötlettel, hogy egy igényes partner számára hozzáférést nyújtson a technológiájához, és ez energetikailag aszimmetrikus.

És ha már megtette, és meg akarja fordítani a dolgokat, akkor megteheti. Változtassa meg a jelszavakat (és a fő jelszót) mindkettőtől különálló eszközön, és ha lehetséges, használjon teljesen új eszközt. Ellenőrizheti, hogy hibás-e a telefonja, és hogy mely eszközökről jelentkezett be fiókjai. Készítsen leltárt a különböző fiókokról, és folytassa ezt szisztematikusan.

Előre figyelmeztetve van előrelépés, bezárhatja a visszaélések ezen útját, ha az már megtörténik.

Marshall szavaival: „Ha ilyen gyanakvónak kell lenned egymás iránt, akkor talán ez a kapcsolat nem működik. Nem kell ezt kibírnia. Csak nemet mondhat.

És szeretnéd, ha a wellness iránti szenvedélyed megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: