Szeretné támogatni agya egészségét és neuroplaszticitását? Hogyan segíthet a kurkuma*

Nagyon sokféle módszer létezik az agy egészségének támogatására és a neuroplaszticitás hasznosítására, ahogy öregszünk, az elegedéstől omega-3-ak aktív maradni és a minőségi alvást előnyben részesíteni. És ha ismeri a kurkuma összes jótékony hatását, akkor örömmel fogja tudni, hogy ez is támogathatja az agyát az életkor előrehaladtával.* A szakértők szerint a következőket kell tudnia.

Hogyan támogatja a kurkuma a neuroplaszticitást

Egészségügyi és tudományos újságíróként és New York Times bestseller szerző Max Lugavere című epizódjában magyarázták el mindbodygreen podcast , kurkuma büszkélkedhet neuroprotektív tulajdonságok 1 és aromás turmeronnak nevezett vegyületet tartalmaz, amely preklinikai bizonyítékokkal kimutatható támogatja az idegi őssejtek termelését .* 'Tehát [ez] jó a neuroplaszticitás támogatására, ami fontos mindenki számára, aki az agy egészségével foglalkozik'* - mondta.

Testületi okleveles táplálkozási szakértő és bélegészségügyi szakértő Brooke Scheller, DCN, CNS , hozzáteszi, hogy 'A kurkuma segíthet új utak, új szokások kialakításában, helyreállításában és visszaállításában, és valójában agyunk tanulásában és alkalmazkodásában.'* Megjegyzi, hogy a kurkuma segíthet küzd a szabad gyökök ellen a szervezetben 2 , ami jó hír az agya számára.* Ráadásul egyik kulcsfontosságú bioaktív anyaga, a kurkumin állatkísérletekben kimutatták, hogy segít normalizálni a jó közérzet hormonjainak termelésében részt vevő neurotranszmitterek aktivitását, mint pl. szerotonin és dopamin 3 .*

július 6. állatöv kompatibilitás

'Tehát a kurkuma potenciálisan támogatja a neurotranszmitterek termelését is, és ismét csökkenti ezeket az általános stresszmarkereket, amelyek miatt agyunk működése vagy feldolgozása nehezebbé válik'* - magyarázza Scheller.

A legjobb módja annak, hogy többet szerezzen be

Lugavere és Scheller is ajánlja a kurkumát mindenkinek, aki az agy egészségére törekszik, de a figyelmeztetés az, hogy az összetevő nem mindig szívódik fel könnyen a szervezetben és így nehezebb kihasználni az előnyök teljes skáláját.

Ezért fejlesztette ki a mindbodygreen , amely 500 milligramm teljes spektrumú kurkuma gyökérkivonatot tartalmaz poláris-nempoláris szendvics (PNS) technológiával. A PNS technológia klinikailag bizonyított tízszeresére növeli a kurkuma biohasznosulását , hogy a lehető legtöbb agytámogató előnyhöz jusson a gyökérből.*†

Ezen túlmenően a kurkuma potencia+ más erős összetevőket is tartalmaz: teljes spektrumú gyömbér gyökér kivonat (amely szintén PNS technológiát használ) és piperine a fekete bors gyümölcskivonatából, hogy biztosítsa, hogy szervezete teljes mértékben ki tudja használni e növényi kivonatok antioxidáns hatásait.

Az elvihető

Mindannyian többet tehetnénk a magunk támogatásáért agy egészsége és neuroplaszticitás, ahogy öregszünk, és egyre több kurkumát a mindennapjaidba az egyik módja ennek. Csak győződjön meg róla, hogy ha kiegészíti, akkor nagyon biológiailag hasznosítható opciót választ kutatásilag alátámasztott összetevőkkel, például .*