Tanulmányok szerint a megnövekedett D-vitamin bevitel segíthet megelőzni a demenciát

A kutatások azt mutatják, hogy egy nélkülözhetetlen vitamin mindent megváltoztathat kognitív hanyatlás és az agy hosszú élettartama: D vitamin .

Egy ben megjelent megfigyeléses tanulmány szerint Alzheimer-kór és demencia , az idősebb felnőttek, akik megnövelték D-vitamin bevitelüket 40%-kal kisebb az esély demencia kialakulásához.

A tanulmány azt is megtudta, hogy az egyéni tényezők (pl. demográfia, genetika, viselkedés) hogyan játszanak szerepet az egyenletben.

A demencia vizsgálat tervezése

A kutatók 12 388 idősebb felnőttnél (átlagéletkor 71 év) értékelték a D-vitamin expozíció hatását a demencia előfordulására. Országos Alzheimer Koordinációs Központ (NACC) adatkészlet.

Minden résztvevő demenciától mentes volt a kiindulási értékeléskor, és a következő kognitív diagnózisok egyikét kapták:

• Normális megismerés
• Enyhe kognitív károsodás (MCI)

Ezenkívül a résztvevőket felosztották egy D-vitaminnak kitett csoportra (azaz olyan személyekre, akik háromféle gyógyszer valamelyikét szedték D-vitamin-kiegészítők -D2, D3 , vagy ezek kombinációja D-vitamin és kalcium – az alapszintű vizsgálat előtt) és egy nem expozíciónak kitett csoport (azaz olyan személyek, akik nem növelték D-vitamin-bevitelüket kiegészítéssel a vizsgálat során). 

Megjósolhatja a D-vitamin expozíció a kognitív hanyatlás kimenetelét?

Ha megvizsgáljuk a demográfiai adatokat, a genetikát és számtalan egyéb tényezőt, a D-vitamin-expozíció hatása a demencia előfordulására és a túlélésre érdekes módon csoportról csoportra változott.

• A D-vitamin expozíció összefüggésbe hozható 40%-kal alacsonyabb a demencia előfordulási aránya mint a kitettség nélkül.
• A D-vitamin expozíciós csoport ötéves túlélési aránya szintén az volt 15%-kal magasabb mint a kitettség nélkül.
• Azon résztvevők közül, akiknél 10 év alatt demencia alakult ki, 75%-ának nem volt kitettsége D-vitaminhoz a diagnózisuk előtt. 
• A nőknél nagyobb volt a demencia kockázata, mint a férfiaknál, de reagáltak a megnövekedett D-vitamin bevitelre is 23%-kal jobb (A D-vitamin-expozícióban szenvedő nőknél volt 49%-kal alacsonyabb előfordulási arány mint az expozíció nélküli nőstények).
• Nem meglepő, hogy a kiinduláskor normális kognícióval rendelkező résztvevőknél alacsonyabb volt a demencia előfordulási aránya, mint az MCI-vel rendelkezőknél. A D-vitamin expozíciós csoportba tartozó MCI-vel rendelkező egyének azonban még mindig 33%-kal alacsonyabb az előfordulás mint az MCI-vel nem rendelkező résztvevők.
• Az arány azonos volt az APOE ε4 gén (az Alzheimer-kór biomarkere) D-vitaminnak kitett hordozóinál – demencia előfordulási gyakorisága 33%-kal alacsonyabb mint az expozíció nélküli hordozók. 

Összességében azt találták, hogy a megnövekedett D-vitamin bevitel potenciálisan megelőzheti a demencia kialakulását, különösen a kognitív hanyatlás kezdete előtt. 

Az elvihető

Míg más tanulmányok azt találták D-vitamin hiány növeli a demencia kockázatát egyharmadával és a D-vitamin magasabb agyi koncentrációja összefügg pozitív kognitív egészségügyi eredmények , a résztvevők vérszérum vitaminszintjét nem dokumentálták ebben a vizsgálatban.

333 jelentése ikerláng

A kutatók azt sem határozták meg, hogy a pozitív expozíciós csoport minden résztvevője mennyi D-vitamint fogyaszt, így ebből a megfigyeléses vizsgálatból korlátozott következtetések vonhatók le. 

Ha szeretné elérni valóban optimális vitaminállapot kognitív hosszú élettartamának támogatása érdekében ennek leghatékonyabb módja egy nagy hatású napi D-vitamin-kiegészítés, amely segít elérni (és fenntartani) a D-vitamin elegendősége .

Megtalálhatod mindbodygreen-t A legjobb D-vitamin-kiegészítő ajánlások itt .