Egy új tanulmány szerint a magasabb agyi D-vitamin-koncentráció jobb kognitív funkciókhoz kötődik

A tudósok tisztában voltak a D-vitamin receptorokkal (VDR) az egész idegrendszerben 1 már több mint egy évtizede. A korábbi kutatások összekapcsolták a D-vitamin elegendősége hogy jobb általános kognitív funkció valamint fokozott figyelem és alacsony D-vitamin szint a depressziós tünetek .

A neuroprotekciótól a hangulattámogatásig egyértelmű, hogy a D-vitamin szerepet játszik a kritikus szerepe az agy egészségében – Pontosan ezért érdeklődnek a demenciával foglalkozó kutatók az iránt, hogy a D-vitamin pontosan hogyan befolyásolja a kognitív funkciókat.

december 6. állatöv

által közzétett tanulmányban Alzheimer-kór és demencia , a Rush Egyetem és a Tufts Egyetem tudósai hasonlították össze először kognitív hanyatlási tényezők a D-vitamin-koncentrációt nem csak a vérben, hanem az agyban is.

A tanulmányterv

A kutatók elemezték a résztvevőket a Rush Memory and Aging Project (MAP) – egy folyamatban lévő longitudinális vizsgálat, amelynek célja az Alzheimer-kór és más kognitív hanyatlási rendellenességek kockázati tényezőinek azonosítása – a halál előtt és után, hogy megtudja, hogyan alakul a D-vitamin szintjük. befolyásolja a kognitív funkciót későbbi éveiben.

A beiratkozáskor ismert demenciától mentesen, a MAP minden résztvevője beleegyezett, hogy halála után részt vesz az éves értékelésekben és a szervadományozásban. Ebben a vizsgálatban a résztvevők átlagos életkora 92 év volt a halál időpontjában.

A teljes szérum D-vitamin-szintet [25(OH)D] és a globális kognitív funkciót antemortem, míg a D3-vitamint, a 25(OH)D3-vitamint és az 1,25(OH)D3-at (a D3-vitamin aktív formája) négyben mérték. agyi régiók (a középső temporális kéreg, a középső frontális kéreg, a kisagy és az elülső vízválasztó fehérállomány) post mortem.

Az agyban található D3-vitamin fő formája (és így a kutatók elemzése során a forma) a 25(OH)D3 volt. Érdemes megjegyezni, hogy a D-vitaminnak két típusa van: D2 és D3 – és a D2-vitamin agyi koncentrációját (a legtöbb dúsított táplálékforrásban megtalálható forma) ebben a vizsgálatban nem mérték.

dec. 30. állatöv

A mindbodygreen tudományos ügyekért felelős korábbi alelnöke Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , kifejti ezt a korlátozást: „A D3-vitamin megtalálható a állati források valamint a legfontosabb algák és zuzmók, míg a D2-vitamin az növényi források mint az élesztő és a besugárzott gomba. Ha az egészségügyi szolgáltató véletlenül megmérte a szérum 25(OH)D3-at, de Ön visszaütötte a besugárzott gombát vagy a D2-vitamin-kiegészítőt, a laboratóriumi eredmények nem tükrözik a bevitelét. A szérum összértéke 25(OH)D a legjobb a teljes kép rögzítéséhez.'

Noha ennek a tanulmánynak az eredményei továbbra is relevánsak a demenciakutatás szempontjából, fontos, hogy az eredmények olvasása közben szem előtt tartsa ezt az eltérést.

Hogyan hat a d3-vitamin szintje a kognitív egészségre

A tanulmány azt találta, hogy az agyban lévő D3-vitamin valóban támogatja a kognitív egészséget: a 25(OH)D3 magasabb post mortem agyi koncentrációja jobb kognitív funkciókat mutatott a halál előtt. A magasabb 25(OH)D3-koncentráció az elülső vízválasztó fehérállományban a jobb epizodikus memóriával és észlelési sebességgel járt együtt.

A magasabb agyi 25(OH)D3-koncentrációjú résztvevőknél 25-33%-kal alacsonyabb volt az esélye demenciája van vagy enyhe kognitív károsodás (MCI) a halál előtti utolsó látogatásukkor. Ennek ellenére nem találtak szignifikáns összefüggést a 25(OH)D3 agyi koncentrációja és a demenciával kapcsolatos neuropatológia között.

Végül a tanulmány azt találta, hogy a plazma teljes 25(OH)D3- és szabad 25(OH)D-szintje korrelált a 25(OH)D3-koncentrációval az agy négy régiójában, ami arra utal, hogy a vérünkben a D3-vitamin és a szabad 25(OH)-vitamin szintje. )D a D3-vitamin mennyiségét is jelezheti agyunkban. Ez egy értékes betekintés, tekintve, hogy a 25(OH)D3 agyi koncentrációja nem mérhető, amíg még élünk.

Az elvihető

Bár még túl korai lenne meghatározni a D3-vitamin pontos szerepét a kognitív egészségben, a kutatók azt feltételezik, hogy a magasabb agyi 25(OH)D3-koncentráció kognitív rezilienciára utalhat, vagy relevánsabb lehet a szemantikai és munkamemória szempontjából. Jövőbeli kutatásokra van szükség ahhoz, hogy továbbra is feltárják a D-vitamin pontos mechanizmusait az agyban.

Ennek ellenére soha nem túl korai ellenőrizze a D-vitamin szintjét hogy szervezete elegendő mennyiségű vitaminhoz jusson. (Kicsi az esélye... az amerikai felnőttek 29%-a 2 D-vitamin hiányosak, és 41%-uk elégtelen!)

január 9-i jel

Az egészséges D státusz megőrzése és a az egészség számos aspektusa hogy a D-vitamin hatással van (beleértve bizonyított agyegészségügyi előnyeit – pl. hangulattámogatás , figyelem stb. – amelyeket eddig alaposan megvizsgáltak), fontolja meg egy jó minőségű D-vitamin-kiegészítés hozzáadását a napi rutinjához (megtalálhatja az mbg legjobb választásait itt ).