Tegye remisszióba a 2-es típusú cukorbetegséget ezzel az időszakos böjt diétával

Ezt már felfedeztük időszakos böjt (IF) – egy olyan étkezési stratégia, amelyben felváltva tartjuk az étkezést és az étkezéstől való tartózkodás (azaz a böjt) meghatározott időszakait – hatékonyan segíti az egyéneket. szabályozza a vércukorszintet és támogassa őket általános anyagcsere egészsége . 

Noha az IF számos előnye releváns a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára (vércukor egyensúly, inzulin szabályozás 1 stb.) korábbi kutatások során azonosítottak, kevés olyan tanulmány létezik, amely az IF közvetlen hatását elemezte volna a cukorbetegség kezelésére és remissziójára – ez idáig.

szept. 17. állatöv

Hogyan befolyásolja az időszakos böjt a 2-es típusú cukorbetegséget

Ebben a randomizált kontrollált vizsgálatban (RCT) a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism A kutatók felfedezték, hogy a Chinese Medical Nutrition Therapy (CMNT) nevű IF-diéta segített egyes 2-es típusú cukorbetegségben (T2D) szenvedő egyéneknek remisszió elérésében. legalább egy év 2 ! Az RCT a 38 és 72 év közötti résztvevőket vizsgálta T2D-vel diagnosztizálták 1-11 évig. 

A három hónapos beavatkozást és a három hónapos követési időszakot követően a CMNT diétában részt vevők csaknem fele (47,2%) érte el a diabétesz remisszióját – ezt úgy határozták meg, hogy stabil hemoglobin A1c (HbA1c) szintje kevesebb, mint 48 mmol/mol (6,5). %) legalább három hónapig az összes antidiabetikus gyógyszer abbahagyása után – míg a kontrollcsoportban 36-ból csak egy résztvevő (2,8%) ért el remissziót. 

Az egyéves követés után a CMNT diétában résztvevők 44,4%-a ért el tartós remissziót. Ezenkívül a gyógyszerköltségek 77,2%-kal alacsonyabbak voltak a CMNT-csoportban, mint a kontrollcsoportban. 

június 6. jel

Az elvihető

Összességében az RCT eredményei azt mutatják, hogy az IF-diéták klinikai hatékonysága a 2-es típusú cukorbetegség kezelési lehetősége. 

Más táplálkozási és életmódbeli stratégiák segíthetnek fenntartani az egészséges vércukorszintet, fokozni az inzulinérzékenységet és optimális anyagcsere egészség elérése -mint például a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, a stresszszint csökkentése, a mély és pihentető alvás, valamint a célzott étrend-kiegészítők szedése (lásd A legfontosabb anyagcsere-támogató kiegészítő javaslatok itt ).