D-vitamin: Útmutató a hiánytünetekhez, ételekhez, előnyökhöz és egyebekhez
Funkcionális orvosként javaslom, hogy a betegeim megszerezzék D-vitamin. szintek ellenőrzése a lehető legkorábbi felnőtt életükben. Miért? Mivel szinte minden testi funkcióra hatással lehetnek, beleértve a fogamzást (férfiak és nők számára) és a terhességet. Míg a kutatás arról, hogy a D-vitamin hogyan befolyásolhatja a reproduktív egészséget, még mindig nagyon tartanak, íme egy áttekintés arról, amit eddig tudtunk.
január 4. állatöv jel
D-vitamin és termékenység.
Kimutatták, hogy a D-vitamin pótlása növeli a pár teherbe esésének esélyét az IVF alkalmazásakor , és új kutatások a D-vitamin pótlását javasolják növelheti a termékenységet és a spermiumszámot a férfiaknál . *
Tekintettel arra, amiről tudunk hogyan befolyásolja a D-vitamin szint az immunitást , gyulladásos szint és általános egészségi állapot, fogadni fogok, hogy további kutatásokat fogunk látni a termékenységhez való viszonyáról. Egyelőre körültekintőnek tűnik, hogy a férfiak komolyan foglalkozzanak D-vitamin szintjükkel, hogy növeljék a gyors fogantatás esélyeit.
Hirdetés
D-vitamin és terhesség.
Bár a megfelelő D-vitamin szint mindig előnyös, különösen fontos, ha teherbe esni, terhes vagy nemrégiben szült. * Kiegészítés más kulcsfontosságú tápanyagokkal, például adott , kalcium , és folsav terhesség alatt is hasznos lehet.
A kutatások azt mutatják D-vitamin hiány terhesség alatt növeli a kockázatát vérszegénység, terhességi cukorbetegség, pre-eclampsia, bakteriális vaginosis , és nem tervezett császármetszés . Számos tanulmány kimutatta, hogy a szuboptimális D-vitamin szint szintén befolyásolhatja a születendő gyermek egészségét és ahhoz vezethet alacsonyabb születési súly , fogzománc hibák , csökkent kognitív funkció , vagy az elhízás fokozott kockázata . *
A jó hírek? A tanulmányok azt is mutatják, hogy tudsz 40% -kal csökkentheti a baba asztmás kockázatát a D-vitamin bevitelének növelésével. * A tápanyag kulcsfontosságú szerepet játszik a táplálkozásban is az anyatej minősége . Ezért, ha kettőre pótolja, hajlamos vagyok magasabb dózisú pótlást javasolni a szoptató anyáknak, gyakran napi 5000 és több NE-t. Beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakemberével arról, hogy mi a legjobb az Ön számára.
D-vitamin, valamint a hormonok és a pajzsmirigy egészsége.
A pajzsmirigy az egyik legerősebb mirigy a szervezetben, amely mindent szabályoz az anyagcserétől és a testhőmérséklettől kezdve a hormonális egyensúlyig és az alvási szokásokig. A termékenység, a terhesség és a szülés utáni gyógyulás kulcsfontosságú szereplője is. Ezért, ha növelni akarja az egészséges fogantatás, a terhesség és a szülés utáni időszak esélyét, a pajzsmirigy védelme is kulcsfontosságú - és Úgy tűnik, hogy a D-vitamin szerepet játszik a pajzsmirigy egészségében . *
Függetlenül attól, hogy teherbe esik-e vagy sem, azt javaslom, hogy ellenőrizze a D-vitamin szintjét egy 25-hidroxi-D-vitamin teszt segítségével, más néven 25-OH D tesztnek. Ha alacsony a szintje, érdemes megfontolni a D3-vitamin-kiegészítés kiegészítését, az orvos vagy az egészségügyi szakember ajánlása szerint, és további D-vitaminban gazdag ételek étrendjéhez.
Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.
angyalszám 252
Oszd Meg A Barátaiddal:
