A kutatások azt mutatják, hogy a női lelki egészség és a szív egészsége elválaszthatatlanul összefügg

Mi jut eszedbe a „szívbetegség” szó hallatán? Mi a helyzet a 'poszttraumás stressz zavarral (PTSD)'? A populáris kultúra leggyakrabban a mellkasukat szorongató férfiak vagy a háborúból hazatérő férfi katonák képeit mutatja be nekünk.

Ezeket a betegségeket általában a férfiakra összpontosítjuk, amikor a statisztikák azt mutatják, hogy a nők még nagyobb kockázatnak vannak kitéve, hogy károsítsák őket.

Miért nem elégséges a szívbetegségekkel és a PTSD-vel kapcsolatos jelenlegi kutatás?

A szívbetegség a vezető halálok az amerikai nők körében. Az országban élő nők közel fele (45%) azonban élete során kifejti ezt kevesebb mint felük tisztában van elterjedtségéről.

A PTSD széles körben ismertté és helyet kapott a DSM-ben, amikor a veteránok traumázva tértek vissza a vietnami háborúból. De ma az amerikai nők azok kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek PTSD-ben, mint férfi társaik - tény szakértők tulajdonítanak a biológiai nemi különbségek és a nők körében tapasztalható magasabb szexuális trauma kombinációja. 

Korábbi kutatások összekapcsolták a két állapotot, és azt sugallják, hogy a PTSD növeli a szívbetegség, a stroke és a demencia kockázatát (amit a nők szinte  kétszerese a férfiak arányának , az árak növekedésével). Ezt a kutatást azonban nagyrészt férfiakon végezték. Egy téma észrevétele ?

54 angyalszám

Egy tanulmány, amelyet a Az American Medical Association folyóirata 1 ezen változtatni akart, megvizsgálva a PTSD, a szívbetegség és a demencia közötti kapcsolatot. Fontos, hogy az életük közepén járó nőket vizsgálta, a menopauza körüli átmenet körül, amikor a nőknél nő a szívbetegség és a demencia kockázata. Íme, mit talált.

A PTSD, a szívbetegség és a demencia közötti kapcsolat középkorú nőknél

A vizsgálatban 274, 45 és 67 év közötti nő vett részt, akiknél vérvizsgálatot, agyi képalkotást, genetikai vizsgálatot, PTSD-t és kognitív funkciókat vizsgáltak stb.

A kutatók azt találták, hogy azoknál a nőknél, akiknél nagyobb a PTSD tünetei, magasabb volt a carotis IMT-je, ami azt a mérőszámot mutatja, hogy milyen vastagok a nyaki artériák bizonyos rétegei. A megállapítás azért jelentős, mert a carotis IMT szívbetegséggel jár, és a szív egészségének tágabb felmérésére használható.

Nők számára, akik hordozói APOE e4, a demenciával összefüggő genotípus 2 A több PTSD tünet az agy több területén nagyobb agyi fehérállomány-térfogathoz (WMHV) kapcsolódott. In  APOE Az ε4 hordozók, a PTSD tünetek a kognitív funkciók alacsonyabb szintjével is összefüggésbe hozhatók, figyelem, munkamemória, szemantikai fluencia, feldolgozási sebesség és észlelési sebesség tesztekkel mérve.

1233 angyalszám szerelem

Összegzés

Mit kell tenni ellene

Ezek az eredmények sivárnak tűnhetnek, ami arra utal, hogy az egyik betegség automatikusan egy másikhoz vezet. Ha azonban több tudással rendelkezik arról, hogy kik veszélyeztetettek, jobban személyre szabhatjuk megelőzési stratégiáinkat. Természetesen, ha azt gyanítja, hogy PTSD-vel küzd, a legjobb, ha megbeszéli kezelőorvosával, hogy melyik kezelés a megfelelő az Ön számára.

A szív- és agyegészségügyi fronton azonban rengeteg olyan életmódbeli tényező van, amelyekről bebizonyosodott, hogy csökkentik a szívbetegségek és a demencia kockázatát.

Íme néhány kutatási eredmény, amelyek hosszú távon segíthetnek szíve és agya egészségének megőrzésében:

• Kimutatták, hogy elegendő omega-3-t kap 25%-kal csökkenti a szívbetegség kockázatát családi előéletű emberek között.
• A napi öt lépcsőfok megmászása 20%-kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
• Azok a nők, akik megfelelő rostot ettek, kimutatták, hogy a 32%-kal alacsonyabb a szívbetegség kockázata .
• A mediterrán étrendről kimutatták 23%-kal csökkenti a demencia kockázatát .
• A közösség ápolása hasznos, mivel a társadalmi elszigeteltség 28%-kal magasabb a demencia kockázatával.
• A D-vitamin-kiegészítők szedését kimutatták 40%-kal csökkenti a nők demencia előfordulását .

Az elvihető

Egy új tanulmány rávilágít a nők millióit érintő három állapot közötti összefüggésre: a PTSD, a szívbetegség és a demencia. Az eredmények azt sugallják, hogy azoknál a nőknél, akiknél több PTSD tünet jelentkezik, magasabb a carotis IMT, ami a szívbetegség kockázatának mértéke. Azokban a nőkben, akik APOE ε4, hordozók, fokozott PTSD-tünetek a kognitív hanyatlás több jelével társultak.

Ezek a nyugtalanító eredmények rávilágítanak az olyan életmódbeli gyakorlatok fontosságára, amelyek csökkenthetik a szívbetegségek és a demencia kockázatát – különösen PTSD-ben szenvedő nők .