Egy új tanulmány összefüggést mutat a taurin és a depresszió között 30 év alatti nőknél

Elkeserítő tény az a nők kétszer nagyobb valószínűséggel, mint a férfiak 1 hogy depressziós legyen. És megjelenik a különbség 12 éves kortól kezdve 2 . A depresszió néhány ismert kockázata (egyedülálló vagy gyakoribb a nők esetében) magában foglalja az összes hormonális eltolódások a pubertástól a terhességen át a szülés után a menopauzáig, valamint az anyagi nehézségek, a túlterhelt munka és a bántalmazás.

De a nemi hormonokon kívül más biológiai tényezők is játszanak itt, amelyek hatással vannak a depresszióra. Az egyik újonnan azonosított jellemző az alacsonyabb taurinkoncentráció az agyban. Taurin Az optimális egészség szempontjából kulcsfontosságú aminosavként hívják fel a figyelmet, és egy 2023-ban publikált tanulmány kutatói Biológiai pszichiátria mélyen belemerült abba, hogy ez az aminosav jelen van-e az agyban eltér a depressziós és nem depressziós nők között .

Bizony, volt nagy különbség.

Miért érdekli a kutatókat a taurin és a depresszió?

A taurin egy olyan aminosav, amely megtalálható az élelmiszerekben, vagy más étrendből képződik a szervezetben aminosavak . Az aminosavakat leggyakrabban a fehérje építőköveiként említik, de a taurin nem így működik a szervezetben. Ehelyett a taurint a szabad aminosav 3 és önállóan tartózkodik a test szöveteiben.

dec. 18 jel

Ez különösen az agyban koncentrálódik 4 ahol segíti a növekedést agysejtek , készítés neuronok közötti kapcsolatok , és az agy egy részét képezi, amelyet hippocampusnak neveznek. A hippocampus nagymértékben részt vesz az érzelmek szabályozásában, és az agy ezen részének változásai a depresszióhoz kapcsolódnak.

Eddig a vizsgálatig a taurin és a depresszió közötti kapcsolatot csak patkányokon tanulmányozták. A kutatások azt mutatják, hogy a taurin valójában megfordult depresszióhoz hasonló tünetek patkányokban 5 .

Tehát ez a tanulmány az első, amely a taurin szintjéről számolt be az emberi agyban – különösen a női agyban.

Az agy alacsonyabb taurinszintje a depresszióhoz kapcsolódik

Összesen 84 18 és 29 év közötti nő vett részt ebben a vizsgálatban – 41 depressziós és 43 egészséges személy. A kutatók ezután egy speciális MRI-tesztet alkalmaztak a hippocampus kémiai felépítésének vizsgálatára, hogy feltárják a taurin koncentrációját.

Az összehasonlítás azt mutatta, hogy a depressziós nők taurinkoncentrációja (átlagosan) 19%-kal alacsonyabb volt társaikénál.

A kutatók azonban nem tulajdonították az alacsonyabb taurinkoncentrációt a fehérje (vagy taurin) alacsonyabb étrendi bevitelének. A kutatók azonban rámutattak a taurin növelésére, mint lehetséges kezelési lehetőségre.

Korábbi állati és emberi kutatások azt mutatják, hogy a taurin rendelkezik pozitív hatásai az egészségre 6 – beleértve a megismerést, a stressz csökkentését és a vércukorszint szabályozását –, amelyek még javíthatók is kiegészítés 7 . Figyelembe véve kezeletlen stressz 8 és rossz vércukorszabályozás 9 mind a depresszióhoz kapcsolódnak, a taurin pótlása előnyös lehet.

Az elvihető

A depresszió összetett, nem mindig tudunk ujjal mutogatni a pontos okára. A nők egyedi szempontokkal szembesülnek, amikor arról van szó depresszió kockázata és a menedzsment, valamint az esetleges biológiai okok feltárása, hogy miért van (a nemi hormonokon túl) nagy szükség.

Bár még túl korai azt állítani, hogy a taurin jótékony hatású lehet a depresszióban, ez a tanulmány segít a jövőbeni tanulmányok előtt, amelyekben a taurin kezelési lehetőségként szerepel.