Szépségszerkesztő vagyok, és most így ápolom a bőrömet

A COVID-19 során New Yorkban az élet egyik destabilizálóbb része az irányítás elvesztése. Szinte egyik napról a másikra elmosódott a nap bármelyik szerkezeti látszata, vagy a világszerte írt szöveg - és helyét a bizonytalanság és a félelem elsöprő érzése váltotta fel.

Széles körben félek az első válaszadóktól, életüket kockáztatva értünk. Aggódom azokért, akik nem tudnak otthon dolgozni, akik elvesztették munkájukat, az immunhiányosok, az idősek és a hajléktalanságot tapasztalók. Tudom, milyen szerencsés vagyok, hogy viszonylag biztonságban vagyok, és nem veszem könnyedén a kiváltságaimat. És személy szerint mégis fáj a barátaim és a családom, és kíváncsi vagyok, mikor lehet legközelebb újra találkozni velük. Vágyom a szabadba, még nem tudom, mikor tudok kényelmesen elhagyni az otthonomat. És mindez nincs rajtam kívül.

De itt van egy dolog, amit kontrollálni tudok: Minden reggel felébredek, felkelek az ágyból, megmosom az arcomat és befejezem a bőrápolási rutinomat.

Hogyan kapott a bőrápolás új szerepet számomra szorongás idején.

Lehet, hogy neked is van valami apróság a napodban, ami most egy kicsit többet jelent: futópálya, kedvenc kávédarab főzése, jóga folyás vagy vacsoraidő. A kényelem egy apró vékony pillanata, egy repedt ajtó nyílik a múlt életébe. A bőröm gondozása nekem is az. Még tinédzser koromban sem hagytam ki az arcmosást. A könnyed világosság pillanata volt - 1-2-3 lépéses kezelés - a fiatal felnőttkor zavaros időszakában. És az ezt követő érzelmi megterhelés minden pillanatában, vagy akár csak a hétköznapi rossz napokon, éjszakai bőrápolási rutin folyik, hogy mindent ágyba lehessen tenni.

béka álom jelentése

De a bőrápolás stressz idején is praktikus választás. A bőr rendkívül érzékeny a belső kiváltó okokra. A stressz rombol a bőrön (tudjon meg többet arról, hogyan és miért stressz és a bőr itt kapcsolódnak), kiváltó kitörések és gyulladás. Nem is beszélve az álmatlan éjszakákról, amelyek árnyalatúvá válhatnak. És bár senki sem látja igazán ezeket a stressz okozta bőrelváltozásokat, számomra mégis fontos. Nem számít, mit viselek, vagy mennyi idő telt el, mióta hajat mostam, akkor is szeretnék jól érezni magam a bőrömben.

Ezért minden nap, reggel és este folytatom a rutinomat. Ha reggel van, a rutinom magában foglalja a mbg fűvel táplált kollagén + por keverését a kávémba. Különösen, amikor átélem ezeket az időszakos stressz okozta gyulladásos fellángolásokat, minden segítségre szükségem van, amelyet belsőleg kaphatok. Nem csak ezt teszi kollagén-kiegészítő tartalmaz hidrolizált kollagén peptidek (amelyek jobban felszívódnak a szervezetben és elősegíthetik a természetes kollagén termelést), de olyan fő gyulladáscsökkentőket tartalmaznak, mint a C-vitamin, E-vitamin , és kurkumin .

A következő az tisztítószer , amit könnyű köd követ levendula vizes festék. Ezután két spriccelést alkalmazok a C vitamin szérumot az ujjaimra, és finoman dörzsölje be a bőrömbe. Éjjel a C-vitamint kicserélem a tejsav kezelés. Közepes vagy könnyű hidratáló krémmel követem, és néhány csepp olajjal lezárom. A legtöbb nap, nem az összes, teszek néhány passzt a rózsakvarcos archengeremmel.

Ez volt a bőrápolási rutinom, mielőtt mindez elkezdődött, ez az idő alatt is megmarad, és ezt követően is folytatom.

Ez a rutin egy napot tölt el, ha mi lenne, megtörve a fejleményeket, a WFH megkérdőjelezhető új szokásai, a vágyakozás kinéz az ablakomon, és a gyakran használt „új normális” kifejezés. Szóval kétségbeesetten ragaszkodom hozzá, mint életem egyetlen aspektusához, amely a régi normális életem része volt. A bizonytalanság idején nem sokat tudok kontrollálni, de azt, hogy hogyan kezelem a bőröm.

Hogyan működhet az öngondoskodás az ellenőrzés eszközeként.

Épp most, önellátó valószínűleg kihívásnak tűnik, mivel eltávolítottunk minden olyan dologtól, ami korábban ezt megkönnyítette: Nincsenek edzőtermek, jóga stúdiók vagy edzésórák, amelyeken részt lehetne venni; még a kifelé futás is saját kockázatot jelent. Amikor kényelemre van szükségünk azoktól, akiket a legjobban szeretünk, akkor csak távolról tehetjük meg. Azok az éttermek és kávézók, amelyekhez táplálkozás céljából társadalmi és táplálkozási szempontból is fordultunk, már nem állnak rendelkezésünkre. Nem utazhatunk, nem látogathatunk múzeumokat és nem vehetünk részt előadásokon, hogy megtöltsük lelkünket és kíváncsiságunkat.

Tehát ehelyett azt vizsgáljuk, mit tehetünk. És még azokon a napokon is, amikor nem tudok rávenni magam sok mindenre, még mindig visszahozhatom magam a mosdóba, vissza a bőrápolási termékek szekrényeibe, és kényelmet találhatok az általam fenntartott rutinokban - és bőr - ennyi év alatt.

Oszd Meg A Barátaiddal: