A bőre pH-értéke elengedhetetlen az egészséges ragyogáshoz: Itt megtudhatja, hogy ki van-e kapcsolva

Amikor a bőrápolásról beszélünk, a dolgok meglehetősen gyorsan tudnak úgy szólni, mint egy tudományos tanfolyam. A képletszerkezet, az összetevők hogyan befolyásolják az epidermist és maguk a bőrmechanizmusok, a szakzsargon elég gyorsan előreléphet. Remek példa erre működés közben? Bőre pH-ja.

Térjünk hát vissza egészen a kémiaóráig: a pH egy skála, amelyet bármely oldat savasságának vagy lúgosságának meghatározására használunk. És akár rájössz, akár nem, a bőr pH-jának (és a bőrápolásod pH-jának) hatalmas hatása van maga a bőr funkcionalitására. Itt van minden, amit tudnia kell.

• 1 Mi ez és miért számít. 2 Savköpeny, elmagyarázva.
• 3 Jelzi, hogy a tiéd ki van kapcsolva. 4 Hogyan lehet egyensúlyba hozni.

Mi a bőr pH-értéke, és miért számít?

Az arc és a test bőrének pH-tartománya ingadozik 4,7 és 5,75 . A kontextus szempontjából a pH-skála 0 és 14 között mozog; A 7-et semlegesnek tekintik (a víz pH-ja 7); bármi, ami alatta van, savas, és bármi, ami fent van, lúgos. 5 körül lebegve a bőre enyhén savas. Létfontosságú, hogy bőre ebben a tartományban maradjon - ha nem, akkor a mikrobiom szerepének köszönhetően nagyban befolyásolja általános működését. 'A bőr mikrobioma a viszonylag savas környezetet kedveli' - jegyzi meg az orvos Kara Fitzgerald, N.D.

angyalszám 933

A hatótávolság itt fontos. A bőr pH-ja a férfiaknál és a nőknél kissé változó - a férfiaknak általában savasabb a bőrük. A bőr az életkor előrehaladtával is lúgosabbá válik, különösen a nőknél, amikor átmennek a menopauzán. 'A bőrünk pH-értéke 50 év körül változik, a bőr érzékenyebbé válik, és a nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki kiütés és könnyen irritálható bőr' - mondja a testület által minősített bőrgyógyász Keira Barr, MD A bőrtípus befolyásolhatja a pH-értéket is, az olajos bőr savasabbá válik (maga a faggyú meglehetősen savas).

Végül a bőr pH-ját befolyásolhatja az, amivel érintkezik - például bőrápolási termékek vagy akár víz. Nézze, amikor olyan anyagot vesz fel, amelynek pH-ja eltérő (legyen savas vagy lúgos), az hatással van a bőrére. Most többnyire a bőröd lenyűgözően képes visszapattanni. (Olvassa el: A bőre pH-ja meglehetősen gyorsan visszatér a természetes állapotába.) Ha azonban ezek az ingadozások túl drámai vagy túl következetesen történnek, akkor problémája van.

Tehát mi a savköpeny?

Nem beszélhet a bőr pH-járól anélkül, hogy a savköpenyről beszélne. A savas palást a savfólia, amely megvédi a bőrt, és valójában a természetes faggyú (olaj) és az izzadság keveréke. Ez a savasság létfontosságú része a bőr védelmi funkciójának. Lásd, a savasság „segít gátolni a kórokozók növekedését” - jegyzi meg Fitzgerald, aki elmagyarázza, hogy az opportunista baktériumok általában jobban működnek lúgos környezetben.

Jelzi, hogy a bőre pH-ja kiegyensúlyozatlan.

Számos jel utal arra, hogy a bőre pH-értéke ki van kapcsolva - valójában számos általános bőrbetegség és baj visszavezethető vagy összekapcsolható a pH-val:

1.Száraz, feszes bőr.

Ha a bőr pH-értéke túl lúgos, akkor ez megzavarja a bőr vízmegtartó képességét. A te bőrgát funkció lényegében nedvességtartó képessége, és ha veszélybe kerül, akkor valami transzepidermális vízveszteségnek nevezzük. Ahogy a neve is mutatja, ez az, amikor az epidermiszen (a bőr felső rétegén) keresztül elvész a víz, és elpárolog a levegőbe.

kettő.Gyulladásos bőrbetegségek.

A bőrbetegségek - mint például az ekcéma, a rosacea, a pikkelysömör és a pattanások - gyulladáson keresztül kapcsolódnak össze. A krónikus gyulladás pusztítást okoz a bőrön, és befolyásolhatja a fellángolást azoknál az egyéneknél, akiknek genetikai hajlamuk van ezekre a bajokra. A pH szerepe miatt bőr mikrobioma , ha ki van kapcsolva, hajlamosabb lesz gyulladásra. Valójában, ahogy Fitzgerald elmondta nekünk: 'Az egyensúlyhiányos mikrobiom vagy a bőr diszbiózisa számos egészségi állapothoz kapcsolódik, beleértve a pikkelysömöröt, az allergiákat, az ekcémát, a kontakt dermatitist, a pattanásokat, a gyenge sebgyógyulást, a bőrfekélyeket, a korpásodást, az élesztőt és a gombás fertőzéseket, rosaceás és felgyorsult bőröregedés. ”

3.Fokozott érzékenység.

Érzékeny bőrre örökké károsodott bőrzáró funkció okozza. (Vannak, akiknél ez természetes módon fennáll - mások életmóddal és bőrápolási módszerekkel „érzékenyítik” a bőrüket.) A pH-nak a gátfunkcióban betöltött létfontosságú szerepének köszönhetően a pH zavara esetén a bőre érzékenyebb és reaktívabb lehet.

Hogyan lehet egyensúlyba hozni a bőr pH-ját.

A bőr pH-jának kiegyensúlyozása éppen annyit jelent, amit nem, mint amit csinál. Valójában az egyik fő módja a pH-érték megzavarásának az, ha egyszerűen túl sokat tesz és túl agresszív:

• Ne: Túl forró vizet használjon zuhanyozás, arc- vagy kézmosás közben. A forró víz túlságosan lecsupaszítja és lebontja természetes lipidjeit. Nem is beszélve: A víz pH-ja magasabb, mint a bőré, és befolyásolhatja sajátjait. Az ismételt és túl hosszú expozícióval végzett hatással lehet a bőrgát funkciójára.
• Tegye: Használjon akadályt támogató összetevőket és krémeket. Hozzávalók - mint szkvalán , keramidok, hialuronsav , és különféle botanikai olajok - segítenek a bőrének megőrizni gátként betöltött szerepét, és a pH-t normalizálni. És bár egyes termékek eljutnak a pH-értékük megosztásáig, legyetek nyugodtak: A legtöbb tiszta termék ma a piacon olyan módon van megfogalmazva, hogy ne zavarja meg a mikrobiomot.
• Ne: Használjon sztrippelő szulfátokat és szappanokat. Talán az egyik leggyakoribb oka annak, hogy mikrobiómáink és pH-junk megszakad, az erős szappanok és szulfátok pH-ja nagyon lúgos. Most, ha egyszer erős szappant használ, a pH-ja spirálba nem kerül, de ezek következetes használata (és az ezzel járó rendszeres pH-ingadozások) hatással lesz a bőr működésére.
• Tegye: Táplálja a bőr mikrobiomját. A bőr nagy részét a többi része összeköti és befolyásolja - a pH és a mikroflóra két ilyen példa. (Valójában szinte lehetetlen beszélni egyikről a másik nélkül.) Tehát javíthatja mikrobiomját azáltal, hogy a bőrt állandó és állandó pH-értéken tartja - és a mikrobiom-specifikus termékek .
• Ne: Túlhámlasztani. Emlékszel, hogyan beszéltünk a savköpenyedről, és hogyan kötődik szorosan a pH-hoz? És emlékszel, hogyan jön létre a savas köpenyed a természetes faggyúból? Nos, ha túlzottan hámlaszt, akkor fennáll annak a veszélye, hogy károsítja azt a filmet és a bőrének pH-ját. Ragaszkodni hetente egy-három alkalommal , max.

Az elvitel.

A bőr összetett szerv, számos hatással és funkcióval rendelkezik. Ha törődni akar vele, mindezt figyelembe kell vennie. A funkció egyik nagyon fontos része a pH, amelynek 5 körül kell lennie, enyhén savassá téve azt. Sok dolog befolyásolhatja a pH-értékét - és számos kedvezőtlen eredmény, ha egyensúlyhiányban van. Tehát tegyen meg mindent annak érdekében, hogy figyeljen arra, hogyan bánik vele.

Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: