A citicolin javítja a kognitív funkciót a demenciában, az MCI -ben és még sok másban szenvedő betegekben

Miközben beszámoltunk az agyi előnyök széles skálájáról, amelyet a citicoline kínál, ez az idegrendszer és lenyűgöző kognitív hosszú élettartam -támogatása a legtöbb ember számára még mindig kissé ismeretlen.

A véleménye: Idegtudományi betekintés Vázol, mennyire hasznos lehet ez a bioaktív A kognitív funkció, a memória és a viselkedés javítása 1 A cerebrovaszkuláris rendellenességek és a neurodegeneratív betegségek, például a cerebrovaszkuláris rendellenességek miatti enyhe kognitív károsodás (MCI) elmebaj - 

Mi a citicoline?

Citikolin a citidin-difoszfát-kolin (más néven CDP-kolin) összetevő formája. Ennek a jól tanulmányozott bioaktívnak óriási előnyei vannak a birodalomban kognitív egészség és jólét -

A citicoline segít:

angyal száma 107

• Elősegíti a szerkezeti foszfolipidek (például foszfatidil -kolin) szintézisét, amelyek elősegítik a neuronális sejtmembránok integritásának fenntartását
• Modulálja számos neurotranszmitter egészséges szintjét - beleértve a dopamint, a szerotonint, a glutamátot és a norepinefrint.
• Védje az agyat a reaktív oxigénfajok termelése által okozott neuroinflammatektől
• Fokozza az agy anyagcseréjét az ATP (más néven celluláris energia) növelésével
• Támogassa a mitokondriális egészséget

Általános egészségügyi szempontból azt találták, hogy a citicolin elősegíti a kognitív funkciók fenntartását a normál agyi öregedés során. Az agyban végzett számtalan hatásainak köszönhetően a citicolin jótékony hatással van számos neurodegeneratív, cerebrovaszkuláris és krónikus agyi állapotra is - beleértve elmebaj , Alzheimer -kór , Parkinson -kór , stroke és traumás agyi sérülések. 

Hogyan támogatja a citicoline a kognitívat 

A felülvizsgálat megállapítja, hogy a citicolin a kognitív funkciók következetes javulását mutatja az MCI-ben szenvedő egyénekben (különösen az érrendszeri eredetűeknél), ideértve a kognitív tesztteljesítmény és a mentális funkciók javulását-például a memóriát, a koncentráció, a számlálást és a vizuális-motor koordinációját. 

Kimutatták, hogy a citicolin javítja mind a memóriát, mind a viselkedést krónikus agyi rendellenességekben szenvedő betegekben (például Alzheimer -kór és Parkinson -kór) és kognitív hiány A cerebrovaszkuláris rendellenességekhez (például stroke és aneurizma) kapcsolódik.

Parkinson betegeiben a Bioactive még a kognitív státus, az akinézia, a tremor, a beszéd és a kézírás jelentős javulását mutatta be. 

augusztus 25. állatöv

Egyszerűen fogalmazva: a citicolin klinikailag támogatott előnyökkel jár a kognitív funkció és a hosszú élettartam javításában az egészséges agyú emberek és az egyének, akik az enyhe kognitív károsodás és más agyi egészségügyi problémákkal küzdenek.

Hogyan növelje a citicolin bevitelt és védje az agyát

Miközben a máj kolint termel, nem elegendő a fent felsorolt ​​agyi egészségügyi előnyök kihasználása. Ehelyett meg kell győződnie arról, hogy megfelelő kolint kap -e élelmiszer (célzás: Az amerikaiak többsége nem ) és kiegészítés (azaz citicolin formában). 

jan. 17. állatöv

A citicolin megtalálható az egy összetevő kiegészítőkben vagy másokkal kombinálva nootropikus összetevők - Ennek az agy-egészséges bioaktív előnyöknek az előnyeinek erősítése érdekében minden nap 500 milligrammot fogyasztson (azaz a citicoline teljes potenciájának, hatékony adagja). Találhat olyan kiegészítőket, amelyek megfelelnek ennek az aranyszabálynak MindbodyGreen memória -kiegészítő vásárlási útmutatója - 

Az elvihető

A citicolin hasznos bioaktív az egészséges agy támogatásához - különösen a demencia, a Parkinson's és más neurokognitív rendellenességek és betegségek által okozott enyhe kognitív károsodásban szenvedő emberek számára.

A kognitív funkció optimalizálása érdekében minden nap fogyasztjon 500 milligramm citicolint.